Yeni reseptlər

Ən yaxşı salat tərifləri

Ən yaxşı salat tərifləri


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Poke Salat Alqı -Satqı Məsləhətləri

Təzə bir balıq nə qoxulu, nə də südlü, şəffaf gözlü olmamalıdır; parlaq qırmızı solungaçları, möhkəm əti və sıx bir anal boşluğu olmalıdır.

Poke Salat Yemək İpuçları

Bütün balıqlar buzlu vəziyyətdə buzdolabında dik vəziyyətdə saxlanılmalıdır.


25 Super Ləzzətli Easy Poke Bowls sınamalısınız

Çox dadlı və möhtəşəm bir ilham axtarırsınız? asan Poke qabları? Budur, bir anda sağlam bir yemək təqdim edən 20 -dən çox dəli dadlı asan Poke qabları.

Sevirik asan Poke qabları bu günlər. Çox ləzzətlidirlər, bir araya gətirmək asandır və rəngli əlavələr və təzə maddələrlə insanely dadlı görünürlər.

Asan Poke qabları həftənin ən sevdiyimiz yeməklərindən biridir. Əlavələri vaxtından əvvəl hazırlayırıq və hər zaman bir şeylər var asan Poke qabları əllərdəki əlavələr. Seçdiyimiz taxıl bişirmək, hazır təzə tərəvəzlərə hazır olmaq və balıq zülallarımızı tez hazırlamaq kimi sadədir.

Bütün bu qablar susam yağı, küncüt toxumu, düyü sirkəsi, suşi düyü və nori kimi əsas Poke Bowl maddələrindən istifadə edir. Beləliklə, ən əsas Poke qabı maddələrini əlinizdə tutmaq yaxşı bir fikirdir ki, bunlardan birini çırpın. asan Poke qabları bir anda

Yemək ölçüsü Poke tutmaq üçün kifayət qədər böyük qablar yaxşı bir fikirdir, buna görə yemək vaxtı üçün ən ürəkaçan iştahları da təmin etmək üçün kifayət qədər möhtəşəm asan Poke Kaseleri yarada bilərsiniz.

Beləliklə, burada 25 ləzzətli və asan Poke Bowl sevəcəyiniz reseptlər.

Geri qayıtmaq və hər birini sınamaq üçün bu yazını Pinterest -ə bağlamağı unutmayın.

Daha dadlı yemək fikirləri axtarırsınız?

  • Vaxt kəmərli? İşdə Həftə Gecələri üçün Mükəmməl 12 Ləzzətli Asan Keto Toyuq Yeməkləri!
  • Səhər yeməyi üçün ilham lazımdırmı? İşdə sınamalı olduğunuz 25 ləzzətli və ürəkaçan aşağı karbohidratlı səhər yeməyi fikirləri.
  • Yavaş ocağı kilerinizdən çıxarın və bu həftə uşaq süfrəsi asan və dadlı yeməklərdən birini sınayın.

Ahi Poke Bowls

Tuna həqiqətən bu kasalarda şounun ulduzu olduğundan, yaxşı şeylər üçün bir az əlavə pul qazanmaq istəyəcəksiniz. Poketinizin mümkün qədər dadlı olmasını təmin etmək üçün bir neçə ipucu.

Balıq satıcınızla danışın.

Balığın haradan satın alınmasından asılı olmayaraq, mağazada dəniz məhsulları haqqında bir -iki şey bilən biri olmalıdır. Çanaqlarınız üçün ən yaxşı orkinos tapmağın 1 nömrəli ən yaxşı yolu, bu adamla danışmaqdır. Bu ton balığını yeyəcəyinizi izah edin xam, və sizin üçün hansı balığın daha yaxşı olduğunu yaxşı düşünməlidirlər.

Təzə gedin, donmamış.

Əksər hallarda dondurulmuş balıq almaq tamamilə sərindir. Bu vəziyyətdə, donma orkinosun toxumasını və görünüşünü poza bilər, buna görə mümkünsə təzə getmək daha yaxşıdır.

Suşi dərəcəsinə keçin.

*Yəni, əgər varsa! Bütün ərzaq mağazalarında suşi dərəcəli (sashimi dərəcəli da adlandırılır) dəniz məhsulları daşımır, amma belə edərlərsə, bunun üçün gedin! Bu, çiy yemək üçün nəzərdə tutulduğu üçün keyfiyyətinin yaxşı olduğunu bilirsiniz. Bir dəniz məhsulları bölməsi varsa, bölgənizdəki Yapon ixtisaslaşdırılmış Googling mağazalarına dəyər ola bilər, bu yerlərdə çox güman ki, suşi dərəcəli balıqlar olacaq. New York şəhərində olsanız, Sunrise Mart əla bir seçimdir.

Ağ zolaqları olmayan parçalara baxın.

Ton balığınızı seçərkən, bəzi parçaların bifteklərdən keçən uzun ağ zolaqlara sahib olduğunu görə bilərsiniz. Bu ağ zolaqlar birləşdirici toxumadır və ÇOX ÇEŞİDİR. Mümkün qədər az bağlayıcı toxuma olan orkinos bifteklərini seçin və orkinosunuzu ləkə ölçüsündə parçalara ayırmadan əvvəl bacardığınız qədər çıxarmaq üçün bir bıçaq istifadə edin.

Ton balığına can atırsınız, amma ucuz tərəfdə bir şey axtarırsınız? Rahat yemək yoluna gedin və bu ləzzətli və asan tuna əriyir!


Zərbəni necə düzəltmək olar (poke “salat və#8221)

  1. Soba üzərində iki qapaq su başlayın (üstü örtülmüşdür), biri yığdığınız çuxura sığacaq ölçüdə, biri bu ölçüdən ən azı 3 dəfə çoxdur.
  2. Kəskin tumurcuqları incə doğrayın
  3. Kiçik qazanda su qaynadıqda və böyük qazana yaxın olduqda və ya qaynadanda, kiçik qazana vurun. Qarışdırın ki, bütün bataqlıqlar su altında qalsın
  4. Təxminən 2 dəqiqə bişirin və ya su qaynana qədər
  5. Kiçik bir qazanın üzərinə qapağı elə qoyun ki, göyərti sudan töküldükdə qaçmağı dayandırsın və ya suyu boşaltmaq üçün süzgəcdən istifadə edin, sonra göyərtiləri yenidən kiçik qazana qoyun.
  6. Böyük qazandan qaynar suyu kiçik qazana tökün, təxminən 2 dəqiqə bişirin və ya su qaynana qədər bişirin.
  7. Ləzzət seçiminə və pokeweedin limfa təmizləyici və zəhərli sarmaşıqdan azad təsirlərinə tolerantlığından (və istəyindən) asılı olaraq 4 və 5 -ci addımları bir -üç dəfə təkrarlayın.
  8. İsteğe bağlı: duz və pastırma yağı və pekmezin ənənəvi birləşməsini əlavə edin

Belə bir şəkildə işləndikdən sonra, göyərtilər hələ də parlaq yaşıl rəngdə olmalı və həyati əhəmiyyət kəsb etməlidir. Zövq alın!


Kateqoriya 3: Soslar və ədviyyatlar

Əsas soya soya sousu və küncüt yağı ilə bəzədilib, ancaq bununla bitmək lazım deyil! Bal və ya agave nektarı kimi şirin bir şeyə toxunmağı demək olar ki, həmişə sevirəm. Soya sousuna əlavə olaraq bir şüşə balıq sousu və ya Maggi ədviyyatı verməyə çalışın. Susam yağının yanına bir neçə şüşə ətirli yağ tökün. Sızma zeytun yağı zəngin və ya yüngül balıqlarla əladır. Sarımsaq və ya soğan yağı sərt dişləmədən ləzzət əlavə edə bilər və bir neçə damla qoz yağı da dərinlik əlavə edə bilər (əksəriyyəti olduqca güclüdür).

Bu günlərdə mayo və ya ədviyyatlı mayo içmək çox nadir deyil. Amerika mayosundan daha çox ləzzətli bir ləzzətə sahib olan Yapon tərzi Kewpie mayosuna üstünlük verirəm (təşəkkürlər, MSG).

İstiliyi əldə etmək üçün müxtəlif isti souslar verin. Sriracha, Tabasco və Frank's -ı tapmaq asandır və başlamaq üçün yaxşı bir yerdir. Çin tərzi çili sarımsaq sousu və ya Tay tərzi şirin bibər sousu da belədir. Hər şeyi sadə saxlamaq istəyirsinizsə, bir az bibər yağı bir çox rəqabətli tatlar olmadan istilik əlavə etmək üçün yaxşı bir yoldur.


10 Ən Ləzzətli Poke Bowl Tarifləri

Əgər əvvəllər heç bir qaba sahib olmasaydınız, bir şeyə hazırsınız! Sahib olsanız da, yəqin ki, onları restoranlarda və ya suşi barlarında sifariş verməyə öyrəşmisiniz. Niyə evdə özünüz hazırlamırsınız?

İsə vurmaq çox vaxt yemək yeyərkən belə, inanılmaz dərəcədə sağlam bir seçimdir, maddələrinizi idarə etmək və fərdiləşdirmək sizə qənaət edəcək, vücudunuzla uyğun keyfiyyətli maddələr təmin edəcək və sizə mümkün olan ən yaxşı ləzzəti verəcəkdir.

Ən dadlılarından bir qrupu var soba qabının reseptləri tapa bildik.

Əllərinizi suşi balıqlarından ala bilsəniz, qalanları çox sadədir! Balıqdır tamamilə savaşa da dəyər.

Bunlar sərinləmək üçün əla yay yeməkləridir və həftənin əvvəlində nahar qutunuzda yemək hazırlamaq üçün qablar hazırlayaraq bir az hazırlamaq olar.

Öz poke qabınızı necə quracağınızı burada öyrənə bilərsiniz və ya bu poke fikirləri ilə ciddi bir balıq ruhu əldə edə bilərsiniz.

1. Acılı paleo poke qablar

Ənənəvi poke, ümumiyyətlə bir az düyü olduğu üçün ciddi bir paleo olmayacaq, buna görə də bu taxılsız soba qabı ilə hər şeyi başladığımızı düşündük. Sir Kensingtondan Sriracha ilə qarışdırılmış avokado yağlı mayonezdən istifadə edərək kremli, ədviyyatlı bir sous hazırlayırıq.

Qalan şey tərəvəzlərdən asılıdır. Bu reseptdə hər şeyi dadlandırmaq üçün kələm, yerkökü, dəniz yosunu, avokado və hətta təzə mango istifadə olunur. Detalları Caroline Potter -dən əldə edin.

2. Ton balığı avokado gəmiləri

Niyə qabınızı avokadoya dəyişmirsiniz? Bu, hər hansı bir yeməyin ləzzət potensialını artırmaq üçün ən çox sevdiyimiz həqiqi yeməklərdən biridir.

Avokado, ilk növbədə hər hansı bir soba qabına inanılmaz bir tamamlayıcıdır, buna görə soya atlayaraq orkinos, makadamiya qoz-fındıq, xiyar və Bütün 30 uyğun küncüt yağı və hindistan cevizi aminləri ilə dolu bu qayıq reseptini sevirik. Anya ’s Eats -dən resept alın.

3. Ahi yığın yığın

Bu şəkildə yığa bilsəniz niyə bir qaba qoyursunuz? Bir nəfər üçün şam yeməyi və ya qonaqlar üçün yemək bişirmək, bu tamamilə təsir edicidir tamamilə yemək yeyərkən bir parçada saxlaya bilməsəniz də dadlı –!

Gözəl şirin bir şoraba, orkinos, xiyar, brokoli lahana, pomidor və avokado ilə qatlanmış Jenga'yı silmək kimi. Ən yaxşı tərəfi, üstündə xidmət etdiyi taxılsız von tonu ola bilər. YUM deyə bilərsən? Resepti Paleo Dolabından alın.

4. Baharatlı vəhşi Alyaska çorbası qızılbalıq poke qabları

Bu kasa ilə göy qurşağını yeyəcək və hər saniyəsini sevəcəksiniz. Somon, pike qabları üçün inanılmaz bir seçimdir, xüsusən də civə səviyyəsini orkinos qədər ehtiva etmədiyi qədər seyr edirsinizsə (bu, bəzən 100% gözəl və sağlamdır!).

Burada kələm, yerkökü, avokado və edamame ilə göstərilən gözəl bir xırtıldayan salatın üstündə xidmət edir. Bu yemək, şəkilə bir az tang gətirən sürətli turşu xiyar resepti ilə gəlir! Resepti Jessica Gavin -dən əldə edin.

5. Shoyu ahi poke

Shoyu ahi, soya sousu və küncüt yağı olan çiy balığın ənənəvi Havay yeməyidir. Buxarda hazırlanmış düyü yatağında və/və ya ürəyinizin istədiyi bütün tərəvəzlərlə inanılmazdır.

Bu qab, ləzzəti daha da dərinləşdirmək və bu ləzzətli sobaya bir neçə qat əlavə etmək üçün "umami" ilə dolu dəniz tərəvəzləri ilə zənginləşdirilmişdir! Xoşbəxt Vücud Formulasına uyğun və soya olmadan saxlamaq üçün bunun üçün bir paleo uyğunlaşması da var.

6. Acılı karides poke qabı

Poke yalnız orkinos və somonla məhdudlaşmır. Hər hansı bir suşi dərəcəli balıqdan çox istifadə edə bilərsiniz və karides öz qabınızı hazırlamaq üçün başqa bir dadlı seçimdir.

Karides, dəstənin ən büdcəli dostudur, buna görə böyük pulları yemədən düzəlişinizə ehtiyacınız varsa, bu ən yaxşı bahis ola bilər! Bu resept, xəyalpərəst bir mayo əsaslı sous ilə örtülmüş karides ilə düyü üzərində verilir.

Bu qab kimi qida ilə zəngin cücərtilər və ya canlı qarpız turpu da daxil olmaqla əlinizdə olan başqa bir şeylə xidmət edə bilərsiniz. Abby Langer Nutrition -dan resept alın.

7. Qızardılmış Havay dana əti

Variety həyatın ədviyyatıdır, buna görə qızardılmış mal əti ilə hazırlanan bu əyləncəli temalı qab, həm cüzdanlar, həm də barbekü partiyaları üçün inanılmaz bir fikirdir!

Ən ənənəvi Hawaiian soya və küncüt qablarında tapa biləcəyiniz bənzər bir ədviyyat var və içərisində nadir hallarda ağızda əriyərkən yüngül qızartma bu ləzzəti bağlayacaq.

Təzə doğranmış soğan, turp, xiyar, pomidor və bibərdən hazırlanan bir salatın üstündə xidmət edir. Böyük Britaniya aşpazlarından resepti əldə edin.

8. Macadamia qoz -fındıq və qızardılmış arpacaq ilə qızılbalıq

Mükəmməl poke qabda hər şey var. Bir az çiy yemək və bir az bişmiş yemək var. Şirin notlar və ədviyyatlı notlar var. Ağızda əriyən çiy balığın yanında toxuma əlavə etmək üçün bir az əziyyət çəkdi.

Bir az tüstü və bir ton umami var. Bu resepti sevməyimizin səbəbi budur. Yağlı macadamia qoz-fındıqlarından sağlam yağlar gətirir və bir az yol getdiyi yerdə qızardılmış arpacağın sadə bir əlavə edilməsi ilə yeni səviyyəyə malikdir.

9. Ton balığı, nori və ampokok poke qabı

Bəlkə də bunun ən yaxşı hissəsi altındakı düyü və#8220salat ilə başlayır. Qısa taxıllı qəhvəyi düyü ilə ağ suşi düyüünün dadlı, dadlı və sağlam bir qarışığıdır.

Gözəl ton balığı, duzlu, yodla zəngin nori və yetişmiş avokadonun üstünə töküldükdən sonra susam toxumu və macadamia qoz-fındıq ilə tozlanır, mükəmməlliyə qovrulur. Good Food -dan resepti əldə edin.

10. Somon və ampokad poke qabı

Somon və avokado, poke dünyasında olduqca standart bir yeməkdir. Bu qarışıq, qəhvəyi düyü salatasının üstündə təqdim olunur, qidalandırıcı və ləzzətli ədviyyatlı arugula və klassik tərzdə bənzərsiz bir spin üçün Çin üslubunda dijon xardal ilə öyünür!

Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün balıq kürüsü və ya kürü ilə doldurun (və özünüzü gözəl hiss etməyə layiq olduğunuz üçün). Yaxşı yeməkdən resepti əldə edin.

İndi ac? Bunu suşi sevən dostlarınızla paylaşın və ya öz əlinizlə bir gecə planlaşdırın! Hansı resepti sınamaq üçün ən çox həyəcanlandığınızı bizə bildirin. Buradan Pinterest -də paylaşın!


Milli Burger Günü üçün 23 Mouthwatering Burger Tarifləri

Pssst. Eşitdin? Brit + Co'nun qadınlar üçün 10 həftəlik iş proqramı Selfmade yenidən yayda! Bu da, inanılmaz ortağımız Office Depot sayəsində təqaüd proqramımızın yenidən fəaliyyətə başladığı anlamına gəlir. Həyatı dəyişdirən proqram haqqında və bu günə qədər 5700-dən çox qadının mentorluğuna kömək edən inkişaf edən, təşəbbüskar cəmiyyətə necə qoşulmaq haqqında daha çox məlumat üçün oxumağa davam edin.

Selfmade nədir?

Yeni bir iş yaratmağınıza və ya mövcud işinizi inkişaf etdirməyinizə kömək etmək üçün hazırlanmış bu kurs, Brit + Co qurucusu Brit Morin tərəfindən şəxsən idarə olunur və bu ölkədəki ən çox qadın sahibkarlar, yaradıcılar və investorlar tərəfindən dəstəklənir. Tələbələr, rahatlıq zonanızdan necə çıxmağınızdan, işinizi necə genişləndirməyinizə və aralarındakı hər şeyə dair fərdi təlimlər alırlar. Və indi, qurucu sponsorumuz Office Depot sayəsində daha çoxunuz kursa qatıla bilərsiniz!

Proqram nə vaxtdır?

Selfmade -in yay sessiyası 28 İyun Bazar ertəsi günü başlayır və 3 həftə 2021 -ci il Cümə gününə qədər 10 həftə davam edir.

Qeydiyyat nə qədər başa gəlir?

Qeydiyyat qiyməti 2000 dollardır, lakin yay sessiyasında, kurs üçün 200 PULSUZ təqaüdçü yeri vermək üçün Office Depot ilə bir araya gəlməkdən məmnunuq. Təqaüdlər ABŞ sakinləri üçün açıqdır, rəngli qadınlara, az təmin edilmiş və az təmsil olunan icmalardan olan qadınlara və onlara kömək etmək üçün dəstəyə ehtiyacı olan qadınlara açıqdır. Axı, dəstək sisteminizin böyüklüyə çatmağın böyük bir hissəsi olduğuna qəti şəkildə inanırıq və hamınızı sevindirmək üçün buradayıq.

Özünüzü və ya tanıdığınız birini təqaüd üçün irəli sürmək üçün müraciət formumuza daxil olun. Təqaüd proqramları üçün son tarix iyunun 8 -dir - sıçrayış etmək vaxtıdır!

İyun ayında təqaüd alanlar seçildikdən sonra, gələcək tələbələrin oturacaqlarını qəbul etmək üçün 48 saatı olacaq, buna görə də iyunun 8 -dən etibarən gələn qutunuza diqqət yetirin! Tam təhsilli təqaüd almayanlar üçün yalnız müraciət etmək üçün xüsusi endirim və bonuslar əldə edə bilərsiniz!

Bəs nə gözləyirsən? Özünüzə bir şans verin və özünüzü həqiqətən özünüz etmək üçün bir addım daha yaxınlaşdırın. Selfmade proqramı haqqında daha çox məlumat əldə edin, təqaüd üçün müraciət edin və ilhamlanmağa hazırlaşın :)

Kiçik biznes sahiblərinin və sahibkarların Selfmade Uğur Hekayələrində 10 həftəlik Selfmade kursunun yaz sessiyasından götürdükləri dəyərli dərsləri kəşf edin.


Ən yaxşı Havay Poke yerləri

Ono dəniz məhsulları

Niyə divardakı yerlər ən yaxşı yeməkxanalar olmağa meyllidir?   Ono Seafood, adada Havayca vurduqları üçün davamlı olaraq 1 -ci yeri tutduğundan burada istisna yoxdur.

Ləzzətləri və təravəti heyrətamiz dərəcədə nəzərə çarpır.   Onların Shoyu Ahi, Acılı Ahi və Havay Stili pok klassikləri izdihamlı zövqlərdir.   AAA dərəcəli ahi ton balığının dadına görə təzə bir təravət var!

Miso Ahi və Hawaiian Style Tako -nun dadına baxdığınızdan əmin olun.   Və Wasabi Ahi -ni sınamaqdan çəkinməyin ... hətta wasabi ilə çəkdiyiniz ədviyyatlı təpiklərin pərəstişkarı olmasanız belə.

Aç iştahınız varsa, kombinə və super poke qabı da daxil olmaqla poke qablar da mövcuddur!   Mən şəxsən ala carte yeməyi sevirəm, çünki buradakı soba çox ono!

Kapahulu prospektindəki əsas zolaqdan kənarda olsa da, Ono dəniz məhsulları tapmaq bir az çətin olsa da!   Mənzil kompleksində yerləşən kiçik bir dükan olduğu üçün bunu anlamaq çətindir.

Tapmaq bir problemdir ... Leonards Çörəkçiliyinə çatarsanız, çox irəli getmisiniz!   Dayanacaq yalnız bir neçə yer olduğundan daha da pisdir. Ononun populyarlığı sakinlərə mane olmur.

Çərşənbə axşamı günü istisna olmaqla, Gündəlik 7 -dən 18 -dək açıqdır,

747 Kapahulu Ave, Honolulu,   Telefon   (808) 732-4806


Poke haqqında bilməli olduğunuz 7 şey

Poke olaraq bilinən çiy dəniz məhsulları salatı, əlbəttə ki, yeni bir yaradıcılıq deyil, amma son vaxtlar hər yerdə onun versiyalarını görürük. Noreetuh chef de cuisine (və Hawaii yerli) Chung Chow ilə hər şeyi qarışdırmaq üçün bir primer əldə etdik.

Poke olaraq bilinən xam orkinos salatı, əlbəttə ki, yeni bir yaradılış deyil, amma son vaxtlar biz hər yerdə onun versiyalarını görürük və hətta bir börəkə doldurulmuşuq. Ən sevdiyimiz yeni versiyalardan biri, Nyu -Yorkdakı yeni Havay restoranı Noreetuh -un menyusundadır və Şərq Kəndində üç Per Se alumu, Chung Chow, Jin Ahn və Gerald San Jose tərəfindən idarə olunur. Chef de cuisine (və Hawaii doğma) Chow ilə hər şeyi qarışdırmaq üçün bir primer əldə etdik.

Əvvəla, poke nədir? Aydın bir mənşə hekayəsi olan bir yeməkdirmi?
Poke sözü sadəcə Havay dilində 𠇌hunk ” deməkdir. Deyilənə görə, keçmişdə ümumiyyətlə kiçik parçalara kəsilmiş və marinadlanan hər hansı bir ət və ya dəniz məhsulları idi. İndiki vaxtda soxmağa gəldikdə, ümumiyyətlə dəniz məhsullarıdır. Mənşəyinin tam olaraq nə olduğu aydın deyil, baxmayaraq ki, bir çoxları marinatlı dəniz məhsullarının uzun müddət yerli sakinlər tərəfindən istehlak edildiyinə razıdırlar və Havay adalarından kimsə mənim kimi soruşsanız, bütün həyatımı sarsıtdım və yeni böyüdüm. yeyənə qədər.

Poke Sözü Necə Oxunur?
Poke tələffüz olunur (poh-KAY) və qafiyələr tamamdır.

Ümumiyyətlə razılaşdırılmış bir üslub varmı, yoxsa regional dəyişikliklər varmı?
Ümumiyyətlə, poke, kublara kəsilmiş, sonra soya sousu və küncüt yağı ilə marinad edilmiş və soğan ilə qarışdırılmış xam orkinos parçalarına aiddir, baxmayaraq ki, dəyişikliklər bu ümumiləşdirmənin çox kənarına çıxır. Poke mütləq orkinos və ya hətta dəniz məhsulları olmalı və ya xam və ya kub şəklində olmamalıdır. Əgər bişmiş və ya çiy, kub şəklində və ya qabıqlı olarsa və hətta balıq və ya dəniz məhsulları olmaq məcburiyyətində deyilsə. Bəzən kub şəklində avokado istifadə olunur. Hawaii'deki yerli bir baqqal mağazasına gedirsəniz, poke əsas yeməkdir və yaponların güclü təsirləri nəticəsində ahtapot, qaymaqlı mayonezlə bəzədilmiş və kimçi və ya wasabi ilə bəzədilmiş poke daxil olmaqla sonsuz çeşidlər var. və Koreya mətbəxi.

Mənə bir az Noreetuhun fəlsəfəsi haqqında danışa bilərsinizmi və buna necə uyğun gəlir?
Noreetuh ’s menyusu, Hawaii mətbəxinin geniş spektrini qeyd edir, ənənəvi musubi üzərindəki spamın yerinə qarğıdalı dilindən istifadə edərək Havayda gördüyünüzə sadiq qalan bigeye tuna poke. Bəzilərinin hətta kitschy hesab edə biləcəyi daha çox tanınan elementlərə əlavə olaraq, komandamla birlikdə Havay mətbəxinin Yapon, Koreya, Filippin və hətta Portuqaliyanın güclü təsirləri kimi o qədər də açıq görünməyən elementlərini araşdırmaq istəyirik. mətbəxlər Havay masasında.

Zərbənizi necə edirsiniz?
Noreetuhda xidmət edilən soba, xam suşi dərəcəli bigeye tuna loin kublarından başlayır. Qırmızı soğan, soğan, toxuması üçün müxtəlif dəniz yosunları və xırtıldayan qızardılmış makadamiya qoz -fındıqları ilə bəzədilib. Paltarda üstünlük verilən ləzzətlər soya sousu və küncüt yağıdır, lakin çili və geniş lobya ilə hazırlanan ədviyyatlı bir Yapon çeşidi olan tobanjan da əlavə edirik. Soya turşusu jalape və#xF1o bibər dilimləri ləzzətli bir zərbə əlavə edir.

Poke bir az vaxt keçirmiş kimi görünür. Niyə indi insanlar buna daha çox diqqət yetirirlər?
Bir Hawaii olaraq, uşaqlığımdan bəri yeməklərin ölkədə və xüsusən də yaşadığım New York şəhərində populyarlaşdığını görmək çox həyəcanlıdır. Asiya mətbəxi üçün Amerika damağı son bir neçə onillikdə və ilk Çin və Yapon, indi Tay, Koreya və Filippin dilində kəskin şəkildə artdı. Yuxarıda göstərilən bir çox mədəniyyətdən birbaşa təsirlənən Havay mətbəxinin yavaş -yavaş populyarlıq qazanması təbii haldır. Mətbəx yalnız populyarlıq qazanmaqla kifayətlənmir, həm də bir mətbəx məkanı olaraq Havay ideyası, MW Restaurant (Michelle və Wade Ueoka) və Vintage Cave (keçmiş Per Se'li Chris Kajioka) kimi restoranların aşpazlarının damazlığı ilə də kök salmışdır. və Aziza və hal -hazırda Fransız Çamaşırxanasından Jonathan Mizukami) də kömək edir.

Evdə keyfiyyətli bir poke etməklə bağlı məsləhətləriniz varmı?
Bigeye və ya sarı balığa tuna istifadə edərək ənənəvi ahi poke etmək üçün ən vacib amil çox təzə suşi və ya sashimi dərəcəli balıqlardan istifadə etməkdir. Çiy balığın köməyi ilə poke etməyi planlaşdırdığınız zaman yerli su tungası üçün yerli balıqçı ilə məsləhətləşin. Bunun xaricində, ləzzət və toxuma gətirən ədviyyat və digər elementlər həqiqətən şəxsi seçimlərinizə uyğundur. Klassik soya sousu və küncüt yağı ilə ədviyyat etməkdən və xırtıldayan dəniz yosunu və makadamiya qoz -fındıqları ilə bəzəməkdən zövq alıram.


Bir Yemək Yeməyi – Poke Bowl !

Poke tez -tez bir salat kimi bir iştahaaçan kimi verilir, ancaq Yapon düyü qabı kimi buxarda hazırlanmış düyü üzərinə soxaraq dadlı bir yemək hazırlaya bilərsiniz. Donburi. Daha yüngül bir versiyaya üstünlük verirsinizsə, buxarda hazırlanmış düyü əvəzinə lahana salatı, yarpaqlı yaşıl salat, doğranmış romain və ya quinoa üzərində xidmət edə bilərsiniz. İmkanlar sonsuzdur!

Paltarın ən əsas komponentləri üçün yalnız soya sousu və susam yağı lazımdır. Yaradıcılıq edə biləcəyiniz bir çox variant var. Ponzu sousu, sriracha, gochujang, wasabi, qızardılmış zəncəfil suyu işləyə biləcəyiniz ədviyyatlardan yalnız bir neçəsidir. Təcrübə edin və sevdiyinizi tapın. Ailəm sousda düyü sirkəsini çox sevir, buna görə də həmişə bir neçə dəfə sıçrayıram. Sirkə bir az salat sosu kimi yüngül və təravətləndirici bir tang əlavə edir.

Qlütenə qarşı dözümsüzlüyünüz varsa, adi soya sosunu özü olmayan soya sousuna keçirərək, asanlıqla qlutensiz edilə bilər.

DIY Poke Bowl Partiyası

Günümüzdə nə qədər populyar olduğunu nəzərə alaraq, dostlarınızı DIY -ə dəvət etməyi əyləncəli bir hadisə halına gətirə bilərsiniz (bunu özünüz edin) Poke Bowl Partiya. Böyük bir kütlə üçün hazırlamaq çox asan və sürətlidir.

Etməyiniz lazım olan şey, təzə sashimi dərəcəli balıqları kəsmək və bəzək üçün rəngarəng və təravətləndirici tərəvəzlər və yan yeməklər hazırlamaqdır.

“raw ” balıqları üçün yalnız sashimi istifadəsi üçün düzgün şəkildə dondurulmuş bildiyiniz balıqları istehlak edin. Təzə olmasına baxmayaraq çiy balıq istifadə etməyin (Daha çox oxuyun).

Poke Bowl Topping Fikirləri

Poke kase konsepsiyası çoxlu imkanlar açır. İnanılmaz bir qab hazırlamaq üçün bunları, toxumaları, təravəti, rəngləri və tarazlığı yadda saxlamaq istəyirsən. İşləmək üçün bəzi fikirlər aşağıda verilmişdir:

Avokado – Avokado zənginliyi yağlı ton balığına bənzəyir və kremli bir toxuma əlavə edir.

Xiyar – Dilimlənmiş və ya kub halına salınmış xiyar, qaba şirəlik və təravətləndirici xörək əlavə edir.

Edamame Yeməyə gözəl maddələr əlavə edir və əla bir protein qaynağıdır.

Yaşıl soğan – Yeməyə bir az ədviyyat verir.

Masaqo – Yemək zamanı və kiçik yumurtalara kim müqavimət göstərə biləcəyi fərqli bir toxuma yaradır.

Dəniz yosunu salatı – Hazır dəniz yosunu salatı ala bilsəniz, qaba yeni ləzzətlər qatır.

Dəniz yosunu – Kıyılmış nori və ya julienned dəniz yosunu, qaba xırtıldayan toxumalar verir.

Susam toxumu – Çanağa aromatik qoz ləzzəti əlavə edin və yeməyi gözəlləşdirin.

Furikake (düyü ədviyyatı) – Susam toxumu və nori əlavə umami tatlar və toxumalar əlavə edir.

Turşu suşi zəncəfil (resept) – Təravətləndirici və ədviyyatlı tatlar.

Wasabi – Əgər wasabi ilə maraqlanırsınızsa, təzə sashimi ilə məsləhət görürəm.

Sriracha sousu – Sos qaba ədviyyatlı bir zərbə verir!

Havay Tərkibi – Limu & Kukui Nut

Bugünkü və#8217 -ci illər üçün resept üçün bir növ dəniz yosunu olan limu və qızardılmış kukui qozu (şamdan) əlavə etdim. Bunlar tez -tez orijinal poke reseptlərinə daxil edilir. Ancaq yaşadığınız yerdən asılı olaraq bu maddələri tapmaq çətin ola bilər. Bu vəziyyətdə, onları izləməyə çalışaraq vaxtınızı və enerjinizi qənaət edə və sadəcə atlaya bilərsiniz. Əlavə ləzzət və toxumalara sahib olmaq çox xoşdur, amma tapa bilməsəniz heç bir razılaşma kəsici deyil.

Yarımadada (SF Bay Bölgəsi) yaşayırsınızsa, San Mateodakı Takahashi Market, supermarketin şirniyyat bölməsində limu və kukui qozu satır. ..

Poke Bowl üçün Glutensiz Soya Sosu

Qlütensiz soya sousu istifadə etsəniz, bu Poke Bowl asanlıqla özü olmayan bir yeməyə çevrilə bilər.

Kikkoman 3 növ qlütensiz soya sousu təklif edir və bu resept üçün sol tərəfdə adi soya sousu kimi dadı olan glutensiz soya sousundan istifadə etdim. Bu məhsul haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, bura vurun. Qlütenə qarşı dözümsüz deyilsinizsə, ədviyyat etmək üçün adi Yapon soya sousundan istifadə edə bilərsiniz. Unutmayın ki, Çin və Koreya soya soslarının dadı fərqlidir, buna görə də yalnız Yapon soya sousundan istifadə edin.

Özünüzə dözümsüzlük edirsinizsə, əlavə resept fikirləri üçün Glutensiz Tariflərimə baxın.

Yay bişirmək üçün çox tənbəl olduğunuz bir isti yay günündə poke hazırlamaq üçün əla yeməkdir. Soba üzərində və ya sobada bişirmək tələb olunmur. Nə sevilməməlidir? Saşimi soyuq şəkildə təqdim edildikdə, sizi sərinləmək üçün mükəmməl təravətləndirici yeməkdir. Çox ağır olmasa da, zülalla dolu olan poke qabda kifayət qədər qida var. Poke ədviyyatında istifadə olunan küncüt yağının iştahınızı artırdığı bilinir (ən azından Yaponiyada belə deyirik) və qozlu ləzzət yeməyi tamamlayır.

Bununla ümid edirəm ki, evdə poke etməklə əylənəcəksiniz! Bir DIY Poke Bowl Party təşkil etsəniz, bir şəkil çəkməyi və JOC Instagram və ya Facebook -da hamımızla paylaşmağı unutmayın.

Resepti qaçırmaq istəmirsiniz? Gələnlər qutusuna çatdırılan PULSUZ Yalnız Bir Yemek Kitabı bülleteninə üzv olun! Ən son yeniləmələr üçün Facebook, Google+, Pinterest və Instagram -da mənimlə əlaqə saxlayın.



Şərhlər:

  1. Akinojinn

    Bağışlayın, o bölmədə deyil ......

  2. Jiro

    İstedad

  3. Kigalmaran

    Sözünüz, sadəcə cazibədarlıq

  4. Maclachlan

    Bağışlayın ki, qarışıram, amma bir az daha çox məlumat verə bilmədiniz.

  5. Tygosho

    Sizi təbrik edirəm, bu çox yaxşı düşüncənin yolu ilə düşür

  6. Jerrell

    Səhv edirsən. Bunu sübut edə bilərəm. PM-də mənə yaz.



Mesaj yazmaq