Yeni reseptlər

Collard və Pecan Pesto

Collard və Pecan Pesto

Ləzzətli olmaq üçün yaxaların saatlarla buxarlanmasına ehtiyac olmadığını sübut edən daldırma.

Tərkibi

  • ½ kiçik dəstə yaxası göyərti, orta qabırğa və gövdələr çıxarılır
  • 2 xörək qaşığı alma sirkəsi
  • ¼ çay qaşığı əzilmiş qırmızı bibər lopası
  • Təzə doğranmış qara bibər

Resept Hazırlanması

  • Göbələk göyərti orta qazanda qaynar duzlu suda yumşalana qədər, təxminən 2 dəqiqə bişirin. Drenaj edin. Bir fincan buzlu suya köçürün; sərinləsin. Drenaj; kağız dəsmal ilə qurudun. Yaşıllar, yağ, pecans, sirkə, bal və qırmızı bibər lopalarını qaba püresi yaranana qədər bir qida prosessorunda qarışdırın; duz və bibər ilə mövsüm.

Andrew Knowltonun resepti, Michael Graydon'un şəkilləri + Nikole Herriot

Qidalanma məzmunu

Kalori (kcal) 150 Yağ (g) 17 Doymuş Yağ (g) 2 Xolesterol (mg) 0 Karbohidratlar (g) 2 Diyet Lifi (g) 1 Ümumi Şəkər (g) 1 Protein (g) 1 Sodyum (mg) 5Rəylər Bölməsi

Pestonun təqdimata ehtiyacı yoxdur. Əminəm ki, bunu oxuyan demək olar ki, hər kəs bu və ya digər şəkildə yazmışdır. Bitkilərdən (fesleğen, cilantro, cəfəri, adaçayı), göyərtilərdən (kələm, arugula), göbələklərdən, pomidorlardan, zeytunlardan və qızardılmış qırmızı bibərdən asılı olaraq bir çox dəyişiklik var. Bu collard göyərti və pecans istifadə edərək klassik mənim Cənubi almaq.

Mükəmməl bir pesto hazırlamaq üçün bir neçə ipucu var: birincisi, qoz -fındıqları qovurun, ikincisi, sarımsağın çoxunu qızardın. Qoz -fındıq qovurmaq ləzzət gətirir, sarımsağı qızardanda ləzzəti yumşaldır, belə ki yeməyi götürmür (amma sonunda bir az xam sarımsaq əlavə edirəm).

Collard Greens və Pecan Pesto
1 kiloluq makaron üçün kifayət edir

Tarif qeydi: 1) burada ənənəvi Parmesandan istifadə edə bilərsiniz, ancaq çedardan istifadə edərək bir az qarışdırmağı çox bəyəndim 2) yapışmayan sarımsağı tost etmək üçün yapışmayan tavadan fərqli olaraq ənənəvi bir tava (dəmir və ya alüminium) istifadə edin. tavalar yağsız qızdırıldıqda zərərli kimyəvi maddələr buraxa bilər 3) makaronla tökməyi planlaşdırırsınızsa pestonu incəltmək üçün bir fincan makaron yemək suyu ayırın.


Bu il bölgədəki demək olar ki, bütün təsərrüfatlarda fesleğen artan bir problem var idi, qəribə bir bakteriya var idi və ya buna bənzər bir şey fesleğenin dəhşətli görünməsinə və böyüməməsinə səbəb oldu. Əsasən heç kim fesleğen məhsulu almadı, & hellip Oxumağa davam et və rarr

Red Wagon -da işləyənə qədər heç vaxt oktyabr ayından əvvəl göyərti yeməmişəm. İllərdir evdə yaxalıq yetişdirirdim və yalnız dondan sonra yığıb yeyirdim. Collards, bütün yarpaqlı göyərtələr, dönərək & hellip Oxumağa davam et və rarr edərək dondan havaya qarşı özlərini müdafiə edir

CSA -ya QOŞULUN
Qəbul vaxtı: 4-7 axşam
Qəbul yerləri:
Çərşənbə: 1925 Glenwood Dr.
(Nevei Kodesh)
Çərşənbə: Fordham Ct & amp S 36th St
(Martin Park)
Cümə axşamı: Cherryvale və Arapahoe
(Boulder JCC) 4:15 – 7
Cümə axşamı: 7694 N 63 -cü küçə
(Red Wagon Farm)
İNDİ QAYDALANIN!


Addım 1: sapı kəsin və qırxın

Yaka yarpaqlarının gövdəsi çox sərtdir, buna görə sarmadan əvvəl onu çıxarmaq istəyirsiniz. Yaşıl yarpaqdan sapı kəsin və kiçik bir bıçaqla qırxın ki, düz olsun. Bu, yaxa yarpağının sonunda qırılmasının qarşısını almağa və yuvarlanmasını asanlaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Addım 2: doldurun

İstədiyiniz hər şeyi yaxa yarpağınıza əlavə etməkdən çekinmeyin! Fərqli tərəvəzlər, zülallar və souslar üzərində təcrübə aparmağı, hətta ən çox sevdiyim salat reseptlərini götürüb yaxasına bükməyi sevirəm. Doldurmanızı sarğının ortasının altına əlavə edin. Aşağıdakı resept təklifləri!

Addım 3: sarğınızı yuvarlayın

2019 -cu ilin yay vaxtıdır! Doldurmanın içəridə qalması üçün yaxasını bir burrito ilə olduğu kimi diqqətlə yuvarlayın, gedərkən uclarını sıxın.

Addım 4: dilimləyin və yeyin

Nəhayət, yaxa sarğınızı yarıya bölün və zövq alın! Qonaqlara xidmət edirsinizsə və ya yeməyi sonradan hazırlayıb saxlayırsınızsa, bir qabda düzəltmək üçün mükəmməldir.

Artıq bir mütəxəssis olduğunuza və yaxa sarğıları hazırladığınıza görə, onları ləzzətli reseptlərlə sınamağın vaxtıdır! Aşağıda �ğımın içinə bükmək üçün mükəmməl olan ən sevdiyim salat və dolmalar tapa bilərsiniz. Zövq alın!


Tərkibi

  • 6 stəkan qaba doğranmış saplı göyərti (1 [1-lb.] Dəstədən)
  • 1 (8.8-oz.) Kq. əvvəlcədən bişmiş mikrodalğalı uzun taxıllı ağ düyü
  • 2 böyük yumurta, yüngülcə döyülmüşdür
  • ¼ fincan incə doğranmış arpacıq (1 böyük arpadan)
  • 3 xörək qaşığı qarğıdalı nişastası
  • ¼ çay qaşığı qara bibər
  • 3 unsiya rəndələnmiş Parmesan pendiri (təxminən 34 stəkan), bölünmüşdür
  • 1 çay qaşığı kosher duzu, bölünmüşdür
  • Qızartmaq üçün kanola yağı
  • ⅓ fincan boş qablaşdırılmış təzə düz yarpaqlı cəfəri yarpaqları
  • ¼ fincan doğranmış qızardılmış pecans
  • 1 orta sarımsaq mixəyi
  • ½ fincan sızma zeytun yağı
  • 1 çay qaşığı bal

Böyük bir qazan suyu qaynadək gətirin. Doğranmış saplı yaxaları əlavə edin. Təxminən 3 dəqiqə parlaq yaşıl rəngə çevrilənə qədər qarışdıraraq bişirin. Bir süzgəcdən süzün, sonra soyuq suyun altında yuyun. Mümkün qədər çox maye çıxarmaq üçün yaxaları lavabonun üstünə möhkəm bir şəkildə sıxın. Pesto hazırlamaq üçün yaxaların yarısını (təxminən 1 stəkan) ayırın.

Pirinç və yaxasının qalan yarısını böyük bir qaba qoyun. Düyü taxıllarını parçalayaraq əllərinizlə yaxşıca qarışdırın. Yumurta, soğan, qarğıdalı nişastası, bibər və frac12 stəkan pendir və & frac12 çay qaşığı duzu yaxşıca qarışdırılana qədər qarışdırın.

Kanola yağını 14 düym dərinliyə qədər tökərək böyük, dərin bir dəmir tavaya qoyun. 2 dəstədə işləyərkən, diqqətlə 4 qablaşdırılmış və 14 stəkan düyü qarışığını qaynar yağa tökün (yağ sıçrayacaq). Kiçik bir şəkildə düzəltmək üçün bir spatula ilə çörək bişirin. Qəhvəyi və xırtıldayanadək hər tərəfdən 3-4 dəqiqə bişirin. Kağız dəsmal ilə örtülmüş bir boşqaba köçürün və isti saxlamaq üçün parçaları örtün. Qalan düyü qarışığı ilə prosesi təkrarlayın (tavanı təmizləmək və ya daha çox yağ əlavə etmək lazım deyil).

Cəfəri, peçenye, sarımsaq və ayrılmış 1 stəkan yaxasını incə doğranana qədər bir qida prosessorunda, təxminən 10 paxlalı qarışdırın. Zeytun yağı, bal və qalan & frac14 stəkan pendir və & frac12 çay qaşığı duz əlavə edin və təxminən 1 dəqiqə yaxşı qarışdırılana qədər işləyin. Kiçik bir xidmət qabına pesto qaşığı əlavə edin və çörəkçiliklə birlikdə xidmət edin.


Üzvi Pecan Pesto

Bir növ pesto, olana çevrilir yapışdır America ’s Test Kitchen millətinə görə, Roma dövründən bəri İtaliyanın Cenova şəhərində istifadə olunur. Fesleğen Hindistanda meydana gəldiyindən 19 -cu əsrə qədər Avropaya təqdim edilmədiyindən, marjoram, cəfəri və qoz ən erkən versiyaların bir hissəsi idi.

Mövsümi aşpaz olduğum üçün bazarda tapdıqlarım əsasında pesto hazırlayıram. Chimichurri Sos Yeni Dünya yaxın bir qohumu olur. Mississippi mənimlə İtaliyanı qarşılayır Pekan Pesto, ümid edirəm ki, dadlıdır – ciao y ’all!

4 Fincan Təzə Üzvi Fesleğen (daddıqdan sonra mənə Limon Fesleğen satıldığını öyrəndim. Arugula da yaxşı işləyir.)

3 böyük üzvi sarımsaq

1/4 fincan Parmesan-Reggiano Pendir

İlk 4 maddəni birbaşa qida prosessoruna əlavə edin. Zeytun yağı tökərkən nəbz qarışığı. Makaron qaynadıqdan sonra suyu saxlayın və qarışığı boşaltmaq üçün təxminən T əlavə edin. Dadmaq üçün duz. Pestodan pizza sousu, sandviç yayılmış və ya ət kimi istifadə edə bilərsiniz. Qalan məhsul təxminən 1 həftə soyuducuda saxlanılır.


  • Toyuq şoraba
  • 1 stəkan ayran
  • 1/4 fincan şüyüd turşusu
  • 2 xörək qaşığı Louisiana tərzli isti sous (Louisiana Hot Sauce və ya Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce kimi)
  • 1/2 yemək qaşığı hisə verilmiş bibər
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1/2 çay qaşığı qaba doğranmış qara bibər
  • Sümüksüz 2 dərisiz toyuq göğsü (hər biri təxminən 6 unsiya), bərabər bir qalınlığa qədər döyülmüşdür
  • Pesto
  • 1/2 fincan möhkəm qablaşdırılmış göyərti, durulanmış, orta qabırğalarla kəsilmiş və təxminən doğranmış
  • 1/2 fincan nazik dilimlənmiş yaşıl soğan, yalnız yaşıl hissələr, yüngülcə qablaşdırılmışdır
  • 1/4 fincan təxminən doğranmış şüyüd turşusu
  • 1/3 fincan çiy peçenə parçaları, qızardılmış
  • 1/4 fincan su
  • 2 xörək qaşığı şüyüd turşusu
  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 çimdik duz
  • 1 çimdik qaba qara bibər
  • Toyuq Kaplaması
  • 1 fincan çiy pekan parçaları, qızardılmış
  • 1/2 fincan çox məqsədli un
  • 1 çimdik duz
  • 1 çimdik qaba qara bibər
  • 2 böyük yumurta ağı, yüngülcə döyülmüşdür
  • Qarğıdalı çörəyi
  • 1 qutu (8,5 unsiya) qarğıdalı çörəyi/kek qarışığı, paket təlimatlarına uyğun olaraq bişirilir və soyudulur
  • 1 stəkan yağsız süd
  • 1 stəkan natriumlu toyuq suyu
  • 4 unsiya az yağlı kəskin çedar pendiri, təzə rəndələnmiş və otaq istiliyinə gətirilmişdir
  • Bir çimdik duz və iri qara bibər
  • 1/4 fincan pimientos*
  • İsti yağ
  • 1/2 fincan pekan yağı
  • 1 1/2 yemək qaşığı cayenne bibəri (və ya daha çox)
  • 1 çay qaşığı şirin bibər
  • 1/2 çay qaşığı soğan tozu
  • 1/2 çay qaşığı sarımsaq tozu
  • 1/4 çay qaşığı çili tozu
  • 3/4 çay qaşığı duz
  • 1/4 çay qaşığı qaba doğranmış qara bibər
  • 1 xörək qaşığı bal
  • Şüyüd turşusu dilimləri, bəzək kimi
  1. Toyuq marinad edin: Orta şüşəli bir çörək qabında, ayran, şüyüd turşusu, isti sous, hisə verilmiş bibər, duz və istiotu birlikdə çalın. Toyuq əlavə edin və qabığa çevirin. Ən azı 4 saat və ya bir gecədə örtün və soyudun, bəzən dönün.
  2. Bu vaxt Pesto hazırlayın: Orta bir qazana duzlu su gətirin. Yaşıl göyərti əlavə edin və 8-10 dəqiqə və ya yumşalana qədər bişirin. Bir süzgəcdə yaxşı boşaltın və 10 dəqiqə sərinləyin. Kəsmik göyərti və qalan pesto maddələrini bir qida prosessoruna əlavə edin və qaba püresi bir araya gələnə qədər nəbz edin. Toyuq bişirməyə hazır olana qədər soyuducuya qoyun.
  3. Toyuq Kaplaması: Fırını 400 dərəcə F.ə qədər qızdırın. Bir qida prosessorunda, panko çörək qırıntılarının toxumasına bənzəyənə qədər dayaz bir qaba tökülənə qədər nəbz vurun. Başqa bir dayaz qabda unu, duzu və bibəri qarışdırın. Yumurta ağlarını dayaz bir qaba qoyun. Toyuq şorbasını boşaltın və atın. Toyuqları kağız dəsmallarla qurudun. Toyuğu unun üzərinə, sonra yumurtanın ağına və nəhayət peçenəyə tökün, yaxşıca örtün. Pişirmə vərəqini yemək spreyi ilə yüngülcə səpin və tavaya tava qoyun. Yemək spreyi ilə üstləri yüngülcə sprey edin. 18-22 dəqiqə və ya toyuq bişənə qədər bişirin.
  4. Bu vaxt Cornbread Grits hazırlayın: C.qarğıdalı çörəyini əzin və süd və suyu ilə birlikdə bir qarışdırıcıya əlavə edin. Nəmləndirmək üçün yumşaq bir şəkildə qarışdırın və heç bir parça qalmayana qədər qarışdırın. Orta qazana əlavə edin. Tava kimi qalınlaşana qədər orta atəşdə bişirin, tez -tez qarışdırın. İstidən çıxarın və hamarlanana qədər çedar, duz və istiot əlavə edin. Pimientos və ya piquillos ilə qatlayın.
  5. İsti Pekan Yağı hazırlayın: Kiçik bir qabda bal istisna olmaqla bütün maddələr qarışdırılana qədər çalın. Bal ilə kiçik bir qaba 1 xörək qaşığı yağ qarışığı tökün və kənara qoyun. Qalan yağı kiçik bir tavaya tökün və tez -tez çırparaq, 2-3 dəqiqə və ya qızdırılana qədər orta istilikdə qızdırın.
  6. Lövhəyə: İki xidmət edən boşqabın hər birinin kənar kənarlarına 2-3 yemək qaşığı pesto yayılır. Hər boşqabın ortasında təxminən 1 fincan irmik qaşığı. Tavuğu diqqətlə yağın içinə qoyun. Üstünə daha çox yağ tökün. Hər boşqabın üzərinə bir parça toyuq qoyun. Toyuq üzərinə bal qarışığı tökün, artıqlığın kənarlardan damlamasına icazə verin. Toyuqu şüyüd turşu dilimləri ilə bəzəyin. Məhsul: 2 porsiya
  1. Pesto bir həftəyə qədər hazırlana bilər.
  2. Pekanı tost etmək üçün, bir təbəqəyə orta tavada bir tavaya qoyun. 4-5 dəqiqə və ya ətirli olana qədər bişirin. Tava tez -tez silkələyin.
  3. Balı 1/2 fincan yağı ilə qarışdırmaq istəməyin, çünki bu, ədviyyatların yığılmasına səbəb olacaq.
  4. İstəyirsinizsə, özü üçün maye miqdarını tənzimləməyiniz lazım ola biləcək glutensiz un və özü olmayan qarğıdalı çörəyi qarışığı istifadə edin.

*Tarif notu: Daha çox ləzzət üçün doğranmış qovrulmuş piquillo bibərini əvəz edə bilərsiniz.


Qulaqlıqdakı qumu yuyun və çıxarın. Sərt qabırğanı yaxa yarpaqlarının ortasından çıxarın, yalnız yumşaq yarpaqları saxlayın.

Yaka yarpaqlarını 3 yığına yığın. Hər yığılmış yarpağı siqar kimi yuvarlayın, sonra 1 düymlük zolaqları kəsin. Böyük bir qabda heç bir yığın qalmayana qədər təkrarlayın.

Soğanı yarıya bölün, qabığının qabığını soyun və dilimlərini kəsin. Hər yarısını yarım aylara bölün. Sarımsağı doğrayın. Kənara yığmaq.

Böyük qazanı orta yüksəklikdə 2-3 dəqiqə əvvəlcədən qızdırın. Yağı qarışdırın, sonra hamsi bişirin və hamsi zeytun yağına əriyənə qədər 3-4 dəqiqə taxta qaşıqla qarışdırın.

Qırmızı bibəri qarışdırın və 30 saniyə bişirin. Soğanı qızardıncaya qədər 4-5 dəqiqə bişirin.

Sarımsağı 30 saniyə daha qarışdırın, sonra qazanı çox doldurmamaq üçün xırda -xırda doğrayın. (Qeyd: Qaşıqlı göyərti qazan üçün çox görünə bilər, amma solacaq.) Çırpmağa davam edin və göyərti 2-3 dəqiqə bişirin.

Yaşıllar quruyana qədər qarışdırın, duz, istiot, sarımsaq tozu və hindistan cevizi əlavə edin, sonra qarışdıraraq qarışdırın. Qapağı bağlayın və 15 dəqiqə bişirin.

Qapağı çıxarın və yaxalarını qarışdırın. Baharat və toxuması üçün dadın. İstiliyi minimuma endirin, örtün, sonra başqa 15 dəqiqə bişirin.


Limon Collard Yaşıl makaron

Keçən həftə sonu, orada olduğum müddətdə bir az ilham tapmaq ümidi ilə Native Roots Market -dən bir neçə baqqal almaq üçün dayandım. Şaftalı Crest Farm -dakı dostlarımdan gələn bəzi gözəl, yerli ləzzətli göyərtələr diqqətimi çəkdi. Qəribə görünür ki, bütün ömrüm boyu sərhəd-cənub Oklahoma əyalətində yaşadıqdan sonra heç vaxt ləzzətli göyərti sınamamışam. Mən müxtəlif növ məhsullar sınamağa çalışıram, buna görə də göyərtilər səbətə girdi.

Evdə kiçik bir parça qoparıb çiyələdim. Kələm kimi dadlı, xüsusi bir şey yoxdur. Daha sonra, bloglandda gördüyüm bəzi yaxa sarğılarını xatırladım və ən son mərcimək üçün ağardılmış yaxalıq yarpaqlarını sarğı olaraq istifadə etməyə çalışdım. Dadı zəhmətə dəyməzdi.

Sonra dostum Mattin mənə çox gözəl ləzzətli göyərtilərin necə incə doğrandığını söylədiyini xatırladım, buna görə googling etməliyəm. Yavaş bişmiş, pastırma ağırlığı olan Paula Deen reseptlərindən keçdim və Braziliya yaxası göyərti üçün bir dərs tapdım.

Yaşılları mümkün qədər incə doğrayıb, tünd yaşıl və ətirli olana qədər bir neçə dəqiqə qızardın. Bu dilimləmə texnikasının texniki terminidir şifonad. Bir böyük yarpağı bu şəkildə bişirməyə çalışdım “desert ” və salam sevgilim! Mən göyərti göyərti ilə vurdum. Bu canlı spagetti yeməyi çəngəlimi o ədviyyatlı, cılız göyərtilərə bükdüyüm zaman gəldi və xoşbəxtlikdən əslində başımda olduğu qədər yaxşıdır.

Bu reseptə ləzzətli göyərtilər səbəbiylə Cənub, yoxsa bu üsula görə Braziliya, ya da bir makaron yeməyi olduğu üçün İtalyanca deyəcəyimi bilmirəm. Cənubi-Braziliya-İtalyan birləşməsi, hər kəs? Eybi yoxdur. Bu yeməyi nə adlandırmaq istəsəniz, ədviyyatlı və parlaq, qalın limon ləzzətinə malikdir və bir anda bir araya gəlir! Tam buğda spagettini istehsalının birə bir nisbəti, makaronumdan xoşum gəlir. Ümid edirəm bu limonlu makaron resepti ilə collard göyərtilərinə başqa bir şans verərsiniz.


Çiğ Vegan Collard Tarifi

Çiy vegan reseptləri sağlam yemək və bədəninizi ağır yeməklərdən və ya işlənmiş qidalardan təmizləmək istəyəndə idealdır. Bu yaxa sarğıları, yeni sevdiyiniz sağlam nahar olacaq. Bir neçə dəqiqədə hazır olur və avokado, qırmızı bibər, yonca, pecans və tamari qarışığından ləzzət alır. Glutensiz və amp Paleo. Çiy vegan reseptləri – onlar haqqında nə düşünürsünüz və ümumiyyətlə çiy vegan hərəkəti?

Qidalanma dəyərinin itirilməsini məhdudlaşdırmaq üçün heç bir yeməyin 40 dərəcədən yuxarı qızdırılmamasının arxasında duran fikirdir.

Orta bir insanın bu cür mətbəxdən tam həyəcanlanmadığını söyləmək təhlükəsizdir (hər kəs bu yeməyi xatırlayır) Seks və şəhər çiy yemək restoranına qrup gəzintisi və bu cür yeməkləri daddıqdan sonra onların üz ifadələri)? Özümü yeni yeməklərə və mətbəxlərə açıq hesab etsəm də, soyuq buğda otu qulançar atışı çəkmək istəmirəm.

İnternetdə xam vegan reseptləri axtarmağa başladığımda yaxa sarğı qısa siyahıma tez bir zamanda əlavə edildi. Çiy bir vegan resepti verməyə hazır idim. Həmişə daha çoxunu birləşdirməyə çalışıram vegan reseptləri diyetimə daxil olanda niyə bəzi xam vegan yaxası sarğılarını sınamırsan?

Və mən idim uçdu. Bunu həftə sonu valideynlərimi ziyarət edərkən etdim və hamımız bunu bəyəndik.

Həqiqətən də, bu vegan çiy yaxa sarğıları, günortadan sonra əla bir qəlyanaltı və ya hətta nahar edir. Sobaya yaxınlaşmağı düşünməyəcəyiniz çox isti olduğu yaz ayları üçün idealdır. Və yaxa sarğıların mükəmməl kəsilməsini əldə etmək üçün istifadə etməlisiniz Yapon Qlobal Bıçaqlar hazırladı. İlk dəfə onlar haqqında işlədiyim iaşə şirkəti vasitəsi ilə öyrəndiyim vaxtdan bəri istifadə etdim və orada aşiq olduqdan sonra anama Milad bayramı hədiyyə etdim.

Təsadüfi əyləncəli fakt: texniki baxımdan rus mədəniyyətində bıçaq vermək şanssızlıqdır, əgər səhv etsəniz, bir qəpik də olsa ödəniş şəklində bir şey qəbul etməlisiniz. Sonra təhlükəsizsiniz.

Bunları birlikdə atmaq çox asandır və nə qədər aşağı karbohidratlı və dünyalı xırtıldayan olduqlarını sevirəm. Sadəcə tərəvəz yaxşılığı və qida prosessorunda işlənmiş bəzi qoz -fındıq, demək olar ki, doğranmış ət toxumasına çevrildi. Xüsusilə çiy vegan reseptlərində yayılmış bu saxta ət fenomeni haqqında eşitmisinizmi? Əsasən çiy qoz -fındıq, qida prosessorunda sarımsaq, zəncəfil, ədviyyat, yağ, su və s. Əlavə edilən digər maddələrlə qarışdırılır. Nəticədə yaranan qarışıq inanılmazdır. Sarımsaq və zəncəfil ilə qarışdırılmış qurudulmuş pecans əsl ürəkaçan bir tutarlılıq əldə edir və bu qarışıq hər cür reseptlərə əlavə edilə bilər. Bu xam vegan yaxası sarımlarında pecan qarışığı, qaymaqlı avokado və xırtıldayan bibərlə yaxşı qarışan gözəl bir möhkəmlik verir.

Yaka yarpaqları üçün bir hiylə, onları sıxılmış limon suyu ilə bir az isti suda islatmaqdır. Bu, yarpaqları yumşaltmağa kömək edir ki, siz onları sararkən bağlamağa başlamayın. Bir bıçaq istifadə etdiyinizə və yarpağın ortasından aşağıya doğru axan super qalın sərt sapı kəsdiyinizə əmin olun. Bu da onları gözəl bir şəkildə yığmağa kömək edəcək.

Hal -hazırda heç bir ipucu almadığım şey, yaxa məzuniyyətini yapışqan kimi bir -birinə yapışdırmaqdır. Təəssüf ki, diş çubuqlarının bu işi ən yaxşı şəkildə yerinə yetirdiyini düşünürəm, yoxsa yaxa sarğılarının açılmaması üçün bunları bir perqament kağızı zolağına möhkəm bağlaya bilərsiniz. Bütün bunlar kiçik narahatlıqlardır! Bunun sizə mane olmasına imkan verməyin.

Tamamilə bitki mənşəli və çörəksiz olduğu halda, bu ləzzətli sarğıların, bir qoz -fındıq qarışığı, avokado, qırmızı bibər və yonca ilə nə qədər dadlı və doldurulması heyrətləndiricidir! Bu reseptdən necə təsirləndiyimi deyə bilərsinizmi?

Xam vegan hərəkatı – ilə xam vegan reseptləri bu kimi – pis deyil, heç də pis deyil. Növbəti dəfə çiy bir vegan resepti və ya aşağı karbonhidratlı, paleo və qlütensiz bir resept axtarırsınızsa, bu yaxa sarğılarını vurduğunuzdan əmin olun!

Çiy vegan reseptləri dünyasına baş vurmağa hazır deyilsinizsə, əvvəlcə yalnız bir vegan resepti ilə özünüzü bir az daha asan başlaya bilərsiniz.

İşə başlamaq üçün vegan reseptlərinin siyahısı:

    Şokolad ilə
  • Qoz ilə Vegan Ərik Enerji Barları
  • Pomidor, cəfəri və qoz ilə Vegan Böyrək Fasulyesi Salatı
  • Alma Granola Fıstıq Yağı
  • Vegan Karamelli Şokoladlı Tısbağalar

Bütün xam vegan pəhriz hərəkatı haqqında düşüncələriniz nədir? Belə bir xam vegan reseptləri verərdinizmi?


Videoya baxın: Pesto pasta-How to MakeRealFresh PestoBetter than Storeبيستو- كيف تصنع بيستو طازج أفضل من المتجر (Noyabr 2021).