Yeni reseptlər

Michelle Obama, Ailə Yemək Vəziyyəti ilə əlaqədar 'Cooking Light' jurnalında

Michelle Obama, Ailə Yemək Vəziyyəti ilə əlaqədar 'Cooking Light' jurnalında


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

'Yeməyin Birinci Xanımı' evdə yemək ənənələrinin əhəmiyyətindən və ailələri birlikdə yaxşı yeməyə həvəsləndirməkdən bəhs edir

Michelle Obama, "Pişirmə İşığı" na deyir ki, hətta Ağ Evdə də nahar etmək ailənin ən vacib gündəlik işidir.

"Pişirmə İşığı" nın mart sayında, birinci xanım Michelle Obama, Amerikadakı ailə yeməyinin vəziyyətini, Hərəkət edək! uşaqların qidalanması və sağlamlıq proqramı və Michelle'in uşaqlıq evində ailə yeməkləri.

"Yeməyin birinci xanımı" nda Michelle, qürurla yemək və qidalanmaya yönəlmiş bir lider rolunu və ailələrin necə yemək yediklərinə birbaşa təsir edə bilmə təzyiqini əks etdirir.

"[İnsanların] ümumi sağlamlıqları üçün edə biləcəkləri ən güclü şey bədənlərinə yaxşı qidalı qidalar verməkdir" dedi Obama "Cooking Light." Həkimdən xoşunuz gəlmirsə, hökuməti sevmirsinizsə, insanların həyatınızı qarışdırmasını sevmirsinizsə, ən yaxşısı sağlam olduğunuzdan əmin olmaqdır. "

Üstəlik, həm Michelle, həm də Barack Obama sağlam qidalanmanın səbəbinin Ağ Evdəki vaxtlarından çox uzağa getməli olduğunu başa düşürlər.

"Məqsədlərimiz nəsillərə bağlı olduğu üçün Ağ Evdən ayrılanda heç bir iş görüləcək deyil. Beləliklə, etdiyimiz işlərə işıq saçmaq üçün növbəti platformamdan istifadə edə biləcəyim yollar haqqında çox düşünəcəyik. Gələcəkdə nə edəcəyimiz haqqında deyə biləcəyim bir söz varsa, bu daha çoxdur.

"Cooking Light's" Ailəli Yemək sayı 13 Fevral Cümə günü qəzet köşklərində oxunur. Michelle Obama ilə tam müsahibə onlayn olaraq mövcuddur.


Michelle Obamanın Məşq Motivasiyası Siyahısı İnanılmazdır

Keçmiş birinci xanım, yeni il motivasiyası azalmağa başladıqdan sonra da onu ilhamlandıran 2020 məşq siyahısını paylaşdı.

Yanvar və#x2014 -ün daha yaxşı hissəsi və bununla birlikdə, bir çox yeni il və apos qətnamələrimiz#gözümüzün önündən keçib getmiş kimi görünür. Sağlamlığımızı və rifahımızı ön plana çıxarmaq üçün yaxşı niyyətlər, tətildən sonra həyat bərpa olunanda yol kənarına düşür, amma keçmiş birinci xanım Mişel Obama bizi ən xoşbəxt və sağlam olmaq üçün məqsədlərimiz uğrunda mübarizə aparmağa ilhamlandırır. özləri.

Xanım Obama həftə sonu İnstaqramda bədəninin bu soyuq qış aylarında hərəkət etməsi üçün motivasiyasına kömək edən 2020 məşq siyahısını paylaşdı. Sizi enerjili tutmaq üçün hər cür əyləncəli melodiyalarla 27 məşq mahnısı, üstəlik 10 gözləmə müddəti mahnıları və məşqdən sonra uzanmağa üstünlük verməyimiz lazım olan böyük bir xatırlatma paylaşdı. 2000 -ci illərin əvvəlindən Destiny & aposs Child -dan Lizzoya və ən son hitlərə qədər keçmiş birinci xanım və aposs pleylisti qış gəzintisi və ya ağırlıq qaldırma seansında sizə kömək edəcək.

Michelle Obama, yüksək intensivlikli məşqlərdən zövq alması ilə tanınsa da, sürətli dövrələr və ağır çəkilər hər kəs üçün uyğun deyil. Və bu çalğı siyahısı, sürətlə gedən kardio və güc dəstləri ilə özünü itələməyə davam edə bilsə də, bədənini hərəkət etdirməyin başqa bir çox əla yolu var.

Gün ərzində sadəcə hərəkəti prioritetləşdirmək sizin üçün idman zalı və ya fitness studiyası ilə gündəlik randevu almaqdan daha davamlı bir seçim ola bilər və bu da tamamilə yaxşıdır! İşdən əvvəl köpəyi əlavə bir blokda gəzmək, lift yerinə pilləkənlə çıxmaq, ailəniz üçün yemək bişirmək və hətta bağçılıq da aktiv qalmağın yaxşı yollarıdır. Və bu çalğı siyahısının davam etməsi ilə sağlam bir şam yeməyi bişirmək səyləriniz də mini rəqs partiyasına çevrilə bilər!


Birinci xanım üçün ilk yemək

Həyat dərsləri almaqdan daha faydalı bir yer yoxdur Susam küçəsi, buna görə də Michelle Obamanın bəzi məlumatları buraxmaq üçün bir epizodda görünməsi təəccüblü deyil. Klipdə yulaf ezmesi, təzə meyvə, qatıq və bir stəkan az yağlı süd təqdim edir. O, Grover görünəndə prosesi gülməli şəkildə pozaraq qazmağa hazırdır.

Real həyatda Obamanın səhər yeməyində yedikləri ondan çox da fərqlənmir Susam küçəsi yemək. Qidalanma redaktoru Brierly Wright Yemək Yaxşı jurnalı bildirib NBC New York federal hökumətin qida piramidasını yemək plaka sistemi ilə əvəz etdiyi səhər Obamada pişmiş yumurta, hinduşka kolbasası və təzə qreypfrut yedi. Wright, yeməyin daha təzə meyvə və tərəvəzdən istifadə edə biləcəyini qeyd etsə də, olduqca sağlam bir seçimdir.

Obama 100 faiz istehsal və yağsız süd əldə etməyə çalışmır. Xəbər verdi New York Times bəzən də səhər yeməyi üçün vafli və dənli içkilərdən zövq alır.


İşdə Mario Batali, Prezident Obamanın Son Şam Yeməyi üçün Bişirir

18 oktyabr Çərşənbə axşamı günü Prezident Barak ObamaMişel Obama İtaliyanın baş naziri Matteo Renzi və həyat yoldaşı Agnese Landini, ehtimal ki, son şam yeməyi üçün qəbul edirlər. Təbii ki, bu münasibətlə çox xüsusi bir menyu tələb olunur və bu, İtalyan mətbəxinin titanıdır Mario Batali edir xüsusilə təchiz olunmuş aşpaz.

Ağ Evin saytına görə, şam yeməyinin mövzusu 𠇊merica ’s Bountiful Harvest, ” və çox yeməkli yemək İtalyan məharətiylə hazırlanan ən yaxşı Amerika məhsullarını təqdim edəcək. Qonaqlar yemək otağına girəndə Ağ Evin Mətbəx Bağının son məhsulu olan xanım Obamanın hazırladığı maddələrlə hazırlanan kanepələri yeyirlər. ”

Birinci yemək, kərə yağı və adaçayı ilə şirin kartof agnolotti, daha sonra çox Michelle-ian salatı: fris ພ və Pecorino pendiri ilə isti kərəviz balqabağı. Əsas yemək üçün qonaqlar horseradish gremolata və brokoli rabe ilə mal əti braciole fırıldağında ziyafət verəcək, sonra axşam yeməyi kəklikotu karamel və ayran gelato ilə yaşıl alma krostatı ilə tamamlanacaq. (Əlbəttə ki, hər kursun öz uyğun şərab cütlüyü var. Axır ki, İtaliya Baş naziri gəlir.)

Batali, Ağ Evdəki qasırğa gününün fotoşəkillərini, hətta İlk İtlər Bo və Günəşli ilə sehrli qarşılaşmasını yayımlayır.


Birinci Xanım Mişel Obama, WGBH Boston və PBS, Ümummilli Sağlam Nahar Çağırışında Qazanan Tarifləri Açıqladı

Vaşinqton, D.C. - Birinci xanım Mişel Obama, PBS -in qabaqcıl stansiyası WGBH Boston, ABŞ Təhsil Nazirliyi və ABŞ Kənd Təsərrüfatı Nazirliyi bu gün yemək hazırlamağı və sağlam qidalanmağı təşviq edən uşaqlar üçün ümummilli resept problemi olan Sağlam Nahar Çağırışının qaliblərini elan etdilər. Birinci xanımın Gedək! təşəbbüskarlıq. ABŞ -ın bütün əyalətlərini, beş ərazini və Kolumbiya Bölgəsini təmsil edən qaliblər, 14 İyulda Xanım Obamanın ev sahibliyi etdiyi Ağ Evdə Uşaqlar üçün "Şam Yeməyi" ndə iştirak edəcəklər. Sağlam bir nahar üçün xanım, qazanan reseptlərdən ibarət bir seçim, daha sonra Ağ Evin Mətbəx Bağını ziyarət etdi.

Birinci xanım Mişel Obama: "Son beş il ərzində, ölkənin hər yerində uşaqlar Sağlam Nahar Çağırışının bir hissəsi olaraq qidalandırıcı və dadlı yeməklər bişirdilər və hər il onların istedadlarından və yaradıcılıqlarından heyran qalmağa davam edirəm" dedi. "Uşaqlar həqiqətən qucaqlaşır və sağlam yeməkdən zövq alırlar və ailələri üçün sağlam yeməklər hazırlayırlar və bu ilki qaliblərin Ağ Evdəki Uşaqlar üçün" Dövlət Yeməyi "ndə görüşməsini və bəzi dadlı əsərlərini sınamağı səbirsizliklə gözləyirəm."

Bu, Sağlam Lunchtime Challenge & amp Kids-in "Dövlət Yeməyi" nin beşinci ilidir ki, ölkədə 8-12 yaş arası uşaqlar sağlam, əlverişli, orijinal və dadlı nahar resepti hazırlamağa dəvət olunmuşdur. İştirakçılara, tərəvəzlərin meyvə, tərəvəz, kəpəkli taxıllar, yağsız zülal və aşağı yeməklər daxil olmaqla hər bir qida qrupunu təmsil edərək USDA tərəfindən tövsiyə olunan qidalanma təlimatlarına uyğun gəlməsini təmin etmək üçün SelectMyPlate.gov -a müraciət etmələri tövsiyə edilmişdir. -yağlı süd məhsulları. Bundan əlavə, MyPlate, MyState təşəbbüsünü qeyd etmək üçün, bu ilki çağırış, ölkə daxilində doğulmuş qürur mövzusuna diqqət çəkdi və girişləri abituriyentin əyalətində, ərazisində və ya cəmiyyətində yetişdirilən yerli maddələri ehtiva etməyə təşviq etdi. Sağlam Lunchtime Challenge, faydalı, dadlı maddələrdən ibarət 1200 -dən çox yazı aldı. Amerikada uşaqlar və ailələri üçün bu çətinliyi mümkün etmək üçün Newmanın Öz Vəqfi tərəfindən WGBH -ə dəstək verilir.

Qaliblər və xüsusi reseptlər bunlardır:

  • ALABAMA: Yaşıl Toyuq Sarğı və Meyvə-Tacular Salat, Lael Jefferson, Yaş 11
  • ALASKA:Alyaska Denali Stili və Ispanaqlı Smoothie, Denali Schijvens, Yaş 9
  • AMERİKA SAMOA: Çörək Meyvəsi, Taro və Sarımsaqlı Toyuq Üçlüyü, Amelie Chen, 9 yaş
  • Arizona:Scarlet's Southwest Barack-A-Bowl, Scarlet Summers, Yaş 10
  • ARKANSAS:Asiya Arkanzasda, Lily Radtke, Yaş 11
  • Kaliforniya:Cannon's California Rolls, Cannon Meiers, 8 yaş
  • COLORADO:Hannanın Şirin və Dadlı Toyuq və Şaftalı, Hannah Skalicky, Yaş 10
  • BAĞLANTI:Bahar Nahar vaxtı, Kalaya Moody, Yaş 10
  • DELAWARE:Caribbean Fiesta!, Camal Bin-Yusif, 11 yaş
  • FLORIDA:Bərəkətli Florida Balığı "BFF" tortları, Olivia LaRochelle, Yaş 12
  • GÜRCÜSTAN:Spagetti Squash və Türkiyə Bolonya, Jackson Kelly, Yaş 8
  • GUAM:Karnabahar Düyü ilə Quinoa Qabıqlı Katsu Curry, Grayson Giles, Yaş 8
  • HAWAII:Poke Me Ke Aloha, Kaira Grace Pan, Yaş 9
  • IDAHO:Super Ulduzlar və Zolaqlar Salmon Patty, Jacob Russell, Yaş 8
  • ILLINOIS:Gizli Xidmət Əriştəsi olan West Wing Toyuq, Maggie Smith, Yaş 11
  • Hindistan:Toyuq Tikka Pide ilə Xiyar Raita, Shakthi Ramachandran, Yaş 8
  • IOWA: Amerika Qotik Calzones, Lola Shorney, Yaş 11
  • KANSAS:Cilantro-Avokado Çiləsi ilə Mercimek Tacos, Joey Heidari, 12 yaş
  • KENTUCKY:Bir Çanta Bluegrass Fırında!, Will Bingham, 10 yaş
  • LOUISIANA: Sweet Ləzzətli Dip-tastic Louisiana Power Lunch, Owen Osborne, Yaş 8
  • MAIN:Salatalı Quinoa Noxud Somonlu Rolls, Skaut Bookham, Yaş 8
  • MARYLAND:Maryland Yengeç Marul Kubokları, Colby Trenor, Yaş 9
  • MASSACHUSETTS:Boston Marafonu Cod-Kartof Tortunu Çalışdırmağa Uyğun, Abby Newman, 10 yaş
  • MICHIGAN:Super Doldurulmuş Squash, Ethan Yodzevicis, Yaş 10
  • MINNESOTA:Alexandra Təravətləndirici Qarpız Salatı, Alexandra Steele, Yaş 9
  • MISSISSIPPI:Kickkin 'Karnabahar Karides və Grits, Aniya Madkin, 10 yaş
  • MISSOURI:Catfish və Quinoa ilə Tropik Tətil, Abhijith Jenkins, Yaş 11
  • MONTANA:Bir Sahədəki Bizon, Brooke DuCharme, Yaş 8
  • NEBRASKA:Dadlı Veggie Tacos, Lauren Hinrichs, Yaş 10
  • NEVADA:Tərəvəzlə dolu Hind mərciməkləri, Skylar McGough, Yaş 8
  • YENİ XAMFİR:Teeny Zucchini Üçbucaqlı Panini, Jude VanderHooven, Yaş 8
  • YENİ JERSİYE:Gianna'nın Somon Cənnəti, Gianna Malecki, 8 yaş
  • YENİ MEKSİKA:Yaşıl Çili Pendiri və Əhəng Jicama Kartofu, McLean Knight, 10 yaş
  • NEW YORK:Veggie Spagetti üzərində Toyuq Cheeseball Kabobs, Danielle Mazlish, Yaş 10
  • ŞİMAL KAROLİNA:Koreya mərciməkləri, Mena Choi, 10 yaş
  • Şimal DAKOTA:3 Fasulye Bison Chili ilə Qırmızı Kartof Qayığı, Stella Halverson, Yaş 8
  • Şimal Mariana Adaları:Toyuq Kebabı Marul Sarar, Fanai Staffler, Yaş 9
  • OHIO:Toyuq Sosis Karnabahar Qabığı Pizza, Wyatt Rosengarten, Yaş 9
  • OKLAHOMA:Toyuq və Tərəvəz ilə Okie Pride Qəhvəyi Düyü, Maya Jacob, Yaş 10
  • OREGON:Bütün Kale Sezar!, Hannah Conte, 12 yaş
  • PENSİLVANİYA:Sunny'nin Omleti və Bo Vətənpərvərliyi, Ava Terosky, Yaş 9
  • PUERTO RICO:Yulaf! Mənim Tropik Pizza, Victor Junniel Rivera, 10 yaş
  • ROD-AYLEND:Yaxın Şərqdə Çorba və Salat, Pablo Aizenman, 10 yaş
  • CƏNUBİ KAROLİNA:Ananas Salsa ilə Carolina Karides Tacos, Kiana White, Yaş 12
  • GÜNEY DAKOTA:Günün Balıqları Tacos, Josh Weissenberger, Yaş 11
  • TENNESSEE:Mango Salsa ilə əla bişmiş Falafel, Leya Alani, Yaş 9
  • TEXAS:Tex-Mex Veg-Head Lasagna, Priya Patel, Yaş 10
  • ABŞ BAKIR ADALARI:Sağlam Toyuq, Orin Hayes, Yaş 12
  • UTAH:Kremli Bağ Sosunda Amerika Bayrağı Mantı, Daniela Bergantz, 10 yaş
  • VERMONT:Yerli Nahara Gedin!, Miranda Gallagher, Yaş 8
  • VIRGINIA:Yorktown -da qələbə, Kathryn Duvall, Yaş 10
  • Vaşinqton:Salish Sea Kedgeree, Lukas Anderson, 10 yaş
  • WASHINGTON, D.C .:D.I.Y. Suşi, Elena Sotobashi, Yaş 8
  • QARB VİRGİNİYA:Grace's Supermeal: Cool Couscous və Berry Sağlam Şirin, Grace Landini, Yaş 12
  • WISCONSIN:Viskonsin Cranberry noxudlu salat, Raya El-Hacjar, Yaş 8
  • GƏLİR:Toyuq və tərəvəz salatı, Hannah Andreen, Yaş 11

Hər qalib və bir valideyn və ya qəyyum United Airlines -in izni ilə Vaşinqtona uçacaq. Vaşinqtonda yaşayış Westin Georgetown tərəfindən təmin edilir. Bu il yeni olan Blue Apron, bütün ailənin sağlam yeməklər hazırlayan mətbəxə girməsi səyləri çərçivəsində 11 İyul həftəsi üçün Ailə Planı menyusunda qalib gələn reseptlərdən birini təqdim edəcək. Bundan əlavə, Uşaqların "Dövlət Yeməyi" ndə qaliblər Yum-o! Təşkilat bu ilki Sağlam Nahar Çağırışına dəstək olmaq üçün qoşulub.

WGBH -dən məsul icraçı Brigid Sullivan, "Bu qeyri -adi reseptlər, gənclərin onlara yaradıcı olmaq imkanı verdiyimiz zaman nə qədər öyrənə biləcəyimizi xatırladır" dedi.


Mişel Obama, Çelsi Klintonun ən sevdiyi yeməyi Ağ Evdən qadağan etdi

Qızlarının makaron və pendir sevməsinə baxmayaraq, birinci xanım Mişel Obama yeni müsahibəsində Saşa və Maliyaya pendir tozunun yemək olmadığını öyrədərək qutudakı yeməyi Ağ Evdəki yemək süfrəsindən qadağan etdiyini ortaya qoyur.

Cooking Light jurnalına beş yaşındakı Gəlin Hərəkət edək! Kampaniyada Obama, Ağ Evin keçmiş aşpazı Sam Kass ilə Malia arasında işlənmiş qidalarla bağlı bir mübadiləni xatırladı:

Uşaqlarım bir qutudakı makaron və pendiri çox sevirdilər. Və [Sam] dedi ki, əsl yemək deyilsə, bunu etməyəcəyik. Makaron və pendir istəyiriksə, əsl süd və əsl pendirlə bişirəcəyik. Dedi ki, mac və pendirin heç bir pisliyi yoxdur, amma əsl yemək olmalıdır.

O zaman 8 yaşında olan böyük qızım [Malia] bir pendir götürdü və dedi ki, əgər bu pendiri qutulu makaron və pendirin pudrasına kəsə bilsəniz, biz istifadə edəcəm. Orada 30 dəqiqə oturdu və bir parça pendiri toz halına gətirməyə çalışdı. Demək istəyirəm ki, həqiqətən buna diqqət yetirmişdi və heç bir nəticə vermədi, buna görə də imtina etməli oldu. Və o vaxtdan etibarən bir qutudan makaron və pendir yeməyi dayandırdıq, çünki o hekayənin əxlaqı kimi pendir tozu yemək deyil.

Mac və pendiri ləğv edərək, Obama keçmiş ilk qızı Chelsea Clintonun ən sevdiyi yeməkdən qurtuldu. 2008 -ci ildə Ağ Evin keçmiş icraçı şefi Walter Scheib, Klintonun Ağ Evdə olarkən "nə yemək istədiyi haqqında çox dar bir təsəvvürə sahib olduğunu" söylədi.

"Daha sonra favoritlərindən ikisi limonlu makaron və brokoli, makaron və pendir ilə qızardılmış toyuq döşü idi. Mavi bir qutudan Kraft makaron və pendir olması lazım olduğunu çox aydın bilirdi. Çıxa bilmədik "dedi Scheib.

Obama, Çikaqonun cənub tərəfində böyüyərkən ailənin şam yeməyinin tanış rutinini xatırladı.

Obama, anasının "limonlu toyuqları ilə məşhur olduğunu və bazar günü üçün yaxşı bir yemək olduğunu söylədi. Həmişə kədərli və uğursuz qaraciyər çərşənbələri olurdu. Bu zaman idi - atam qaraciyəri çox sevirdi və bu məni və qardaşımı sıxdı. Qaraciyər vaxtı olduğunu bildiyimiz zaman sona çatmadı. "

Özünün və prezidentin sıx iş cədvəlinə baxmayaraq, birinci xanım əlavə etdi ki, ailə şam yeməyinin saxlanması onlar üçün vacibdir.

"Tapdıq ki, hər axşam - demək olar ki, hər gecə birlikdə, 6:30 və 7:00 arasında axşam yeməyi yeyə bilmişik. Daha böyük bir masamız var və başqası yemək bişirir, amma söhbət və əhval -ruhiyyə və ton yenə də eynidir. Günün ən vacib vaxtımızdır "dedi FLOTUS.


Mişel Obama "Aşağı dərəcəli depressiya" ilə məşğul olduğunu söylədi

Keçmiş birinci xanım yeni podkastında təcrübəsini karantinin təsiri və vətəndaş iğtişaşları və siyasətlə bağlı xəbərlərlə əlaqələndirdi.

Michelle Obama, bu həftə "aşağı dərəcəli depressiya" yaşadığını söylədi və bunun karantin, irqi iğtişaşlar və Trump administrasiyasının pandemiyaya reaksiyası ilə əlaqəli olduğunu düşündüyünü söylədi.

Çərşənbə günü yayımlanan yeni podkastının ikinci hissəsində, keçmiş birinci xanım, xanım Obama, Washington Post qəzetinin köşə yazarı Mişel Norrisə son vaxtlar aşağı bal aldığını söylədi.

"Bu karantin müddətində özümü çox aşağı hiss etdiyim dövrlər oldu" deyən xanım Obama yuxusunun getdiyini söylədi. "Bilirsinizmi, hər kəsin hiss etdiyini düşündüyüm, özünüzü hiss etmədiyiniz hissləri yaşadım."

"Bir növ aşağı dərəcəli depressiya ilə məşğul olduğumu bilirəm" dedi. "Yalnız karantin səbəbiylə deyil, irqi çəkişmələr səbəbiylə və yalnız bu idarəni görmək, riyakarlığı gündən -günə izləmək adamı qorxudur."

O, depressiyasının may ayında Minneapolis polis nəzarətində George Floydun öldürülməsindən sonra ABŞ -da davam edən etirazlar və irqi iğtişaşlarla əlaqəli olduğunu irəli sürdü.

"Deməliyəm ki, xəbərdən oyanmaq, bu idarənin necə cavab verdiyini və ya cavab verməməsi ilə oyanmaq, bir qaradərili və ya qaradərili bir şəkildə insanlıqdan məhrum edildikləri, incidildikləri və ya öldürüldükləri və ya yalançı bir şəkildə günahlandırıldıqları barədə başqa bir hekayə ilə oyandılar. nədənsə yorucu olur "dedi. "Bu, həyatımda uzun müddətdir hiss etmədiyim bir ağırlığa səbəb oldu."

Xanım Obama, idman etmək, təmiz hava almaq və müntəzəm şam yeməyi də daxil olmaqla gündəlik iş rejimindən faydalandığını söylədi.

Pandemiyanın psixoloji təsirləri hələ tam aydın deyil. Ancaq Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, may ayında narahatlıq və təcrid, habelə yoluxma qorxusu və qohumların və dostların ölümündən qaynaqlanan "önümüzdəki aylarda ruhi sağlamlıq vəziyyətində kütləvi artım" olacağı barədə xəbərdarlıq etmişdi.

İyun ayında Kaiser Ailə Vəqfi tərəfindən edilən bir araşdırma, Amerika Birləşmiş Ştatlarında böyüklərin yüzdə 30 -dan çoxunun koronavirus pandemiyası başlayandan bəri narahatlıq və ya depressiyaya uyğun simptomlar bildirdiyini göstərdi.

W.H.O. görə, depressiya, dünyada 264 milyondan çox insanı təsir edən bir xəstəlikdir. Staten Island Universiteti Xəstəxanasının Psixiatriya və Davranış Elmləri Başçısı Dr.Timothy Sullivan, bunu mürəkkəb bir ruhi vəziyyət olaraq xarakterizə etdi.

"Necə təyin olunduğundan asılı olaraq, hər kəs, xüsusən də belə bir zamanda, bəzi simptomları yaşaya bilər" dedi Dr Sullivan, yuxu problemi, aşağı enerji və ümumiyyətlə maraqlandığı şeylərə həvəs olmaması.

Dr Sullivan, depressiyanın ətrafdakı təsirlərlə birlikdə fərdi bioloji risk faktorlarının bir nəticəsidir. "Biri bir itki yaşadıqda, bunun kədərlənə biləcəyini bilirik" dedi və bir nümunə gətirdi. "Ancaq bu itki sağlamlıqları üçün vacib olan əsas qaydaları dəyişdirməyə səbəb olarsa, bu əlavə bir risk faktoru yaradacaq."

Pandemiyanın başlanmasından bəri dedi: "İnsanların gündəlik işlərində əhəmiyyətli pozuntular yaşadıqda, bu pozulmaların insanları depressiyaya sürükləyə biləcəyini öyrəndik."

Doktor Sullivan, xəbərin bir insanın ruh halına və ya depressiyaya qarşı mübarizəyə necə təsir edə biləcəyi ilə bağlı suala belə cavab verdi: “Düşünürəm ki, xəbər hadisələri ilə bağlı əsas risk, insanların bu barədə şayiə yaymaq istəmələridir. Bilirik ki, insanlar ağzını açanda çarəsizlik hisslərini, bəzi hallarda isə ümidsizliyi artırır və zehni vəziyyət əhval -ruhiyyəni pisləşdirir və depressiya riskini artırır. "

Doktor Sullivan, depressiya əlamətləri yaşadığınızı düşünürsünüzsə, gündəlik rutinlərinizi gözdən keçirməli və yuxunu idarə etmək, günün müntəzəm vaxtlarında yemək, idman etmək və mənalı sosial ünsiyyət qurmaq kimi sağlam nümunələr qurmağa çalışmalı olduğunuzu söyləmişdir. mümkünsə səhər.


Michelle Obama, Argentinanın şam yeməyində parıltılı paltarda tanqo rəqs edir

Burada heç bir sürpriz yoxdur: Michelle Obama, Çərşənbə axşamı Argentinada şam yeməyi zamanı zəriflik şəkli idi. Birinci xanım, Buenos-Ayresdə Argentina və digər prezident Mauricio Macri tərəfindən şərəfinə keçirilən tədbirə Prezident Barak Obamanı müşayiət etdi və kristal bəzəklərlə səpələnmiş, parıldayan, diz boyu paltarda müsbət parlaq görünürdü (yuxarıda). FLOTUS, paltarını və eninə boyunbağı və almaz açıq dairə sallanan sırğaları vurğulamaq üçün saçlarını boş bir çömçə ilə bir tərəfə sürtdü.

Prezident Macri və birinci xanımı Juliana Avada ilə görüşdükdən sonra Obamalara axşam yeməyi və rəqslər verildi. Qonaqlar Argentinadan iki məşhur tanqo rəqqasının ifasından zövq alarkən, prezident Obama rəqqasə qadın tərəfindən rəqs meydançasına işarə edildi. POTUS əvvəlcə kədərli olsa da razılaşdı və kütlə üçün hərəkətlərini nümayiş etdirməyə davam etdi. Heç vaxt hərəkət etmə fürsətini əldən verməyən Michelle, tezliklə kişi rəqqasla bir neçə dəqiqəlik dramatik bir performans üçün zəmində ərinə qatıldı.


2. Fərq etmək üçün heç vaxt çox gənc və ya çox qoca ola bilməzsən.

İki yeni oyun dəyişdiricisiylə tanış olun: 1000blackgirlbooks onlayn hərəkatının qurucusu Marley Dias, rəngli qızların özlərini [burada sərin iş əlavə et] gördüklərini və məhdudiyyətsiz xəyal edə bilmələri üçün kitablar toplayır və paylayır. Me & amp the Bees Lemonade şirkətinin qurucusu və baş direktoru Mikaila Ulmer, arı qorxusunu 21-ci əsrin limonad stendinə çevirdi, indi Whole Foods içkilərini böyük bir izləyicisinə sahibdir və gəlirlərinin bir hissəsini bal arılarının xilas edilməsinə bağışlayır. İlhamlanmağa hazırsınız? Hər iki #girlbosses yalnız 11 yaşındadır!


Michelle Obamanın Dövlət Nahar Modası

Həm də ona görə yox ki, o, tez-tez gözdən qaçan Skandinaviya dizaynerlərini yeni bir tamaşaçıya təqdim edə bilərdi. Bəli, onlar var və yalnız parçalanmış gündüz geyimləri üçün deyil: Kopenhagen Moda Həftəsi və Stokholm Moda Həftəsi var və Danimarka adları ilə tanınan vəliəhd şahzadə Məryəm "Ən Qəşəng Kral" seçildi 2014 və 2015 -ci illərdə Hello jurnalı oxucuları tərəfindən Cambridge Düşesi, keçmiş Kate Middleton). Ən çox sevdiyi dizaynerlər arasında geyimə poetik yanaşması və axşam paltarı ilə yolu ilə seçilən YDE Kopenhagendən Ole Yde var.

(Bu arada, İsveçdə keçirilən Eurovision mahnı müsabiqəsinin bu ilki aparıcısı Petra Mede, yerli dizaynerlər Lars Wallin, Ida Lanto və Valerie Aflalonun görünüşlərindən istifadə etdi.)

Lakin həm də dövlət səfərinin müzakirə nöqtələrindən biri İskandinav ölkələrinin çoxdan liderlik etdiyi bir məsələ olan iqlim dəyişikliyi idi. Həqiqətən də, səfərlə eyni zamanda, Kopenhagen, Davamlı Geyim Koalisiyasının illik üzvlər toplantısı, Gənclik Moda Zirvəsi, Planet Tekstil: Davamlı Tekstil də daxil olmaqla, davamlılıq və üslub mövzusunda moda ilə əlaqədar bir sıra tədbirlərə ev sahibliyi edirdi. Zirvə və "məsuliyyətli yenilik" ə əsaslanan Kopenhagen Moda Zirvəsi (tam açıqlama: Kopenhagen Moda Zirvəsinin bir hissəsi idim). Moda məsələni oyandıqca, dövlət yeməyi məsuliyyətli moda ideyasını əks etdirmək üçün çox təsirli bir platforma ola bilərdi.

Məsələn, birinci xanım Emma Watson və Lupita Nyongo'nun Calvin Klein tərəfindən hazırlanan və təkrar emal edilmiş plastik şüşələrdən hazırlanan parçadan Met Gala -ya geyindikləri kimi yaşıl xalça yarışmasından bir xalat seçmiş olsaydı düşünün. (və bu, xüsusilə təriflənməmiş qırmızı xalçada ən çox bəyənilən paltarlar arasında idi)?

Və ya daha çox təxribatçı və bəlkə də uyğun olaraq, H & ampM-in yeni Şüurlu Eksklüziv kolleksiyasından (ekoloji cəhətdən həssas materiallardan istifadə edərək cazibədarlığı və yaxşılığı birləşdirməyə yönəlmiş bir xətt) bir paltar. İklim dəyişikliyi qutusunu və İskandinav dizayn qutusunu qeyd edəcək zirvədə, iqtisadi cəhətdən əlçatan qutudan başqa.

Göndərmək üçün güclü bir mesaj olardı, amma alınmadı.

Həqiqətən də, xanım Obamanın Ağ Evdəki Müxbirlər Cəmiyyətində Givenchy couture yeməyinə çıxması ilə yanaşı, Naim Xanın seçimi, ərinin "dördüncü rübündə" müəyyən bir gündəliyi irəli sürməkdə daha az maraqlı ola biləcəyini göstərir. bəlkə də şəxsi həyatında gələcəyinə hazırlaşır.

Bu kifayət qədər ədalətlidir. Ancaq Obamaların Ağ Evdən çıxmasına yarım ildən çox vaxt qalıb. Xanım Obama, birinci xanımların (və ya birinci həyat yoldaşının) imicinə və bunun necə istifadə oluna biləcəyinə gəldikdə, gözləntiləri qaldırdı. Ümid edək ki, indi onu aşağı salmır.


Netflix ’s ‘Waffle + Mochi -də Michelle Obama uşaqlara yemək haqqında məlumat almağa kömək edir

Barack və Michelle Obama dünyanın ən böyük məzmun platforması/istehsal şirkətlərindən biri ilə müqavilə bağladıqda, tamaşaçılar hansı layihələri təqdim edəcəkləri ilə maraqlandılar. Bu yaxınlarda Netflix -də yayımlanmağa başlayan yeni bir təhsil yemək şousu "Waffles + Mochi" gəlir.

Erika Thormahlen və Jeremy Konner tərəfindən yaradılmış, uşaqlara həsr olunmuş və kuklaları, canlı aksiyanı və animasiyanı özündə birləşdirir və bu ilk mövsüm İtaliya, Peru, Yaponiya, Cənubi Koreya, Uqanda və ABŞ-da bir filmdə çəkilmişdir. dünyanın hər yerindən olan aşpazlar, Los Angelesdəki Guelaguetza'nın ortağı José Andrés, Samin Nosrat və Bricia Lopez də daxil olmaqla qonaq kimi çıxış edirlər.

Bu yaxınlarda Netflix -də yayımlanmağa başlayan "Waffles + Mochi" adlı yeni bir təhsil qida şousu uşaqlara yönəldilmişdir və kuklaları, canlı aksiyanı və animasiyanı birləşdirir. Proqrama Samin Nosrat kimi məşhur aşpazların burada göründüyü qonaq çıxışları daxildir. (Netflix izni ilə)

Bu yaxınlarda Netflix -də yayımlanmağa başlayan "Waffles + Mochi" adlı yeni bir təhsil qida şousu uşaqlara yönəldilmişdir və kuklaları, canlı aksiyanı və animasiyanı birləşdirir. "Tuz" bölümündə Los -Anceles restoranı Bricia Lopez Oaxacan mole edir. (Netflix izni ilə)

Bu yaxınlarda Netflix -də yayımlanmağa başlayan "Waffles + Mochi" adlı yeni bir təhsil qida şousu uşaqlara yönəldilmişdir və kuklaları, canlı aksiyanı və animasiyanı birləşdirir. Rollarda Mişel Obama da var. (Netflix izni ilə)

Bu yaxınlarda Netflix -də yayımlanmağa başlayan "Waffles + Mochi" adlı yeni bir təhsil qida şousu, uşaqlar üçün hazırlanmış və kuklalar, canlı aksiya və animasiyanı özündə birləşdirir. Oyunçu heyətində Mişel Obama da var. (Netflix izni ilə)

Bu yaxınlarda Netflix -də yayımlanmağa başlayan "Waffles + Mochi" adlı yeni bir təhsil qida şousu, uşaqlar üçün hazırlanmış və kuklalar, canlı aksiya və animasiyanı özündə birləşdirir. Burada görünən başlıq personajları sehrli bir alış -veriş səbətində gəzirlər. (Netflix izni ilə)

Bu yaxınlarda Netflix -də yayımlanmağa başlayan "Waffles + Mochi" adlı yeni bir təhsil qida şousu uşaqlara yönəldilmişdir və kuklaları, canlı aksiyanı və animasiyanı birləşdirir. "Pomidor" bölümündə aşpaz Jose Andres gazpacho edir. (Netflix izni ilə)

Şou haqqında Lopezlə danışdıq və Netflix -dən izləyicilərin nə gözləyəcəkləri ilə bağlı ən son məlumatları bir araya gətirdik. Ailənizin azyaşlı uşaqları varsa, yeməyi sevirsə və birlikdə izləmək üçün yeni proqramlar axtarırsa bilməlisiniz.

DÖKÜM

Şou keçmiş birinci xanım Mişel Obamanı “ xanım olaraq canlandırır. Obama ” və onun seqmentləri hər 20 dəqiqəlik hissəni kitablaşdırır. Swazzle və Viva la Puppet tərəfindən yaradılmış sevimli kukla personajlarına missiyalarına başlamazdan əvvəl və geri döndükdən sonra rəhbərlik edir.

Waffle və Mochi adlarına bənzəyirlər, Məşğəl məşğul bir arıdır. Waffle uşaqlıq maraqlarına malikdir, təcrübəsizdir, lakin macəraya can atır. Mochi, uşaqların başa düşəcəyinə əmin olduqları bir çox məna və duyğuları ifadə edən hər cür yüksək, həyəcanlı səslər çıxararaq, sözsüz, Chewbacca tipli bir dildə danışır.

AYAR

Waffle və Mochi, Dondurulmuş Qida Diyarında yaşayırlar, lakin aşpaz olmağı arzulayırlar. Qaçırlar və bir çatı bağçasında Xanım Obama ilə tanış olduqları bir baqqal mağazasına gedirlər və reseptlər hazırlayaraq məhsulların və digər maddələrin mənşəyini araşdıraraq təzə yeməklər haqqında əvvəlcədən öyrənməyə başlayırlar. Dünyanın hər yerində uçan bir alış -veriş arabası ilə yola düşürlər və əyləncə başlayır.

YENİ QIDA HAQQINDA ÖYRƏNİN

Şou demək olar ki, seçici yeyənlərlə danışmaq üçün hazırlanmış kimi görünür. Uşaqlıqda çox seçici bir yeyən idim ”, şou yazıçılarından Shaun Diston dedi. Seçici yeyənlərin yeməklə əylənməsini asanlaşdıran bir şouda işləmək istədim. ”

Higher Ground Productions -dan bir qeyd, şounun yaradıcılarının Michelle Obamadan ilham aldığını izah edir ’s Let Let ’s Move! kampaniya. Ümumi yemək dilindən istifadə etməyi və uşaqları dünyanın hər yerində macəraya sürükləməyi, mədəniyyət və yemək bişirmə həyatını həyatlarına gətirməyi hədəfləyirlər. ”

Higher Ground Productions və Michelle Obama, daha sağlam olduqları üçün ailələrin yeməklə əylənmələrinə kömək etmək üçün pərakəndə satıcılar, qida bankları və digər təşkilatlarla proqramlar başlatmaq üçün Sağlam Amerika üçün Tərəfdaşlıq ilə birlikdə çalışacaqlar.

Bu şən, ürəkaçan və sadəcə sehrli şouya qatılmaqdan daha çox həyəcanlana bilmərəm - və mən bunu uçan alış -veriş səbəti səbəbindən demirəm, - Michelle Obama istehsal qeydində dedi. Qızlarım böyüyəndə yalnız ‘Waffle + Mochi ’ nin olmasını istərdim, çünki bir ailə olaraq birlikdə izləmək əyləncəli və valideynlərə bilmək üçün dinclik verən bir proqramdır. Kiçiklərinin də bir şey öyrəndiklərini söylədi və#8221 dedi.

ŞEFFLER VE YEMEK SANAYİİ İŞÇİLƏRİ

Waffle və Mochi, duz biçənlər, qida sənayesi işçiləri və bir çox aşpazla qarşılaşdı. “Tomato ” bölümündə, İspan gazpachosuna gedənləri göstərən, beynəlxalq miqyasda tanınmış aşpaz və humanist José Andresi ziyarət etdikdə bu çox yönlü meyvənin ləzzətli yeməklərdə bişirilə biləcəyini öyrənirlər. “Duz ” bölümündə, Los Angeles restoranı Bricia Lopez, pomidor, şokolad, ədviyyat və digər maddələri mürəkkəb bir Oaxacan köstək qabına qarışdırır.

Uşaqların hörmətə layiq olduğunu başa düşməyin böyüklər kimi məsuliyyətimiz olduğunu düşünürəm və Netflixə və istehsal evinə onlara keyfiyyətli məzmun verdiklərinə və heç bir şeyə laqeyd qalmadıqlarına görə alqışlayıram "dedi Lopez.

Şou yaradıcıları yeməklə yanaşı mədəniyyəti də öyrətməyi hədəfləyirlər və Lopez, mole coloradito reseptini oğlunun və əmisi oğlunun, bacısının və xüsusi qonaqlar Waffles və Mochi'nin qatıldığı bir ailə ziyafətində təqdim etməkdən zövq aldığını söylədi.

Həqiqətən kim olduğumun mahiyyətidir ” dedi. Fərqli ləzzət qatlarına malik olan bir yeməkdir. Oaxacada uşaqlıqdan böyüdüyüm ən sevdiyim şeylərdən biri, müntəzəm olaraq yemək üçün bir yemək idi. Və bunun çətin olduğunu və uşaqlarla əlaqəli olmasını təmin etmək istədim. Və Meksika və Oaxacanın gözəlliyinə daha çox məlumat vermək. ”

“Duz ” bölümündə Waffle və Mochi yeməkləri düzgün ədviyyat etməyi öyrənirlər. Lopezin mətbəxində anlayışını izah edir sazon. The Dictionary of the Royal Spanish Academy defines the word as “the point or maturity of things, the state of perfection in its line.”

But that’s not its entire meaning. It’s a complicated concept, but Lopez explains it so anyone can understand.

“It’s that invisible ingredient that we all have inside of us that really comes forth with practice, with love, with patience,” she said. “Everyone has their own taste, their own palate, it’s sort of like your DNA, it’s your own and it cannot be replicated. So I wanted to encourage everyone to just really tune into that — your own sazón — and keep working at it. It only gets better with time.”

THE FUN FACTOR

While the children learn along with Waffles and Mochi, there are many moments of whimsy: a heavenly choir sounds when they taste delicious foods, animated fairy dust effects appear when they sprinkle seasonings into a recipe, a cartoon break in which a tomato sings a torch song about being a misunderstood fruit that often gets mistaken for a vegetable.

Even the grownups cut loose. José Andrés and Bricia Lopez both dance wildly with the puppets while the blender twirls, and that enthusiasm for food is an important element of the program, Lopez said.

“I think all of us should always tap into the inner child that we have. I think as adults we take ourselves so seriously sometimes, and we can be very stern. It’s, you know, ‘Go! Get! Go!’ Like myself right now, I still have to put out fires everyday, all the time,” she said. “But going back and speaking to your inner kid — that we all have inside of us — it’s super important to maintain a joyful spirit. I think that’s the healthiest thing to have.”


Videoya baxın: Watch Malia and Sasha Obama Talk About Mom Michelle in Rare On-Camera Interview (BiləR 2022).


Şərhlər:

  1. Gabi

    Buna görə bir az kömək etmək qərarına gəldim və bu yazını sosial əlfəcinlərə göndərdim. Ümid edirəm ki, reytinqiniz artacaq.

  2. Fegrel

    Bəli, həqiqətən. Yuxarıda göstərilənlərin hamısına abunə oluram.

  3. Agyfen

    Mən onun fikrini tam bölüşürəm. The idea of ??good support.

  4. Pickworth

    bu cəfəngiyat

  5. Acwellen

    Düşündüm və bu sualı çıxardım

  6. Daigis

    Bu sadəcə bənzərsiz bir mövzudur :)

  7. Harley

    Çox sürətli cavab :)



Mesaj yazmaq