Yeni reseptlər

Uşağınızın Naharını Bu 10 Sarğı ilə Az Darıxdırıcı Edin

Uşağınızın Naharını Bu 10 Sarğı ilə Az Darıxdırıcı Edin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Övladlarınızın nahar qutularına nə qoyacağını anlamaq bəzən çətin ola bilər, buna görə də bir paketlə sadə gedin

Çocuğunuzun nahar qutusu üçün mükəmməl bir ləzzətli hinduşka aram paketi.

Bu baş verməli idi: Yaz sona yaxınlaşır və məktəbə hazırlıqlar sürətlə gedir. Ancaq heç vaxt qorxmayın - uşaqlarınızın yeməkləri daha dadlı və sağlam paketlər sayəsində daha portativ olacaq. Fıstıq yağı və jelly sendviçini səkiyə vurmağa hazır olun.

Sarımlar yeni ləzzətləri sınamağın əyləncəli bir yoludur və asanlıqla özelleştirilebilir. Kiçiklərinizin seçimlərinə əsasən oynaya biləcəyiniz 10 sarğı resepti topladıq. Fərdiləşdirmək üçün əlavə edə biləcəyiniz bəzi əlavə maddələr daxil etdim.

Bu 10 Sarğı slayd şousu ilə Uşağınızın Naharını Az Darıxdırıcı Etmək üçün bura vurun.

Uşağınızın yeməkləri ilə daha da yaradıcı və əyləncəli olmaq istəyirsiniz? Sarımları ısırılmış "suşi" parçalarına kəsməyə və ya əlavə daldırma sousları əlavə etməyə çalışın. Uşaqlıqdan ən xoş xatirələrimdən biri, uşaqların öz naharlarını hazırlamalarına imkan verən Lunchables idi. Taco ölçülü tortilla əlavə edərək və qalan maddələri ayrı saxlayaraq, uşaqlarınızın məktəbdə öz sarğılarını yığa bilməsi ilə Lunchables təcrübəsini yenidən yarada bilərsiniz. Uşaqları yemək hazırlamaq prosesinə cəlb etmək, onları yeni şeylər sınamaq üçün sübut edilmiş bir üsuldur. Onları evdə mətbəxə cəlb edin və ya mağazada öz maddələrini seçmələrinə icazə verin. Hamımız evə qayıdanda boş nahar qutuları gözləyirik - burada uşaqlarınızın yeyəcəyi 11 paket resept var!

Adobo Toyuq və Ananas Sarğı

Toyuq və ya donuz əti, bu adobo paketlərini inanılmaz dərəcədə dadlı və bənzərsiz bir nahar variantı halına gətirir. Ayrıca, adobo daha uzun oturduqca yaxşılaşır, buna görə də qalıqlar mükəmməl bir tərkib hissəsidir. Xüsusi töhfə verən Malou Perez-Nievera, "Orijinal bir adobo dadı əldə etmək üçün bir Asiya supermarketində tapa biləcəyiniz Filippin sirkəsi və soya sousundan istifadə etməyi məsləhət görürəm" deyir. Adobo Toyuq və Ananas Sarma resepti üçün bura vurun.

Alma darçın sarğı

Əksər insanlar sarğıları ləzzətli hesab edirlər. Niyə onu qarışdırıb şirin bir şey üçün bir gəmi kimi istifadə etmirsiniz? Bu alma darçın sarğı çox asandır və çox dadlıdır. Şirin və ləzzətli bir seçim etmək üçün əlavə etmək istəyirsinizsə, dilimlənmiş hinduşka da istifadə edə bilərsiniz! Apple Cinnamon Wrap resepti üçün bura vurun.


Asan Sağlam Sarma Tarifləri

Eyni köhnə naharlardan bezmisiniz? Bəzən sarsıntıdan qurtulmağınıza kömək etmək üçün bir az ilhama ehtiyacınız var! Ən çox sevdiyim şeylərdən biri sağlam, sağlam sarğı reseptləridir!

Ən çox sevdiyim 25+ nahar yeməyi fikirlərini topladım və aşağıda paylaşdım. Yeməklər mənim ən çox sevdiyim yeməklərdən biri olsa da, bu reseptlər də nahar üçün xidmət edəcək qədər doludur.

Aşağıdakı resept toplusunda sağlam tortilla sarğı reseptləri və kahı sarğıları var. Daha az karbohidrat yeməyə çalışırsınızsa, aşağıdakı resept fikirlərindən hər hansı birini salat paketlərinə çevirməkdən çekinmeyin. Və ya ən sevdiyim balqabaq tortillalarından bir dəstə hazırlayın və əvəzinə nahar paketlərinin əsası kimi istifadə edin!

1. Buffalo Toyuq Maralı (Keto)

Bu asan Keto Buffalo Toyuq Salatı Sarğı iti çedar pendiri, xırtıldayan donuz əti, ızgara toyuq və ağır dozalı bufalo sousu ilə doludur! Paketdə üçdən az xalis karbohidrat! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

2. California Turkey Club Wrap

Bu Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı təzə tərəvəz, deli hinduşka və xırtıldayan donuz əti ilə doludur. (Farm Life DIY resepti)

3. Izgara Balqabaq və Humus Sarğı

Təzə tərəvəzlər mükəmməl şəkildə qızardılır və bu sağlam qablaşdırılır Humus Sarğı! Bu mükəmməl asan, sağlam bir sarğı resepti!

4. Keto Club Marul Sarğı

Bu Keto Club Marul Sarğı hamam, pastırma, pendir, xırtıldayan marul və şirəli pomidor dilimləri ilə doludur! Bu doyurucu nahar 4 xalis karbohidratın altındadır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

5. Ədviyyatlı toyuq pastırması

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

6. Keto BLT Marul Sarğı

Asan bir keto nahar resepti axtarırsınız? Bunlar Keto BLT Marul Sarar təbii olaraq karbohidrat baxımından azdır və keto yeməyi üçün idealdır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

7. İtalyan Toyuq Sarğı

Bunları asan sınayın İtalyan Toyuq Sarğı qızardılmış toyuq, kahı, bibər, pomidor, parmesan və ləzzətli İtalyan sosu ilə dolu! Bu nahar üçün asan, sağlam bir sarğı resepti! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

8. Tayland Toyuq Collard Sarar

Bunlar Keto Thai Toyuq Collard Sarar ləzzətlə dolu inanılmaz aşağı karbohidratlı sarğıdır və hər birində təxminən 5 xalis karbohidrat var! (Farm Life DIY resepti)

9. Kolbasa və ispanaqlı səhər yeməyi paketi

Bu sürətli və asan Səhər yeməyi Burrito ispanaq, kolbasa, yumurta və pendirlə doludur! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

10. Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

11. California Turkey Club Wrap

Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı hinduşka, donuz əti, avokado, pomidor və kahı ilə. Sağlam və dadlı balanslaşdırılmış nahar! (Çox dadlı resept)

12. Şirin Kartof Qara Fasulye Marul Sarar

Qovrulmuş şirin kartof və təcrübəli qara lobya bu möcüzəni yaratmaq üçün kərə yağı yarpaqlarına bükülür Şirin kartof və qara lobya salatı. (Yeməyi bəyəndiyi resept)

13. Yunan Salatası Sarar

Körpə ispanaq, albalı pomidorları, xiyar, feta və zeytunlar bu G -də qablaşdırılan gözəlliklərdən yalnız bir neçəsidir.reek salat sarar!

14. Buffalo Ranch Toyuq Sarğı

Bibərlə bişmiş ızgara toyuq, bir camış ranch sousunda əzilir və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurulur. Bu Buffalo Ranch Toyuq Sarğı etmək üçün bir küləkdir və nahar və ya yüngül bir şam yeməyi üçün əladır. (My Kitchen Craze tərəfindən hazırlanan resept)

15. Veggie Səhər Sarğı

Tərəvəz, yumurta və pendir ilə doludur Yüklənmiş Veggie səhər yeməyi sarğıları bir neçə dəqiqə ərzində çırpın və yolda səhər yeməyi üçün idealdır! (Bütün və Səmavi Fırın resepti)

16. Bacon, Ham və Yumurta Sarma

Bu Bacon, Ham və Bal Dijon Soslu Yumurta Sarma Bütün ailənizin bəyənəcəyi doyurucu bir səhər yeməyi paketidir!

17. Chipotle Ranch Toyuq Sarğı

Bu Light Chipotle Ranch Toyuq Sarğı sağlam bir nahar üçün şirniyyatlı toyuq, pomidor, ispanaq, yaşıl soğan və ədviyyatlı Chipotle Yunan qatıq sousu ilə asan bir sarğıdır! (Creative Bite tərəfindən hazırlanan resept)

18. Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarar

Bu 25 dəqiqəlik Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarğı resept mükəmməl bir həftə içi nahar və ya şam yeməyi edir. Yer kürəsi barbekü və halqa sousları, zəncəfil və sarımsaq ilə səpilir. Kəsilmiş badam və soğan boyunca qarışdırılır və şam yeməyi verməyə hazırdır! (Melanie Makes tərəfindən hazırlanan resept)

19. Philly Cheesesteak Sarar

Bunlar yükləndi Philly Cheesesteak Sarar 15 dəqiqəyə hazırdır və ləzzətlə doludur! Nahar və ya şam yeməyi üçün əladır və hamı onları sevir!

20. Yunan Toyuq Salatası Sarılır

Ən sevdiyim yunan salatında yeni bir dəyişiklik! Bunlar Yunan Toyuq Salatı Salatı Sarılır karbohidratlar azdır, zülalı yüksəkdir və yüngül, təzə bir həftəlik axşam yeməyi və ya nahar üçün idealdır! (Recipe Runner tərəfindən resept)

21. İsti və Acılı Tay Toyuq Sarğı

Bunlar İsti və ədviyyatlı Tayland Toyuq Sarğı mükəmməl bir axşam yeməyi və ya nahar yeməyi! Ədviyyatlı Tayland lahanası, qızardılmış toyuq, istiotlu pendirlə doldurulur və asılılıq yaradan Sriracha bal aioli ilə yağdırılır! (Duz və Ağıl ilə resept)

22. BLTA Sarğı

Darıxdırıcı naharlardan bezmisiniz? Asanlıqla atmaq lazımdır BLTA Sarma nahar qutusunda! Kremli bir sarğı ilə donuz, kahı, pomidor və ampokaddan daha yaxşı nə ola bilər? (Yummy Healthy Easy tərəfindən hazırlanan resept)

23. Buffalo Toyuq Sarğı

Bu Buffalo Toyuq Sarğı camış sousunda bişirilmiş toyuq, mavi pendir parçalanması və tərəvəzdən hazırlanır. Oh, və evdə hazırlanan ranch paltarını unutmayın. (Gülüşlər üçün Will Cook tərəfindən hazırlanan resept)

24. Şirin və Turş Marul Sarğı

Sağlam bir makiyaj edin! Arıq Şirin və Turş Karides Marul Sarar Asiya ləzzətləri ilə doludur, zəng edə biləcəyinizdən daha yüngül və hazırdır! (Duz və Ağıl ilə resept)

25. Koreya Mal əti Salatı Sarılır

Sadə və asan bir yavaş ocaq Koreya Mal əti Salatı Sarılır Yalnız 7 tərkibli resept! Yüngül və təzə bir şam yeməyi üçün kahı paketlərində xidmət edin. (Sweet Peas və Zəfəran resepti)

26. Curried Toyuq Salatası

Əgər mayonezdən zövq alırsınızsa, deməli budur Curry Toyuq Salatası sənin üçün. Mayonez əvəzinə yağsız yunan qatığı ilə hazırlanır. Qatıq köri ləzzəti ilə çox gözəl birləşir və daha az kalorili olur. (Çox dadlı resept)

27. Humus Sarar

Qızardılmış qulançar, körpə ispanaq, istiotlu turp və humus otlu mayo sousu ilə çiləmədən əvvəl tortilla paketlərinə yüklənir! Bunlar Bahar Humusu Sarar mütləq bir hit olacaq! (Yeməyi bəyəndiyi resept)


Asan Sağlam Sarma Tarifləri

Eyni köhnə naharlardan bezmisiniz? Bəzən sarsıntıdan qurtulmağınıza kömək etmək üçün bir az ilhama ehtiyacınız var! Ən çox sevdiyim şeylərdən biri sağlam, sağlam sarğı reseptləridir!

Mən ən çox sevdiyim 25+ nahar yeməyi fikirlərini topladım və aşağıda paylaşdım. Yeməklər mənim ən çox sevdiyim yeməklərdən biri olsa da, bu reseptlər də nahar üçün xidmət edəcək qədər doludur.

Aşağıdakı resept toplusunda sağlam tortilla sarğı reseptləri və kahı sarğıları var. Daha az karbohidrat yeməyə çalışırsınızsa, aşağıdakı resept fikirlərindən hər hansı birini marul paketlərinə çevirməyinizdən çekinmeyin. Və ya ən sevdiyim balqabaq tortillalarından bir dəstə hazırlayın və əvəzinə nahar paketlərinin əsası kimi istifadə edin!

1. Buffalo Toyuq Maralı (Keto)

Bu asan Keto Buffalo Toyuq Salatı Sarğı iti çedar pendiri, xırtıldayan donuz əti, ızgara toyuq və ağır dozalı bufalo sousu ilə doludur! Paketdə üçdən az xalis karbohidrat! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

2. California Turkey Club Wrap

Bu Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı təzə tərəvəz, deli hinduşka və xırtıldayan donuz əti ilə doludur. (Farm Life DIY resepti)

3. Izgara Balqabaq və Humus Sarğı

Təzə tərəvəzlər mükəmməl şəkildə qızardılır və bu sağlam qablaşdırılır Humus Sarğı! Bu mükəmməl asan, sağlam bir sarğı resepti!

4. Keto Club Marul Sarğı

Bu Keto Club Marul Sarğı qalın dilim jambon, donuz əti, pendir, xırtıldayan kahı və şirəli pomidorla doludur! Bu doyurucu nahar 4 xalis karbohidratın altındadır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

5. Ədviyyatlı toyuq pastırması

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Asan Sarma Tarifləri ilə Resept)

6. Keto BLT Marul Sarğı

Asan bir keto nahar resepti axtarırsınız? Bunlar Keto BLT Marul Sarar təbii olaraq karbohidrat baxımından azdır və keto yeməyi üçün idealdır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

7. İtalyan Toyuq Sarğı

Bunları asan sınayın İtalyan Toyuq Sarğı qızardılmış toyuq, kahı, bibər, pomidor, parmesan və ləzzətli İtalyan sosu ilə dolu! Bu nahar üçün asan, sağlam bir sarğı resepti! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

8. Tayland Toyuq Collard Sarar

Bunlar Keto Thai Toyuq Collard Sarar ləzzətlə dolu inanılmaz aşağı karbohidratlı sarğıdır və hər birində təxminən 5 xalis karbohidrat var! (Farm Life DIY resepti)

9. Kolbasa və ispanaqlı səhər yeməyi paketi

Bu sürətli və asan Səhər yeməyi Burrito ispanaq, kolbasa, yumurta və pendirlə doludur! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

10. Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Asan Sarma Tarifləri ilə Resept)

11. California Turkey Club Wrap

Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı hinduşka, donuz əti, avokado, pomidor və kahı ilə. Sağlam və dadlı balanslaşdırılmış nahar! (Çox dadlı resept)

12. Şirin Kartof Qara Fasulye Marul Sarar

Qovrulmuş şirin kartof və təcrübəli qara lobya bu möcüzəni yaratmaq üçün kərə yağı yarpaqlarına bükülür Şirin kartof və qara lobya salatı. (Yeməyi bəyəndiyi resept)

13. Yunan Salatası Sarar

Körpə ispanaq, albalı pomidorları, xiyar, feta və zeytunlar bu G -də qablaşdırılan ləzzətlərdən yalnız bir neçəsidir.reek salat sarar!

14. Buffalo Ranch Toyuq Sarğı

Bibərlə bişmiş ızgara toyuq, bir camış ranch sousunda əzilir və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurulur. Bu Buffalo Ranch Toyuq Sarğı etmək üçün bir küləkdir və nahar və ya yüngül bir şam yeməyi üçün əladır. (My Kitchen Craze tərəfindən hazırlanan resept)

15. Veggie Səhər Sarğı

Meyvə-tərəvəz, yumurta və pendir ilə doludur Yüklənmiş Veggie səhər yeməyi sarğıları bir neçə dəqiqə ərzində çırpın və yolda səhər yeməyi üçün idealdır! (Bütün və Səmavi Fırın resepti)

16. Bacon, Ham və Yumurta Sarma

Bu Bacon, Ham və Bal Dijon Soslu Yumurta Sarma Bütün ailənizin bəyənəcəyi doyurucu bir səhər yeməyi paketidir!

17. Chipotle Ranch Toyuq Sarğı

Bu Light Chipotle Ranch Toyuq Sarğı sağlam bir nahar üçün şirniyyatlı toyuq, pomidor, ispanaq, yaşıl soğan və ədviyyatlı Chipotle Yunan qatıq sousu ilə asan bir sarğıdır! (Creative Bite tərəfindən hazırlanan resept)

18. Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarar

Bu 25 dəqiqəlik Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarğı resept mükəmməl bir həftə içi nahar və ya şam yeməyi edir. Yer kürəsi barbekü və halqa sousları, zəncəfil və sarımsaq ilə səpilir. Kəsilmiş badam və soğan boyunca qarışdırılır və şam yeməyi verməyə hazırdır! (Melanie Makes tərəfindən hazırlanan resept)

19. Philly Cheesesteak Sarar

Bunlar yükləndi Philly Cheesesteak Sarar 15 dəqiqəyə hazırdır və ləzzətlə doludur! Nahar və ya şam yeməyi üçün əladır və hamı onları sevir!

20. Yunan Toyuq Salatası Sarılır

Ən sevdiyim yunan salatında yeni bir dəyişiklik! Bunlar Yunan Toyuq Salatı Salatı Sarılır karbohidratlar azdır, zülalı yüksəkdir və yüngül, təzə bir həftəlik axşam yeməyi və ya nahar üçün idealdır! (Recipe Runner tərəfindən resept)

21. İsti və Acılı Tay Toyuq Sarğı

Bunlar İsti və ədviyyatlı Tayland Toyuq Sarğı mükəmməl bir axşam yeməyi və ya nahar yeməyi! Ədviyyatlı Tayland lahanası, qızardılmış toyuq, istiotlu pendirlə dolu və asılılıq yaradan Sriracha bal aioli ilə çalındı! (Duz və Ağıl ilə resept)

22. BLTA Sarma

Darıxdırıcı naharlardan bezmisiniz? Asanlıqla atmaq lazımdır BLTA Sarma nahar qutusunda! Kremli sarğı ilə donuz, kahı, pomidor və ampokaddan daha yaxşı nə ola bilər? (Yummy Healthy Easy tərifi)

23. Buffalo Toyuq Sarğı

Bu Buffalo Toyuq Sarğı camış sousunda bişirilmiş toyuq, mavi pendir parçalanması və tərəvəzdən hazırlanır. Oh, və evdə hazırlanan ranch paltarını unutmayın. (Gülüşlər üçün Will Cook tərəfindən hazırlanan resept)

24. Şirin və Turş Marul Sarğı

Sağlam bir makiyaj edin! Arıq Şirin və Turş Karides Marul Sarar Asiya ləzzətləri ilə doludur, zəng edə biləcəyinizdən daha yüngül və hazırdır! (Duz və Ağıl ilə resept)

25. Koreya Mal əti Salatı Sarılır

Sadə və asan bir yavaş ocaq Koreya Mal əti Salatı Sarılır Yalnız 7 tərkibli resept! Yüngül və təzə bir şam yeməyi üçün kahı paketlərində xidmət edin. (Sweet Peas və Zəfəran resepti)

26. Curried Toyuq Salatası

Əgər mayonezdən zövq alırsınızsa, deməli budur Curry Toyuq Salatası sənin üçün. Mayonez əvəzinə yağsız yunan qatığı ilə hazırlanır. Qatıq köri ləzzəti ilə çox gözəl birləşir və daha az kaloridir. (Çox dadlı resept)

27. Humus Sarar

Qızardılmış qulançar, körpə ispanaq, istiotlu turp və humus otlu mayo sousu ilə çiləmədən əvvəl tortilla paketlərinə yüklənir! Bunlar Bahar Humus Sarar mütləq bir hit olacaq! (Yeməyi bəyəndiyi resept)


Asan Sağlam Sarma Tarifləri

Eyni köhnə naharlardan bezmisiniz? Bəzən sarsıntıdan qurtulmağınıza kömək etmək üçün bir az ilhama ehtiyacınız var! Ən çox sevdiyim şeylərdən biri sağlam, sağlam sarğı reseptləridir!

Ən çox sevdiyim 25+ nahar yeməyi fikirlərini topladım və aşağıda paylaşdım. Yeməklər mənim ən çox sevdiyim yeməklərdən biri olsa da, bu reseptlər də nahar üçün xidmət edəcək qədər doludur.

Aşağıdakı resept toplusunda sağlam tortilla sarğı reseptləri və kahı sarğıları var. Daha az karbohidrat yeməyə çalışırsınızsa, aşağıdakı resept fikirlərindən hər hansı birini salat paketlərinə çevirməkdən çekinmeyin. Və ya ən sevdiyim balqabaq tortillalarından bir dəstə hazırlayın və əvəzinə nahar paketlərinin əsası kimi istifadə edin!

1. Buffalo Toyuq Maralı (Keto)

Bu asan Keto Buffalo Toyuq Salatı Sarğı iti çedar pendiri, xırtıldayan donuz əti, qızardılmış toyuq və ağır dozalı bufalo sousu ilə doludur! Paketdə üçdən az xalis karbohidrat! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

2. California Turkey Club Wrap

Bu Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı təzə tərəvəz, deli hinduşka və xırtıldayan donuz əti ilə doludur. (Farm Life DIY resepti)

3. Izgara Balqabaq və Humus Sarğı

Təzə tərəvəzlər mükəmməl şəkildə qızardılır və bu sağlam qablaşdırılır Humus Sarğı! Bu mükəmməl asan, sağlam bir sarğı resepti!

4. Keto Club Marul Sarğı

Bu Keto Club Marul Sarğı hamam, pastırma, pendir, xırtıldayan marul və şirəli pomidor dilimləri ilə doludur! Bu doyurucu nahar 4 xalis karbohidratın altındadır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

5. Ədviyyatlı toyuq pastırması

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

6. Keto BLT Marul Sarğı

Asan bir keto nahar resepti axtarırsınız? Bunlar Keto BLT Marul Sarar təbii olaraq karbohidrat baxımından azdır və keto yeməyi üçün idealdır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

7. İtalyan Toyuq Sarğı

Bunları asan sınayın İtalyan Toyuq Sarğı qızardılmış toyuq, kahı, bibər, pomidor, parmesan və ləzzətli İtalyan sosu ilə dolu! Bu nahar üçün asan, sağlam bir sarğı resepti! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

8. Tayland Toyuq Collard Sarar

Bunlar Keto Thai Toyuq Collard Sarar ləzzətlə dolu inanılmaz aşağı karbohidratlı sarğıdır və hər birində təxminən 5 xalis karbohidrat var! (Farm Life DIY resepti)

9. Kolbasa və ispanaqlı səhər yeməyi paketi

Bu sürətli və asan Səhər yeməyi Burrito ispanaq, kolbasa, yumurta və pendirlə doludur! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

10. Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

11. California Turkey Club Wrap

Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı hinduşka, donuz əti, avokado, pomidor və kahı ilə. Sağlam və dadlı balanslaşdırılmış nahar! (Çox dadlı resept)

12. Şirin Kartof Qara Fasulye Marul Sarar

Qovrulmuş şirin kartof və təcrübəli qara lobya bu möcüzəni yaratmaq üçün kərə yağı yarpaqlarına bükülür Şirin kartof və qara lobya salatı. (Yeməyi bəyəndiyi resept)

13. Yunan Salatası Sarar

Körpə ispanaq, albalı pomidorları, xiyar, feta və zeytunlar bu G -də qablaşdırılan ləzzətlərdən yalnız bir neçəsidir.reek salat sarar!

14. Buffalo Ranch Toyuq Sarğı

Bibərlə bişmiş ızgara toyuq, bir camış ranch sousunda əzilir və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurulur. Bu Buffalo Ranch Toyuq Sarğı etmək üçün bir küləkdir və nahar və ya yüngül bir şam yeməyi üçün əladır. (My Kitchen Craze tərəfindən hazırlanan resept)

15. Veggie Səhər Sarğı

Meyvə-tərəvəz, yumurta və pendir ilə doludur Yüklənmiş Veggie səhər yeməyi sarğıları bir neçə dəqiqə ərzində çırpın və yolda səhər yeməyi üçün idealdır! (Bütün və Səmavi Fırın resepti)

16. Bacon, Ham və Yumurta Sarma

Bu Bacon, Ham və Bal Dijon Soslu Yumurta Sarma Bütün ailənizin bəyənəcəyi doyurucu bir səhər yeməyi paketidir!

17. Chipotle Ranch Toyuq Sarğı

Bu Light Chipotle Ranch Toyuq Sarğı sağlam bir nahar üçün şirniyyatlı toyuq, pomidor, ispanaq, yaşıl soğan və ədviyyatlı Chipotle Yunan qatıq sousu ilə asan bir sarğıdır! (Creative Bite tərəfindən hazırlanan resept)

18. Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarar

Bu 25 dəqiqəlik Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarğı resept mükəmməl bir həftə içi nahar və ya şam yeməyi edir. Yer kürəsi barbekü və halqa sousları, zəncəfil və sarımsaq ilə səpilir. Kəsilmiş badam və soğan boyunca qarışdırılır və şam yeməyi verməyə hazırdır! (Melanie Makes tərəfindən hazırlanan resept)

19. Philly Cheesesteak Sarar

Bunlar yükləndi Philly Cheesesteak Sarar 15 dəqiqəyə hazırdır və ləzzətlə doludur! Nahar və ya şam yeməyi üçün əladır və hamı onları sevir!

20. Yunan Toyuq Salatası Sarılır

Ən sevdiyim yunan salatında yeni bir dəyişiklik! Bunlar Yunan Toyuq Salatı Salatı Sarılır karbohidratlar azdır, zülalı yüksəkdir və yüngül, təzə bir həftəlik axşam yeməyi və ya nahar üçün idealdır! (Recipe Runner tərəfindən resept)

21. İsti və Acılı Tay Toyuq Sarğı

Bunlar İsti və ədviyyatlı Tayland Toyuq Sarğı mükəmməl bir axşam yeməyi və ya nahar yeməyi! Ədviyyatlı Tayland lahanası, qızardılmış toyuq, istiotlu pendirlə dolu və asılılıq yaradan Sriracha bal aioli ilə çalındı! (Duz və Ağıl ilə resept)

22. BLTA Sarma

Darıxdırıcı naharlardan bezmisiniz? Asanlıqla atmaq lazımdır BLTA Sarma nahar qutusunda! Kremli sarğı ilə donuz, kahı, pomidor və ampokaddan daha yaxşı nə ola bilər? (Yummy Healthy Easy tərifi)

23. Buffalo Toyuq Sarğı

Bu Buffalo Toyuq Sarğı camış sousunda bişirilmiş toyuq, mavi pendir parçalanması və tərəvəzdən hazırlanır. Oh, və evdə hazırlanan ranch paltarını unutmayın. (Gülüşlər üçün Will Cook tərəfindən hazırlanan resept)

24. Şirin və Turş Marul Sarğı

Sağlam bir makiyaj edin! Arıq Şirin və Turş Karides Marul Sarar Asiya ləzzətləri ilə doludur, zəng edə biləcəyinizdən daha yüngül və hazırdır! (Duz və Ağıl ilə resept)

25. Koreya Mal əti Salatı Sarılır

Sadə və asan bir yavaş ocaq Koreya Mal əti Salatı Sarılır Yalnız 7 tərkibli resept! Yüngül və təzə bir şam yeməyi üçün kahı paketlərində xidmət edin. (Sweet Peas və Zəfəran resepti)

26. Curried Toyuq Salatası

Əgər mayonezdən zövq alırsınızsa, deməli budur Curry Toyuq Salatası sənin üçün. Mayonez əvəzinə yağsız yunan qatığı ilə hazırlanır. Qatıq köri ləzzəti ilə çox gözəl birləşir və daha az kaloridir. (Çox dadlı resept)

27. Humus Sarar

Qızardılmış qulançar, körpə ispanaq, istiotlu turp və humus otlu mayo sousu ilə çiləmədən əvvəl tortilla paketlərinə yüklənir! Bunlar Bahar Humus Sarar mütləq bir hit olacaq! (Yeməyi bəyəndiyi resept)


Asan Sağlam Sarma Tarifləri

Eyni köhnə naharlardan bezmisiniz? Bəzən sarsıntıdan qurtulmağınıza kömək etmək üçün bir az ilhama ehtiyacınız var! Ən çox sevdiyim şeylərdən biri sağlam, sağlam sarğı reseptləridir!

Ən çox sevdiyim 25+ nahar yeməyi fikirlərini topladım və aşağıda paylaşdım. Yeməklər mənim ən çox sevdiyim yeməklərdən biri olsa da, bu reseptlər də nahar üçün xidmət edəcək qədər doludur.

Aşağıdakı resept toplusunda sağlam tortilla sarğı reseptləri və kahı sarğıları var. Daha az karbohidrat yeməyə çalışırsınızsa, aşağıdakı resept fikirlərindən hər hansı birini salat paketlərinə çevirməkdən çekinmeyin. Və ya ən sevdiyim balqabaq tortillalarından bir dəstə hazırlayın və əvəzinə nahar paketlərinin əsası kimi istifadə edin!

1. Buffalo Toyuq Maralı (Keto)

Bu asan Keto Buffalo Toyuq Salatı Sarğı iti çedar pendiri, xırtıldayan donuz əti, qızardılmış toyuq və ağır dozalı bufalo sousu ilə doludur! Paketdə üçdən az xalis karbohidrat! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

2. California Turkey Club Wrap

Bu Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı təzə tərəvəz, deli hinduşka və xırtıldayan donuz əti ilə doludur. (Farm Life DIY resepti)

3. Izgara Balqabaq və Humus Sarğı

Təzə tərəvəzlər mükəmməl şəkildə qızardılır və bu sağlam qablaşdırılır Humus Sarğı! Bu mükəmməl asan, sağlam bir sarğı resepti!

4. Keto Club Marul Sarğı

Bu Keto Club Marul Sarğı hamam, pastırma, pendir, xırtıldayan marul və şirəli pomidor dilimləri ilə doludur! Bu doyurucu nahar 4 xalis karbohidratın altındadır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

5. Ədviyyatlı toyuq pastırması

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

6. Keto BLT Marul Sarğı

Asan bir keto nahar resepti axtarırsınız? Bunlar Keto BLT Marul Sarar təbii olaraq karbohidrat baxımından azdır və keto yeməyi üçün idealdır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

7. İtalyan Toyuq Sarğı

Bunları asan sınayın İtalyan Toyuq Sarğı qızardılmış toyuq, kahı, bibər, pomidor, parmesan və ləzzətli İtalyan sosu ilə dolu! Bu nahar üçün asan, sağlam bir sarğı resepti! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

8. Tayland Toyuq Collard Sarar

Bunlar Keto Thai Toyuq Collard Sarar ləzzətlə dolu inanılmaz aşağı karbohidratlı sarğıdır və hər birində təxminən 5 xalis karbohidrat var! (Farm Life DIY resepti)

9. Kolbasa və ispanaqlı səhər yeməyi paketi

Bu sürətli və asan Səhər yeməyi Burrito ispanaq, kolbasa, yumurta və pendirlə doludur! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

10. Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

11. California Turkey Club Wrap

Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı hinduşka, donuz əti, avokado, pomidor və kahı ilə. Sağlam və dadlı balanslaşdırılmış nahar! (Çox dadlı resept)

12. Şirin Kartof Qara Fasulye Marul Sarar

Qovrulmuş şirin kartof və təcrübəli qara lobya bu möcüzəni yaratmaq üçün kərə yağı yarpaqlarına bükülür Şirin kartof və qara lobya salatı. (Yeməyi bəyəndiyi resept)

13. Yunan Salatası Sarar

Körpə ispanaq, albalı pomidorları, xiyar, feta və zeytunlar bu G -də qablaşdırılan ləzzətlərdən yalnız bir neçəsidir.reek salat sarar!

14. Buffalo Ranch Toyuq Sarğı

Bibərlə bişmiş ızgara toyuq, bir camış ranch sousunda əzilir və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurulur. Bu Buffalo Ranch Toyuq Sarğı etmək üçün bir küləkdir və nahar və ya yüngül bir şam yeməyi üçün əladır. (My Kitchen Craze tərəfindən hazırlanan resept)

15. Veggie Səhər Sarğı

Meyvə-tərəvəz, yumurta və pendir ilə doludur Yüklənmiş Veggie səhər yeməyi sarğıları bir neçə dəqiqə ərzində çırpın və yolda səhər yeməyi üçün idealdır! (Bütün və Səmavi Fırın resepti)

16. Bacon, Ham və Yumurta Sarma

Bu Bacon, Ham və Bal Dijon Soslu Yumurta Sarma Bütün ailənizin bəyənəcəyi doyurucu bir səhər yeməyi paketidir!

17. Chipotle Ranch Toyuq Sarğı

Bu Light Chipotle Ranch Toyuq Sarğı sağlam bir nahar üçün şirniyyatlı toyuq, pomidor, ispanaq, yaşıl soğan və ədviyyatlı Chipotle Yunan qatıq sousu ilə asan bir sarğıdır! (Creative Bite tərəfindən hazırlanan resept)

18. Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarar

Bu 25 dəqiqəlik Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarğı resept mükəmməl bir həftə içi nahar və ya şam yeməyi edir. Yer kürəsi barbekü və halqa sousları, zəncəfil və sarımsaq ilə səpilir. Kəsilmiş badam və soğan boyunca qarışdırılır və şam yeməyi verməyə hazırdır! (Melanie Makes tərəfindən hazırlanan resept)

19. Philly Cheesesteak Sarar

Bunlar yükləndi Philly Cheesesteak Sarar 15 dəqiqəyə hazırdır və ləzzətlə doludur! Nahar və ya şam yeməyi üçün əladır və hamı onları sevir!

20. Yunan Toyuq Salatası Sarılır

Ən sevdiyim yunan salatında yeni bir dəyişiklik! Bunlar Yunan Toyuq Salatı Salatı Sarılır karbohidratlar azdır, zülalı yüksəkdir və yüngül, təzə bir həftəlik axşam yeməyi və ya nahar üçün idealdır! (Recipe Runner tərəfindən resept)

21. İsti və Acılı Tay Toyuq Sarğı

Bunlar İsti və ədviyyatlı Tayland Toyuq Sarğı mükəmməl bir axşam yeməyi və ya nahar yeməyi! Ədviyyatlı Tayland lahanası, qızardılmış toyuq, istiotlu pendirlə dolu və asılılıq yaradan Sriracha bal aioli ilə çalındı! (Duz və Ağıl ilə resept)

22. BLTA Sarma

Darıxdırıcı naharlardan bezmisiniz? Asanlıqla atmaq lazımdır BLTA Sarma nahar qutusunda! Kremli sarğı ilə donuz, kahı, pomidor və ampokaddan daha yaxşı nə ola bilər? (Yummy Healthy Easy tərifi)

23. Buffalo Toyuq Sarğı

Bu Buffalo Toyuq Sarğı camış sousunda bişirilmiş toyuq, mavi pendir parçalanması və tərəvəzdən hazırlanır. Oh, və evdə hazırlanan ranch paltarını unutmayın. (Gülüşlər üçün Will Cook tərəfindən hazırlanan resept)

24. Şirin və Turş Marul Sarğı

Sağlam bir makiyaj edin! Arıq Şirin və Turş Karides Marul Sarar Asiya ləzzətləri ilə doludur, zəng edə biləcəyinizdən daha yüngül və hazırdır! (Duz və Ağıl ilə resept)

25. Koreya Mal əti Salatı Sarılır

Sadə və asan bir yavaş ocaq Koreya Mal əti Salatı Sarılır Yalnız 7 tərkibli resept! Yüngül və təzə bir şam yeməyi üçün kahı paketlərində xidmət edin. (Sweet Peas və Zəfəran resepti)

26. Curried Toyuq Salatası

Əgər mayonezdən zövq alırsınızsa, deməli budur Curry Toyuq Salatası sənin üçün. Mayonez əvəzinə yağsız yunan qatığı ilə hazırlanır. Qatıq köri ləzzəti ilə çox gözəl birləşir və daha az kaloridir. (Çox dadlı resept)

27. Humus Sarar

Qızardılmış qulançar, körpə ispanaq, istiotlu turp və humus otlu mayo sousu ilə çiləmədən əvvəl tortilla paketlərinə yüklənir! Bunlar Bahar Humus Sarar mütləq bir hit olacaq! (Yeməyi bəyəndiyi resept)


Asan Sağlam Sarma Tarifləri

Eyni köhnə naharlardan bezmisiniz? Bəzən sarsıntıdan qurtulmağınıza kömək etmək üçün bir az ilhama ehtiyacınız var! Ən çox sevdiyim şeylərdən biri sağlam, sağlam sarğı reseptləridir!

Ən çox sevdiyim 25+ nahar yeməyi fikirlərini topladım və aşağıda paylaşdım. Yeməklər mənim ən çox sevdiyim yeməklərdən biri olsa da, bu reseptlər də nahar üçün xidmət edəcək qədər doludur.

Aşağıdakı resept toplusunda sağlam tortilla sarğı reseptləri və kahı sarğıları var. Daha az karbohidrat yeməyə çalışırsınızsa, aşağıdakı resept fikirlərindən hər hansı birini salat paketlərinə çevirməkdən çekinmeyin. Və ya ən sevdiyim balqabaq tortillalarından bir dəstə hazırlayın və əvəzinə nahar paketlərinin əsası kimi istifadə edin!

1. Buffalo Toyuq Maralı (Keto)

Bu asan Keto Buffalo Toyuq Salatı Sarğı iti çedar pendiri, xırtıldayan donuz əti, qızardılmış toyuq və ağır dozalı bufalo sousu ilə doludur! Paketdə üçdən az xalis karbohidrat! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

2. California Turkey Club Wrap

Bu Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı təzə tərəvəz, deli hinduşka və xırtıldayan donuz əti ilə doludur. (Farm Life DIY resepti)

3. Izgara Balqabaq və Humus Sarğı

Təzə tərəvəzlər mükəmməl şəkildə qızardılır və bu sağlam qablaşdırılır Humus Sarğı! Bu mükəmməl asan, sağlam bir sarğı resepti!

4. Keto Club Marul Sarğı

Bu Keto Club Marul Sarğı hamam, pastırma, pendir, xırtıldayan marul və şirəli pomidor dilimləri ilə doludur! Bu doyurucu nahar 4 xalis karbohidratın altındadır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

5. Ədviyyatlı toyuq pastırması

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

6. Keto BLT Marul Sarğı

Asan bir keto nahar resepti axtarırsınız? Bunlar Keto BLT Marul Sarar təbii olaraq karbohidrat baxımından azdır və keto yeməyi üçün idealdır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

7. İtalyan Toyuq Sarğı

Bunları asan sınayın İtalyan Toyuq Sarğı qızardılmış toyuq, kahı, bibər, pomidor, parmesan və ləzzətli İtalyan sosu ilə dolu! Bu nahar üçün asan, sağlam bir sarğı resepti! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

8. Tayland Toyuq Collard Sarar

Bunlar Keto Thai Toyuq Collard Sarar ləzzətlə dolu inanılmaz aşağı karbohidratlı sarğıdır və hər birində təxminən 5 xalis karbohidrat var! (Farm Life DIY resepti)

9. Kolbasa və ispanaqlı səhər yeməyi paketi

Bu sürətli və asan Səhər yeməyi Burrito ispanaq, kolbasa, yumurta və pendirlə doludur! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

10. Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

11. California Turkey Club Wrap

Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı hinduşka, donuz əti, avokado, pomidor və kahı ilə. Sağlam və dadlı balanslaşdırılmış nahar! (Çox dadlı resept)

12. Şirin Kartof Qara Fasulye Marul Sarar

Qovrulmuş şirin kartof və təcrübəli qara lobya bu möcüzəni yaratmaq üçün kərə yağı yarpaqlarına bükülür Şirin kartof və qara lobya salatı. (Yeməyi bəyəndiyi resept)

13. Yunan Salatası Sarar

Körpə ispanaq, albalı pomidorları, xiyar, feta və zeytunlar bu G -də qablaşdırılan ləzzətlərdən yalnız bir neçəsidir.reek salat sarar!

14. Buffalo Ranch Toyuq Sarğı

Bibərlə bişmiş ızgara toyuq, bir camış ranch sousunda əzilir və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurulur. Bu Buffalo Ranch Toyuq Sarğı etmək üçün bir küləkdir və nahar və ya yüngül bir şam yeməyi üçün əladır. (My Kitchen Craze tərəfindən hazırlanan resept)

15. Veggie Səhər Sarğı

Meyvə-tərəvəz, yumurta və pendir ilə doludur Yüklənmiş Veggie səhər yeməyi sarğıları bir neçə dəqiqə ərzində çırpın və yolda səhər yeməyi üçün idealdır! (Bütün və Səmavi Fırın resepti)

16. Bacon, Ham və Yumurta Sarma

Bu Bacon, Ham və Bal Dijon Soslu Yumurta Sarma Bütün ailənizin bəyənəcəyi doyurucu bir səhər yeməyi paketidir!

17. Chipotle Ranch Toyuq Sarğı

Bu Light Chipotle Ranch Toyuq Sarğı sağlam bir nahar üçün şirniyyatlı toyuq, pomidor, ispanaq, yaşıl soğan və ədviyyatlı Chipotle Yunan qatıq sousu ilə asan bir sarğıdır! (Creative Bite tərəfindən hazırlanan resept)

18. Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarar

Bu 25 dəqiqəlik Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarğı resept mükəmməl bir həftə içi nahar və ya şam yeməyi edir. Yer kürəsi barbekü və halqa sousları, zəncəfil və sarımsaq ilə səpilir. Kəsilmiş badam və soğan boyunca qarışdırılır və şam yeməyi verməyə hazırdır! (Melanie Makes tərəfindən hazırlanan resept)

19. Philly Cheesesteak Sarar

Bunlar yükləndi Philly Cheesesteak Sarar 15 dəqiqəyə hazırdır və ləzzətlə doludur! Nahar və ya şam yeməyi üçün əladır və hamı onları sevir!

20. Yunan Toyuq Salatası Sarılır

Ən sevdiyim yunan salatında yeni bir dəyişiklik! Bunlar Yunan Toyuq Salatı Salatı Sarılır karbohidratlar azdır, zülalı yüksəkdir və yüngül, təzə bir həftəlik axşam yeməyi və ya nahar üçün idealdır! (Recipe Runner tərəfindən resept)

21. İsti və Acılı Tay Toyuq Sarğı

Bunlar İsti və ədviyyatlı Tayland Toyuq Sarğı mükəmməl bir axşam yeməyi və ya nahar yeməyi! Ədviyyatlı Tayland lahanası, qızardılmış toyuq, istiotlu pendirlə dolu və asılılıq yaradan Sriracha bal aioli ilə çalındı! (Duz və Ağıl ilə resept)

22. BLTA Sarma

Darıxdırıcı naharlardan bezmisiniz? Asanlıqla atmaq lazımdır BLTA Sarma nahar qutusunda! Kremli sarğı ilə donuz, kahı, pomidor və ampokaddan daha yaxşı nə ola bilər? (Yummy Healthy Easy tərifi)

23. Buffalo Toyuq Sarğı

Bu Buffalo Toyuq Sarğı camış sousunda bişirilmiş toyuq, mavi pendir parçalanması və tərəvəzdən hazırlanır. Oh, və evdə hazırlanan ranch paltarını unutmayın. (Gülüşlər üçün Will Cook tərəfindən hazırlanan resept)

24. Şirin və Turş Marul Sarğı

Sağlam bir makiyaj edin! Arıq Şirin və Turş Karides Marul Sarar Asiya ləzzətləri ilə doludur, zəng edə biləcəyinizdən daha yüngül və hazırdır! (Duz və Ağıl ilə resept)

25. Koreya Mal əti Salatı Sarılır

Sadə və asan bir yavaş ocaq Koreya Mal əti Salatı Sarılır Yalnız 7 tərkibli resept! Yüngül və təzə bir şam yeməyi üçün kahı paketlərində xidmət edin. (Sweet Peas və Zəfəran resepti)

26. Curried Toyuq Salatası

Əgər mayonezdən zövq alırsınızsa, deməli budur Curry Toyuq Salatası sənin üçün. Mayonez əvəzinə yağsız yunan qatığı ilə hazırlanır. Qatıq köri ləzzəti ilə çox gözəl birləşir və daha az kaloridir. (Çox dadlı resept)

27. Humus Sarar

Qızardılmış qulançar, körpə ispanaq, istiotlu turp və humus otlu mayo sousu ilə çiləmədən əvvəl tortilla paketlərinə yüklənir! Bunlar Bahar Humus Sarar mütləq bir hit olacaq! (Yeməyi bəyəndiyi resept)


Asan Sağlam Sarma Tarifləri

Eyni köhnə naharlardan bezmisiniz? Bəzən sarsıntıdan qurtulmağınıza kömək etmək üçün bir az ilhama ehtiyacınız var! Ən çox sevdiyim şeylərdən biri sağlam, sağlam sarğı reseptləridir!

Ən çox sevdiyim 25+ nahar yeməyi fikirlərini topladım və aşağıda paylaşdım. Yeməklər mənim ən çox sevdiyim yeməklərdən biri olsa da, bu reseptlər də nahar üçün xidmət edəcək qədər doludur.

Aşağıdakı resept toplusunda sağlam tortilla sarğı reseptləri və kahı sarğıları var. Daha az karbohidrat yeməyə çalışırsınızsa, aşağıdakı resept fikirlərindən hər hansı birini salat paketlərinə çevirməkdən çekinmeyin. Və ya ən sevdiyim balqabaq tortillalarından bir dəstə hazırlayın və əvəzinə nahar paketlərinin əsası kimi istifadə edin!

1. Buffalo Toyuq Maralı (Keto)

Bu asan Keto Buffalo Toyuq Salatı Sarğı iti çedar pendiri, xırtıldayan donuz əti, qızardılmış toyuq və ağır dozalı bufalo sousu ilə doludur! Paketdə üçdən az xalis karbohidrat! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

2. California Turkey Club Wrap

Bu Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı təzə tərəvəz, deli hinduşka və xırtıldayan donuz əti ilə doludur. (Farm Life DIY resepti)

3. Izgara Balqabaq və Humus Sarğı

Təzə tərəvəzlər mükəmməl şəkildə qızardılır və bu sağlam qablaşdırılır Humus Sarğı! Bu mükəmməl asan, sağlam bir sarğı resepti!

4. Keto Club Marul Sarğı

Bu Keto Club Marul Sarğı hamam, pastırma, pendir, xırtıldayan marul və şirəli pomidor dilimləri ilə doludur! Bu doyurucu nahar 4 xalis karbohidratın altındadır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

5. Ədviyyatlı toyuq pastırması

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

6. Keto BLT Marul Sarğı

Asan bir keto nahar resepti axtarırsınız? Bunlar Keto BLT Marul Sarar təbii olaraq karbohidrat baxımından azdır və keto yeməyi üçün idealdır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

7. İtalyan Toyuq Sarğı

Bunları asan sınayın İtalyan Toyuq Sarğı qızardılmış toyuq, kahı, bibər, pomidor, parmesan və ləzzətli İtalyan sosu ilə dolu! Bu nahar üçün asan, sağlam bir sarğı resepti! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

8. Tayland Toyuq Collard Sarar

Bunlar Keto Thai Toyuq Collard Sarar ləzzətlə dolu inanılmaz aşağı karbohidratlı sarğıdır və hər birində təxminən 5 xalis karbohidrat var! (Farm Life DIY resepti)

9. Kolbasa və ispanaqlı səhər yeməyi paketi

Bu sürətli və asan Səhər yeməyi Burrito ispanaq, kolbasa, yumurta və pendirlə doludur! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

10. Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

11. California Turkey Club Wrap

Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı hinduşka, donuz əti, avokado, pomidor və kahı ilə. Sağlam və dadlı balanslaşdırılmış nahar! (Çox dadlı resept)

12. Şirin Kartof Qara Fasulye Marul Sarar

Qovrulmuş şirin kartof və təcrübəli qara lobya bu möcüzəni yaratmaq üçün kərə yağı yarpaqlarına bükülür Şirin kartof və qara lobya salatı. (Yeməyi bəyəndiyi resept)

13. Yunan Salatası Sarar

Körpə ispanaq, albalı pomidorları, xiyar, feta və zeytunlar bu G -də qablaşdırılan ləzzətlərdən yalnız bir neçəsidir.reek salat sarar!

14. Buffalo Ranch Toyuq Sarğı

Bibərlə bişmiş ızgara toyuq, bir camış ranch sousunda əzilir və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurulur. Bu Buffalo Ranch Toyuq Sarğı etmək üçün bir küləkdir və nahar və ya yüngül bir şam yeməyi üçün əladır. (My Kitchen Craze tərəfindən hazırlanan resept)

15. Veggie Səhər Sarğı

Meyvə-tərəvəz, yumurta və pendir ilə doludur Yüklənmiş Veggie səhər yeməyi sarğıları bir neçə dəqiqə ərzində çırpın və yolda səhər yeməyi üçün idealdır! (Bütün və Səmavi Fırın resepti)

16. Bacon, Ham və Yumurta Sarma

Bu Bacon, Ham və Bal Dijon Soslu Yumurta Sarma Bütün ailənizin bəyənəcəyi doyurucu bir səhər yeməyi paketidir!

17. Chipotle Ranch Toyuq Sarğı

Bu Light Chipotle Ranch Toyuq Sarğı sağlam bir nahar üçün şirniyyatlı toyuq, pomidor, ispanaq, yaşıl soğan və ədviyyatlı Chipotle Yunan qatıq sousu ilə asan bir sarğıdır! (Creative Bite tərəfindən hazırlanan resept)

18. Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarar

Bu 25 dəqiqəlik Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarğı resept mükəmməl bir həftə içi nahar və ya şam yeməyi edir. Yer kürəsi barbekü və halqa sousları, zəncəfil və sarımsaq ilə səpilir. Kəsilmiş badam və soğan boyunca qarışdırılır və şam yeməyi verməyə hazırdır! (Melanie Makes tərəfindən hazırlanan resept)

19. Philly Cheesesteak Sarar

Bunlar yükləndi Philly Cheesesteak Sarar 15 dəqiqəyə hazırdır və ləzzətlə doludur! Nahar və ya şam yeməyi üçün əladır və hamı onları sevir!

20. Yunan Toyuq Salatası Sarılır

Ən sevdiyim yunan salatında yeni bir dəyişiklik! Bunlar Yunan Toyuq Salatı Salatı Sarılır karbohidratlar azdır, zülalı yüksəkdir və yüngül, təzə bir həftəlik axşam yeməyi və ya nahar üçün idealdır! (Recipe Runner tərəfindən resept)

21. İsti və Acılı Tay Toyuq Sarğı

Bunlar İsti və ədviyyatlı Tayland Toyuq Sarğı mükəmməl bir axşam yeməyi və ya nahar yeməyi! Ədviyyatlı Tayland lahanası, qızardılmış toyuq, istiotlu pendirlə dolu və asılılıq yaradan Sriracha bal aioli ilə çalındı! (Duz və Ağıl ilə resept)

22. BLTA Sarma

Darıxdırıcı naharlardan bezmisiniz? Asanlıqla atmaq lazımdır BLTA Sarma nahar qutusunda! Kremli sarğı ilə donuz, kahı, pomidor və ampokaddan daha yaxşı nə ola bilər? (Yummy Healthy Easy tərifi)

23. Buffalo Toyuq Sarğı

Bu Buffalo Toyuq Sarğı camış sousunda bişirilmiş toyuq, mavi pendir parçalanması və tərəvəzdən hazırlanır. Oh, və evdə hazırlanan ranch paltarını unutmayın. (Gülüşlər üçün Will Cook tərəfindən hazırlanan resept)

24. Şirin və Turş Marul Sarğı

Sağlam bir makiyaj edin! Arıq Şirin və Turş Karides Marul Sarar Asiya ləzzətləri ilə doludur, zəng edə biləcəyinizdən daha yüngül və hazırdır! (Duz və Ağıl ilə resept)

25. Koreya Mal əti Salatı Sarılır

Sadə və asan bir yavaş ocaq Koreya Mal əti Salatı Sarılır Yalnız 7 tərkibli resept! Yüngül və təzə bir şam yeməyi üçün kahı paketlərində xidmət edin. (Sweet Peas və Zəfəran resepti)

26. Curried Toyuq Salatası

Əgər mayonezdən zövq alırsınızsa, deməli budur Curry Toyuq Salatası sənin üçün. Mayonez əvəzinə yağsız yunan qatığı ilə hazırlanır. Qatıq köri ləzzəti ilə çox gözəl birləşir və daha az kaloridir. (Çox dadlı resept)

27. Humus Sarar

Qızardılmış qulançar, körpə ispanaq, istiotlu turp və humus otlu mayo sousu ilə çiləmədən əvvəl tortilla paketlərinə yüklənir! Bunlar Bahar Humus Sarar mütləq bir hit olacaq! (Yeməyi bəyəndiyi resept)


Asan Sağlam Sarma Tarifləri

Eyni köhnə naharlardan bezmisiniz? Bəzən sarsıntıdan qurtulmağınıza kömək etmək üçün bir az ilhama ehtiyacınız var! Ən çox sevdiyim şeylərdən biri sağlam, sağlam sarğı reseptləridir!

Ən çox sevdiyim 25+ nahar yeməyi fikirlərini topladım və aşağıda paylaşdım. Yeməklər mənim ən çox sevdiyim yeməklərdən biri olsa da, bu reseptlər də nahar üçün xidmət edəcək qədər doludur.

Aşağıdakı resept toplusunda sağlam tortilla sarğı reseptləri və kahı sarğıları var. Daha az karbohidrat yeməyə çalışırsınızsa, aşağıdakı resept fikirlərindən hər hansı birini salat paketlərinə çevirməkdən çekinmeyin. Və ya ən sevdiyim balqabaq tortillalarından bir dəstə hazırlayın və əvəzinə nahar paketlərinin əsası kimi istifadə edin!

1. Buffalo Toyuq Maralı (Keto)

Bu asan Keto Buffalo Toyuq Salatı Sarğı iti çedar pendiri, xırtıldayan donuz əti, qızardılmış toyuq və ağır dozalı bufalo sousu ilə doludur! Paketdə üçdən az xalis karbohidrat! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

2. California Turkey Club Wrap

Bu Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı təzə tərəvəz, deli hinduşka və xırtıldayan donuz əti ilə doludur. (Farm Life DIY resepti)

3. Izgara Balqabaq və Humus Sarğı

Təzə tərəvəzlər mükəmməl şəkildə qızardılır və bu sağlam qablaşdırılır Humus Sarğı! Bu mükəmməl asan, sağlam bir sarğı resepti!

4. Keto Club Marul Sarğı

Bu Keto Club Marul Sarğı hamam, pastırma, pendir, xırtıldayan marul və şirəli pomidor dilimləri ilə doludur! Bu doyurucu nahar 4 xalis karbohidratın altındadır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

5. Ədviyyatlı toyuq pastırması

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

6. Keto BLT Marul Sarğı

Asan bir keto nahar resepti axtarırsınız? Bunlar Keto BLT Marul Sarar təbii olaraq karbohidrat baxımından azdır və keto yeməyi üçün idealdır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

7. İtalyan Toyuq Sarğı

Bunları asan sınayın İtalyan Toyuq Sarğı qızardılmış toyuq, kahı, bibər, pomidor, parmesan və ləzzətli İtalyan sosu ilə dolu! Bu nahar üçün asan, sağlam bir sarğı resepti! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

8. Tayland Toyuq Collard Sarar

Bunlar Keto Thai Toyuq Collard Sarar ləzzətlə dolu inanılmaz aşağı karbohidratlı sarğıdır və hər birində təxminən 5 xalis karbohidrat var! (Farm Life DIY resepti)

9. Kolbasa və ispanaqlı səhər yeməyi paketi

Bu sürətli və asan Səhər yeməyi Burrito ispanaq, kolbasa, yumurta və pendirlə doludur! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

10. Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

11. California Turkey Club Wrap

Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı hinduşka, donuz əti, avokado, pomidor və kahı ilə. Sağlam və dadlı balanslaşdırılmış nahar! (Çox dadlı resept)

12. Şirin Kartof Qara Fasulye Marul Sarar

Qovrulmuş şirin kartof və təcrübəli qara lobya bu möcüzəni yaratmaq üçün kərə yağı yarpaqlarına bükülür Şirin kartof və qara lobya salatı. (Yeməyi bəyəndiyi resept)

13. Yunan Salatası Sarar

Körpə ispanaq, albalı pomidorları, xiyar, feta və zeytunlar bu G -də qablaşdırılan ləzzətlərdən yalnız bir neçəsidir.reek salat sarar!

14. Buffalo Ranch Toyuq Sarğı

Bibərlə bişmiş ızgara toyuq, bir camış ranch sousunda əzilir və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurulur. Bu Buffalo Ranch Toyuq Sarğı etmək üçün bir küləkdir və nahar və ya yüngül bir şam yeməyi üçün əladır. (My Kitchen Craze tərəfindən hazırlanan resept)

15. Veggie Səhər Sarğı

Meyvə-tərəvəz, yumurta və pendir ilə doludur Yüklənmiş Veggie səhər yeməyi sarğıları bir neçə dəqiqə ərzində çırpın və yolda səhər yeməyi üçün idealdır! (Bütün və Səmavi Fırın resepti)

16. Bacon, Ham və Yumurta Sarma

Bu Bacon, Ham və Bal Dijon Soslu Yumurta Sarma Bütün ailənizin bəyənəcəyi doyurucu bir səhər yeməyi paketidir!

17. Chipotle Ranch Toyuq Sarğı

Bu Light Chipotle Ranch Toyuq Sarğı sağlam bir nahar üçün şirniyyatlı toyuq, pomidor, ispanaq, yaşıl soğan və ədviyyatlı Chipotle Yunan qatıq sousu ilə asan bir sarğıdır! (Creative Bite tərəfindən hazırlanan resept)

18. Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarar

Bu 25 dəqiqəlik Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarğı resept mükəmməl bir həftə içi nahar və ya şam yeməyi edir. Yer kürəsi barbekü və halqa sousları, zəncəfil və sarımsaq ilə səpilir. Kəsilmiş badam və soğan boyunca qarışdırılır və şam yeməyi verməyə hazırdır! (Melanie Makes tərəfindən hazırlanan resept)

19. Philly Cheesesteak Sarar

Bunlar yükləndi Philly Cheesesteak Sarar 15 dəqiqəyə hazırdır və ləzzətlə doludur! Nahar və ya şam yeməyi üçün əladır və hamı onları sevir!

20. Yunan Toyuq Salatası Sarılır

Ən sevdiyim yunan salatında yeni bir dəyişiklik! Bunlar Yunan Toyuq Salatı Salatı Sarılır karbohidratlar azdır, zülalı yüksəkdir və yüngül, təzə bir həftəlik axşam yeməyi və ya nahar üçün idealdır! (Recipe Runner tərəfindən resept)

21. İsti və Acılı Tay Toyuq Sarğı

Bunlar İsti və ədviyyatlı Tayland Toyuq Sarğı mükəmməl bir axşam yeməyi və ya nahar yeməyi! Ədviyyatlı Tayland lahanası, qızardılmış toyuq, istiotlu pendirlə dolu və asılılıq yaradan Sriracha bal aioli ilə çalındı! (Duz və Ağıl ilə resept)

22. BLTA Sarma

Darıxdırıcı naharlardan bezmisiniz? Asanlıqla atmaq lazımdır BLTA Sarma nahar qutusunda! Kremli sarğı ilə donuz, kahı, pomidor və ampokaddan daha yaxşı nə ola bilər? (Yummy Healthy Easy tərifi)

23. Buffalo Toyuq Sarğı

Bu Buffalo Toyuq Sarğı camış sousunda bişirilmiş toyuq, mavi pendir parçalanması və tərəvəzdən hazırlanır. Oh, və evdə hazırlanan ranch paltarını unutmayın. (Gülüşlər üçün Will Cook tərəfindən hazırlanan resept)

24. Şirin və Turş Marul Sarğı

Sağlam bir makiyaj edin! Arıq Şirin və Turş Karides Marul Sarar Asiya ləzzətləri ilə doludur, zəng edə biləcəyinizdən daha yüngül və hazırdır! (Duz və Ağıl ilə resept)

25. Koreya Mal əti Salatı Sarılır

Sadə və asan bir yavaş ocaq Koreya Mal əti Salatı Sarılır Yalnız 7 tərkibli resept! Yüngül və təzə bir şam yeməyi üçün kahı paketlərində xidmət edin. (Sweet Peas və Zəfəran resepti)

26. Curried Toyuq Salatası

Əgər mayonezdən zövq alırsınızsa, deməli budur Curry Toyuq Salatası sənin üçün. Mayonez əvəzinə yağsız yunan qatığı ilə hazırlanır. Qatıq köri ləzzəti ilə çox gözəl birləşir və daha az kaloridir. (Çox dadlı resept)

27. Humus Sarar

Qızardılmış qulançar, körpə ispanaq, istiotlu turp və humus otlu mayo sousu ilə çiləmədən əvvəl tortilla paketlərinə yüklənir! Bunlar Bahar Humus Sarar mütləq bir hit olacaq! (Yeməyi bəyəndiyi resept)


Asan Sağlam Sarma Tarifləri

Eyni köhnə naharlardan bezmisiniz? Bəzən sarsıntıdan qurtulmağınıza kömək etmək üçün bir az ilhama ehtiyacınız var! Ən çox sevdiyim şeylərdən biri sağlam, sağlam sarğı reseptləridir!

Ən çox sevdiyim 25+ nahar yeməyi fikirlərini topladım və aşağıda paylaşdım. Yeməklər mənim ən çox sevdiyim yeməklərdən biri olsa da, bu reseptlər də nahar üçün xidmət edəcək qədər doludur.

Aşağıdakı resept toplusunda sağlam tortilla sarğı reseptləri və kahı sarğıları var. Daha az karbohidrat yeməyə çalışırsınızsa, aşağıdakı resept fikirlərindən hər hansı birini salat paketlərinə çevirməkdən çekinmeyin. Və ya ən sevdiyim balqabaq tortillalarından bir dəstə hazırlayın və əvəzinə nahar paketlərinin əsası kimi istifadə edin!

1. Buffalo Toyuq Maralı (Keto)

Bu asan Keto Buffalo Toyuq Salatı Sarğı iti çedar pendiri, xırtıldayan donuz əti, qızardılmış toyuq və ağır dozalı bufalo sousu ilə doludur! Paketdə üçdən az xalis karbohidrat! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

2. California Turkey Club Wrap

Bu Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı təzə tərəvəz, deli hinduşka və xırtıldayan donuz əti ilə doludur. (Farm Life DIY resepti)

3. Izgara Balqabaq və Humus Sarğı

Təzə tərəvəzlər mükəmməl şəkildə qızardılır və bu sağlam qablaşdırılır Humus Sarğı! Bu mükəmməl asan, sağlam bir sarğı resepti!

4. Keto Club Marul Sarğı

Bu Keto Club Marul Sarğı hamam, pastırma, pendir, xırtıldayan marul və şirəli pomidor dilimləri ilə doludur! Bu doyurucu nahar 4 xalis karbohidratın altındadır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

5. Ədviyyatlı toyuq pastırması

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

6. Keto BLT Marul Sarğı

Asan bir keto nahar resepti axtarırsınız? Bunlar Keto BLT Marul Sarar təbii olaraq karbohidrat baxımından azdır və keto yeməyi üçün idealdır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

7. İtalyan Toyuq Sarğı

Bunları asan sınayın İtalyan Toyuq Sarğı qızardılmış toyuq, kahı, bibər, pomidor, parmesan və ləzzətli İtalyan sosu ilə dolu! Bu nahar üçün asan, sağlam bir sarğı resepti! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

8. Tayland Toyuq Collard Sarar

Bunlar Keto Thai Toyuq Collard Sarar ləzzətlə dolu inanılmaz aşağı karbohidratlı sarğıdır və hər birində təxminən 5 xalis karbohidrat var! (Farm Life DIY resepti)

9. Kolbasa və ispanaqlı səhər yeməyi paketi

Bu sürətli və asan Səhər yeməyi Burrito ispanaq, kolbasa, yumurta və pendirlə doludur! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

10. Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

11. California Turkey Club Wrap

Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı hinduşka, donuz əti, avokado, pomidor və kahı ilə. Sağlam və dadlı balanslaşdırılmış nahar! (Çox dadlı resept)

12. Şirin Kartof Qara Fasulye Marul Sarar

Qovrulmuş şirin kartof və təcrübəli qara lobya bu möcüzəni yaratmaq üçün kərə yağı yarpaqlarına bükülür Şirin kartof və qara lobya salatı. (Yeməyi bəyəndiyi resept)

13. Yunan Salatası Sarar

Körpə ispanaq, albalı pomidorları, xiyar, feta və zeytunlar bu G -də qablaşdırılan ləzzətlərdən yalnız bir neçəsidir.reek salat sarar!

14. Buffalo Ranch Toyuq Sarğı

Bibərlə bişmiş ızgara toyuq, bir camış ranch sousunda əzilir və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurulur. Bu Buffalo Ranch Toyuq Sarğı etmək üçün bir küləkdir və nahar və ya yüngül bir şam yeməyi üçün əladır. (My Kitchen Craze tərəfindən hazırlanan resept)

15. Veggie Səhər Sarğı

Meyvə-tərəvəz, yumurta və pendir ilə doludur Yüklənmiş Veggie səhər yeməyi sarğıları bir neçə dəqiqə ərzində çırpın və yolda səhər yeməyi üçün idealdır! (Bütün və Səmavi Fırın resepti)

16. Bacon, Ham və Yumurta Sarma

Bu Bacon, Ham və Bal Dijon Soslu Yumurta Sarma Bütün ailənizin bəyənəcəyi doyurucu bir səhər yeməyi paketidir!

17. Chipotle Ranch Toyuq Sarğı

Bu Light Chipotle Ranch Toyuq Sarğı sağlam bir nahar üçün şirniyyatlı toyuq, pomidor, ispanaq, yaşıl soğan və ədviyyatlı Chipotle Yunan qatıq sousu ilə asan bir sarğıdır! (Creative Bite tərəfindən hazırlanan resept)

18. Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarar

Bu 25 dəqiqəlik Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarğı resept mükəmməl bir həftə içi nahar və ya şam yeməyi edir. Yer kürəsi barbekü və halqa sousları, zəncəfil və sarımsaq ilə səpilir. Kəsilmiş badam və soğan boyunca qarışdırılır və şam yeməyi verməyə hazırdır! (Melanie Makes tərəfindən hazırlanan resept)

19. Philly Cheesesteak Sarar

Bunlar yükləndi Philly Cheesesteak Sarar 15 dəqiqəyə hazırdır və ləzzətlə doludur! Nahar və ya şam yeməyi üçün əladır və hamı onları sevir!

20. Yunan Toyuq Salatası Sarılır

Ən sevdiyim yunan salatında yeni bir dəyişiklik! Bunlar Yunan Toyuq Salatı Salatı Sarılır karbohidratlar azdır, zülalı yüksəkdir və yüngül, təzə bir həftəlik axşam yeməyi və ya nahar üçün idealdır! (Recipe Runner tərəfindən resept)

21. İsti və Acılı Tay Toyuq Sarğı

Bunlar İsti və ədviyyatlı Tayland Toyuq Sarğı mükəmməl bir axşam yeməyi və ya nahar yeməyi! Ədviyyatlı Tayland lahanası, qızardılmış toyuq, istiotlu pendirlə dolu və asılılıq yaradan Sriracha bal aioli ilə çalındı! (Duz və Ağıl ilə resept)

22. BLTA Sarma

Darıxdırıcı naharlardan bezmisiniz? Asanlıqla atmaq lazımdır BLTA Sarma nahar qutusunda! Kremli sarğı ilə donuz, kahı, pomidor və ampokaddan daha yaxşı nə ola bilər? (Yummy Healthy Easy tərifi)

23. Buffalo Toyuq Sarğı

Bu Buffalo Toyuq Sarğı camış sousunda bişirilmiş toyuq, mavi pendir parçalanması və tərəvəzdən hazırlanır. Oh, və evdə hazırlanan ranch paltarını unutmayın. (Gülüşlər üçün Will Cook tərəfindən hazırlanan resept)

24. Şirin və Turş Marul Sarğı

Sağlam bir makiyaj edin! Arıq Şirin və Turş Karides Marul Sarar Asiya ləzzətləri ilə doludur, zəng edə biləcəyinizdən daha yüngül və hazırdır! (Duz və Ağıl ilə resept)

25. Koreya Mal əti Salatı Sarılır

Sadə və asan bir yavaş ocaq Koreya Mal əti Salatı Sarılır Yalnız 7 tərkibli resept! Yüngül və təzə bir şam yeməyi üçün kahı paketlərində xidmət edin. (Sweet Peas və Zəfəran resepti)

26. Curried Toyuq Salatası

Əgər mayonezdən zövq alırsınızsa, deməli budur Curry Toyuq Salatası sənin üçün. Mayonez əvəzinə yağsız yunan qatığı ilə hazırlanır. Qatıq köri ləzzəti ilə çox gözəl birləşir və daha az kaloridir. (Çox dadlı resept)

27. Humus Sarar

Qızardılmış qulançar, körpə ispanaq, istiotlu turp və humus otlu mayo sousu ilə çiləmədən əvvəl tortilla paketlərinə yüklənir! Bunlar Bahar Humus Sarar mütləq bir hit olacaq! (Yeməyi bəyəndiyi resept)


Asan Sağlam Sarma Tarifləri

Eyni köhnə naharlardan bezmisiniz? Bəzən sarsıntıdan qurtulmağınıza kömək etmək üçün bir az ilhama ehtiyacınız var! Ən çox sevdiyim şeylərdən biri sağlam, sağlam sarğı reseptləridir!

Ən çox sevdiyim 25+ nahar yeməyi fikirlərini topladım və aşağıda paylaşdım. Yeməklər mənim ən çox sevdiyim yeməklərdən biri olsa da, bu reseptlər də nahar üçün xidmət edəcək qədər doludur.

Aşağıdakı resept toplusunda sağlam tortilla sarğı reseptləri və kahı sarğıları var. Daha az karbohidrat yeməyə çalışırsınızsa, aşağıdakı resept fikirlərindən hər hansı birini salat paketlərinə çevirməkdən çekinmeyin. Və ya ən sevdiyim balqabaq tortillalarından bir dəstə hazırlayın və əvəzinə nahar paketlərinin əsası kimi istifadə edin!

1. Buffalo Toyuq Maralı (Keto)

Bu asan Keto Buffalo Toyuq Salatı Sarğı iti çedar pendiri, xırtıldayan donuz əti, qızardılmış toyuq və ağır dozalı bufalo sousu ilə doludur! Paketdə üçdən az xalis karbohidrat! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

2. California Turkey Club Wrap

Bu Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı təzə tərəvəz, deli hinduşka və xırtıldayan donuz əti ilə doludur. (Farm Life DIY resepti)

3. Izgara Balqabaq və Humus Sarğı

Təzə tərəvəzlər mükəmməl şəkildə qızardılır və bu sağlam qablaşdırılır Humus Sarğı! Bu mükəmməl asan, sağlam bir sarğı resepti!

4. Keto Club Marul Sarğı

Bu Keto Club Marul Sarğı hamam, pastırma, pendir, xırtıldayan marul və şirəli pomidor dilimləri ilə doludur! Bu doyurucu nahar 4 xalis karbohidratın altındadır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

5. Ədviyyatlı toyuq pastırması

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

6. Keto BLT Marul Sarğı

Asan bir keto nahar resepti axtarırsınız? Bunlar Keto BLT Marul Sarar təbii olaraq karbohidrat baxımından azdır və keto yeməyi üçün idealdır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

7. İtalyan Toyuq Sarğı

Bunları asan sınayın İtalyan Toyuq Sarğı qızardılmış toyuq, kahı, bibər, pomidor, parmesan və ləzzətli İtalyan sosu ilə dolu! Bu nahar üçün asan, sağlam bir sarğı resepti! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

8. Tayland Toyuq Collard Sarar

Bunlar Keto Thai Toyuq Collard Sarar ləzzətlə dolu inanılmaz aşağı karbohidratlı sarğıdır və hər birində təxminən 5 xalis karbohidrat var! (Farm Life DIY resepti)

9. Kolbasa və ispanaqlı səhər yeməyi paketi

Bu sürətli və asan Səhər yeməyi Burrito ispanaq, kolbasa, yumurta və pendirlə doludur! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

10. Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

11. California Turkey Club Wrap

Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı hinduşka, donuz əti, avokado, pomidor və kahı ilə. Sağlam və dadlı balanslaşdırılmış nahar! (Çox dadlı resept)

12. Şirin Kartof Qara Fasulye Marul Sarar

Qovrulmuş şirin kartof və təcrübəli qara lobya bu möcüzəni yaratmaq üçün kərə yağı yarpaqlarına bükülür Şirin kartof və qara lobya salatı. (Yeməyi bəyəndiyi resept)

13. Yunan Salatası Sarar

Körpə ispanaq, albalı pomidorları, xiyar, feta və zeytunlar bu G -də qablaşdırılan ləzzətlərdən yalnız bir neçəsidir.reek salat sarar!

14. Buffalo Ranch Toyuq Sarğı

Bibərlə bişmiş ızgara toyuq, bir camış ranch sousunda əzilir və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurulur. Bu Buffalo Ranch Toyuq Sarğı etmək üçün bir küləkdir və nahar və ya yüngül bir şam yeməyi üçün əladır. (My Kitchen Craze tərəfindən hazırlanan resept)

15. Veggie Səhər Sarğı

Meyvə-tərəvəz, yumurta və pendir ilə doludur Yüklənmiş Veggie səhər yeməyi sarğıları bir neçə dəqiqə ərzində çırpın və yolda səhər yeməyi üçün idealdır! (Bütün və Səmavi Fırın resepti)

16. Bacon, Ham və Yumurta Sarma

Bu Bacon, Ham və Bal Dijon Soslu Yumurta Sarma Bütün ailənizin bəyənəcəyi doyurucu bir səhər yeməyi paketidir!

17. Chipotle Ranch Toyuq Sarğı

Bu Light Chipotle Ranch Toyuq Sarğı sağlam bir nahar üçün şirniyyatlı toyuq, pomidor, ispanaq, yaşıl soğan və ədviyyatlı Chipotle Yunan qatıq sousu ilə asan bir sarğıdır! (Creative Bite tərəfindən hazırlanan resept)

18. Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarar

Bu 25 dəqiqəlik Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarğı resept mükəmməl bir həftə içi nahar və ya şam yeməyi edir. Yer kürəsi barbekü və halqa sousları, zəncəfil və sarımsaq ilə səpilir. Kəsilmiş badam və soğan boyunca qarışdırılır və şam yeməyi verməyə hazırdır! (Melanie Makes tərəfindən hazırlanan resept)

19. Philly Cheesesteak Sarar

Bunlar yükləndi Philly Cheesesteak Sarar 15 dəqiqəyə hazırdır və ləzzətlə doludur! Nahar və ya şam yeməyi üçün əladır və hamı onları sevir!

20. Yunan Toyuq Salatası Sarılır

Ən sevdiyim yunan salatında yeni bir dəyişiklik! Bunlar Yunan Toyuq Salatı Salatı Sarılır karbohidratlar azdır, zülalı yüksəkdir və yüngül, təzə bir həftəlik axşam yeməyi və ya nahar üçün idealdır! (Recipe Runner tərəfindən resept)

21. İsti və Acılı Tay Toyuq Sarğı

Bunlar İsti və ədviyyatlı Tayland Toyuq Sarğı mükəmməl bir axşam yeməyi və ya nahar yeməyi! Ədviyyatlı Tayland lahanası, qızardılmış toyuq, istiotlu pendirlə dolu və asılılıq yaradan Sriracha bal aioli ilə çalındı! (Duz və Ağıl ilə resept)

22. BLTA Sarma

Darıxdırıcı naharlardan bezmisiniz? Asanlıqla atmaq lazımdır BLTA Sarma nahar qutusunda! Kremli sarğı ilə donuz, kahı, pomidor və ampokaddan daha yaxşı nə ola bilər? (Yummy Healthy Easy tərifi)

23. Buffalo Toyuq Sarğı

Bu Buffalo Toyuq Sarğı camış sousunda bişirilmiş toyuq, mavi pendir parçalanması və tərəvəzdən hazırlanır. Oh, və evdə hazırlanan ranch paltarını unutmayın. (Gülüşlər üçün Will Cook tərəfindən hazırlanan resept)

24. Şirin və Turş Marul Sarğı

Sağlam bir makiyaj edin! Arıq Şirin və Turş Karides Marul Sarar Asiya ləzzətləri ilə doludur, zəng edə biləcəyinizdən daha yüngül və hazırdır! (Duz və Ağıl ilə resept)

25. Koreya Mal əti Salatı Sarılır

Sadə və asan bir yavaş ocaq Koreya Mal əti Salatı Sarılır Yalnız 7 tərkibli resept! Yüngül və təzə bir şam yeməyi üçün kahı paketlərində xidmət edin. (Sweet Peas və Zəfəran resepti)

26. Curried Toyuq Salatası

Əgər mayonezdən zövq alırsınızsa, deməli budur Curry Toyuq Salatası sənin üçün. Mayonez əvəzinə yağsız yunan qatığı ilə hazırlanır. Qatıq köri ləzzəti ilə çox gözəl birləşir və daha az kaloridir. (Çox dadlı resept)

27. Humus Sarar

Qızardılmış qulançar, körpə ispanaq, istiotlu turp və humus otlu mayo sousu ilə çiləmədən əvvəl tortilla paketlərinə yüklənir! Bunlar Bahar Humus Sarar mütləq bir hit olacaq! (Yeməyi bəyəndiyi resept)


Asan Sağlam Sarma Tarifləri

Eyni köhnə naharlardan bezmisiniz? Bəzən sarsıntıdan qurtulmağınıza kömək etmək üçün bir az ilhama ehtiyacınız var! Ən çox sevdiyim şeylərdən biri sağlam, sağlam sarğı reseptləridir!

Ən çox sevdiyim 25+ nahar yeməyi fikirlərini topladım və aşağıda paylaşdım. Yeməklər mənim ən çox sevdiyim yeməklərdən biri olsa da, bu reseptlər də nahar üçün xidmət edəcək qədər doludur.

Aşağıdakı resept toplusunda sağlam tortilla sarğı reseptləri və kahı sarğıları var. Daha az karbohidrat yeməyə çalışırsınızsa, aşağıdakı resept fikirlərindən hər hansı birini salat paketlərinə çevirməkdən çekinmeyin. Və ya ən sevdiyim balqabaq tortillalarından bir dəstə hazırlayın və əvəzinə nahar paketlərinin əsası kimi istifadə edin!

1. Buffalo Toyuq Maralı (Keto)

Bu asan Keto Buffalo Toyuq Salatı Sarğı iti çedar pendiri, xırtıldayan donuz əti, qızardılmış toyuq və ağır dozalı bufalo sousu ilə doludur! Paketdə üçdən az xalis karbohidrat! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

2. California Turkey Club Wrap

Bu Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı təzə tərəvəz, deli hinduşka və xırtıldayan donuz əti ilə doludur. (Farm Life DIY resepti)

3. Izgara Balqabaq və Humus Sarğı

Təzə tərəvəzlər mükəmməl şəkildə qızardılır və bu sağlam qablaşdırılır Humus Sarğı! Bu mükəmməl asan, sağlam bir sarğı resepti!

4. Keto Club Marul Sarğı

Bu Keto Club Marul Sarğı hamam, pastırma, pendir, xırtıldayan marul və şirəli pomidor dilimləri ilə doludur! Bu doyurucu nahar 4 xalis karbohidratın altındadır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

5. Ədviyyatlı toyuq pastırması

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

6. Keto BLT Marul Sarğı

Asan bir keto nahar resepti axtarırsınız? Bunlar Keto BLT Marul Sarar təbii olaraq karbohidrat baxımından azdır və keto yeməyi üçün idealdır! (Ən Yaxşı Keto Tarifləri Tərifi)

7. İtalyan Toyuq Sarğı

Bunları asan sınayın İtalyan Toyuq Sarğı qızardılmış toyuq, kahı, bibər, pomidor, parmesan və ləzzətli İtalyan sosu ilə dolu! Bu nahar üçün asan, sağlam bir sarğı resepti! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

8. Tayland Toyuq Collard Sarar

Bunlar Keto Thai Toyuq Collard Sarar ləzzətlə dolu inanılmaz aşağı karbohidratlı sarğıdır və hər birində təxminən 5 xalis karbohidrat var! (Farm Life DIY resepti)

9. Kolbasa və ispanaqlı səhər yeməyi paketi

Bu sürətli və asan Səhər yeməyi Burrito ispanaq, kolbasa, yumurta və pendirlə doludur! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

10. Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı

Bu Acılı Toyuq Bacon Ranch Sarğı ləzzətlə dolu mükəmməl tez və asan yeməkdir! (Easy Wrap Tarifləri ilə Resept)

11. California Turkey Club Wrap

Kaliforniya Türkiyə Klubu Sarğı hinduşka, donuz əti, avokado, pomidor və kahı ilə. Sağlam və dadlı balanslaşdırılmış nahar! (Çox dadlı resept)

12. Şirin Kartof Qara Fasulye Marul Sarar

Qovrulmuş şirin kartof və təcrübəli qara lobya bu möcüzəni yaratmaq üçün kərə yağı yarpaqlarına bükülür Şirin kartof və qara lobya salatı. (Yeməyi bəyəndiyi resept)

13. Yunan Salatası Sarar

Körpə ispanaq, albalı pomidorları, xiyar, feta və zeytunlar bu G -də qablaşdırılan ləzzətlərdən yalnız bir neçəsidir.reek salat sarar!

14. Buffalo Ranch Toyuq Sarğı

Bibərlə bişmiş ızgara toyuq, bir camış ranch sousunda əzilir və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurulur. Bu Buffalo Ranch Toyuq Sarğı etmək üçün bir küləkdir və nahar və ya yüngül bir şam yeməyi üçün əladır. (My Kitchen Craze tərəfindən hazırlanan resept)

15. Veggie Səhər Sarğı

Meyvə-tərəvəz, yumurta və pendir ilə doludur Yüklənmiş Veggie səhər yeməyi sarğıları bir neçə dəqiqə ərzində çırpın və yolda səhər yeməyi üçün idealdır! (Bütün və Səmavi Fırın resepti)

16. Bacon, Ham və Yumurta Sarma

Bu Bacon, Ham və Bal Dijon Soslu Yumurta Sarma Bütün ailənizin bəyənəcəyi doyurucu bir səhər yeməyi paketidir!

17. Chipotle Ranch Toyuq Sarğı

Bu Light Chipotle Ranch Toyuq Sarğı sağlam bir nahar üçün şirniyyatlı toyuq, pomidor, ispanaq, yaşıl soğan və ədviyyatlı Chipotle Yunan qatıq sousu ilə asan bir sarğıdır! (Creative Bite tərəfindən hazırlanan resept)

18. Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarar

Bu 25 dəqiqəlik Asiya Barbekü Türkiyə Marul Sarğı resept mükəmməl bir həftə içi nahar və ya şam yeməyi edir. Yer kürəsi barbekü və halqa sousları, zəncəfil və sarımsaq ilə səpilir. Kəsilmiş badam və soğan boyunca qarışdırılır və şam yeməyi verməyə hazırdır! (Melanie Makes tərəfindən hazırlanan resept)

19. Philly Cheesesteak Sarar

Bunlar yükləndi Philly Cheesesteak Sarar 15 dəqiqəyə hazırdır və ləzzətlə doludur! Nahar və ya şam yeməyi üçün əladır və hamı onları sevir!

20. Yunan Toyuq Salatası Sarılır

Ən sevdiyim yunan salatında yeni bir dəyişiklik! Bunlar Yunan Toyuq Salatı Salatı Sarılır karbohidratlar azdır, zülalı yüksəkdir və yüngül, təzə bir həftəlik axşam yeməyi və ya nahar üçün idealdır! (Recipe Runner tərəfindən resept)

21. İsti və Acılı Tay Toyuq Sarğı

Bunlar İsti və ədviyyatlı Tayland Toyuq Sarğı mükəmməl bir axşam yeməyi və ya nahar yeməyi! Ədviyyatlı Tayland lahanası, qızardılmış toyuq, istiotlu pendirlə dolu və asılılıq yaradan Sriracha bal aioli ilə çalındı! (Duz və Ağıl ilə resept)

22. BLTA Sarma

Darıxdırıcı naharlardan bezmisiniz? Asanlıqla atmaq lazımdır BLTA Sarma nahar qutusunda! Kremli sarğı ilə donuz, kahı, pomidor və ampokaddan daha yaxşı nə ola bilər? (Yummy Healthy Easy tərifi)

23. Buffalo Toyuq Sarğı

Bu Buffalo Toyuq Sarğı camış sousunda bişirilmiş toyuq, mavi pendir parçalanması və tərəvəzdən hazırlanır. Oh, və evdə hazırlanan ranch paltarını unutmayın. (Gülüşlər üçün Will Cook tərəfindən hazırlanan resept)

24. Şirin və Turş Marul Sarğı

Sağlam bir makiyaj edin! Arıq Şirin və Turş Karides Marul Sarar Asiya ləzzətləri ilə doludur, zəng edə biləcəyinizdən daha yüngül və hazırdır! (Duz və Ağıl ilə resept)

25. Koreya Mal əti Salatı Sarılır

Sadə və asan bir yavaş ocaq Koreya Mal əti Salatı Sarılır Yalnız 7 tərkibli resept! Yüngül və təzə bir şam yeməyi üçün kahı paketlərində xidmət edin. (Sweet Peas və Zəfəran resepti)

26. Curried Toyuq Salatası

Əgər mayonezdən zövq alırsınızsa, deməli budur Curry Toyuq Salatası sənin üçün. Mayonez əvəzinə yağsız yunan qatığı ilə hazırlanır. Qatıq köri ləzzəti ilə çox gözəl birləşir və daha az kaloridir. (Çox dadlı resept)

27. Humus Sarar

Qızardılmış qulançar, körpə ispanaq, istiotlu turp və humus otlu mayo sousu ilə çiləmədən əvvəl tortilla paketlərinə yüklənir! Bunlar Bahar Humus Sarar mütləq bir hit olacaq! (Yeməyi bəyəndiyi resept)