Yeni reseptlər

Yaşıl sarımsaq və zeytun yağı ilə yaz spagetti

Yaşıl sarımsaq və zeytun yağı ilə yaz spagetti

Tərkibi

  • Kosher duzu
  • 2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 2 unsiya yaşıl sarımsaq, yaşıl hissələr nazik zolaqlara kəsilmiş, ağ hissələr nazik dilimlənmişdir
  • 6 unsiya nazik spagetti
  • 2 yemək qaşığı Parmigiano- Reggiano, rəndələnmiş, üstəgəl xidmət üçün
  • Təzə doğranmış qara bibər

İstiqamətlər

Böyük bir qazanda böyük bir atəşə qoyun, 3 litr su qaynadın.

Bu vaxt, yağı aşağı bir atəşə qoyulmuş bir tavada qızdırın. Yaşıl sarımsaq və 2 çimdik duz əlavə edin. Tez-tez qarışdıraraq 5-7 dəqiqə ərzində solana və yumşalana qədər bişirin. İstidən çıxarın.

Spagetti al dente qədər qaynadın. ½ fincan makaron bişirmə suyu qoyun. Makaronu boşaltın.

Sote tavasını aşağı atəşə qoyun. Spagetti və ¼ fincan yemək suyunu əlavə edin. Yaxşı atın. Parmigiano-Reggiano və 2 yemək qaşığı yemək suyu əlavə edin və yenidən atın. Duz və istiot əlavə edin və çox quru görünsə daha çox yemək suyu əlavə edin.

Dadmaq üçün əlavə Parmigiano-Reggiano ilə səpilir.

Qidalanma faktları

Porsiyalar 2

Xidmətə görə Kalori 534

Folat ekvivalenti (cəmi) 17μg4%


  1. Paket təlimatlarına uyğun olaraq spagetti bişirin. Drenaj edin və kənara qoyun.
  2. Yağı böyük bir tavada orta istidə qızdırın. Soğan, balqabaq, sarı balqabaq, bolqar bibəri, sarımsaq, göbələk və ispanaq yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə qızardın. Bişmiş spagetti əriştələrini yenidən böyük bir qazana qoyun. Tərəvəzləri qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin, qarışdırın.
  3. Kiçik bir tencereye orta istilikdə zeytun yağı qızdırın. Sarımsaq və təzə kəklikotu qarışdırın. Qarışdırın və isti olana qədər 3 dəqiqə bişirin. Tərəvəz və spagetti tökün, qarışdırın. İsti xidmət edin.

Barilla Tam Taxıl Spagetti, ailəniz üçün sağlam qidalanmanı birləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Spagettinizi qaynar su ilə dolu böyük bir qazana qoyun və təxminən 7 dəqiqə bişirin.

Gözəl və al dente olmalıdır.

Budur tərəvəzlər. Biraz soğandan başlayaq.

Balqabaq və sarı balqabaq.

Hamısını qazana əlavə edin və yaxşı 5 dəqiqə bişirin.

Sevimli sarı bolqar bibəri.

Ağ dilimlənmiş göbələk və sarımsaq əlavə edin.

Hazırladığınız spagetti yenidən qazana köçürün.

Bişmiş tərəvəzlərinizi spagettiyə əlavə edin.

Duz və istiot əlavə edin.

Zeytun yağı, sarımsaq və kəklikotu orta istilikdə bir tencereye qızdırılana qədər qızdırın.


  1. Paket təlimatlarına uyğun olaraq spagetti bişirin. Drenaj edin və kənara qoyun.
  2. Yağı böyük bir tavada orta istidə qızdırın. Soğan, balqabaq, sarı balqabaq, bolqar bibəri, sarımsaq, göbələk və ispanaq yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə qızardın. Bişmiş spagetti əriştələrini yenidən böyük bir qazana qoyun. Tərəvəzləri qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin, qarışdırın.
  3. Kiçik bir tencereye orta istilikdə zeytun yağı qızdırın. Sarımsaq və təzə kəklikotu qarışdırın. Qarışdırın və isti olana qədər 3 dəqiqə bişirin. Tərəvəz və spagetti tökün, qarışdırın. İsti xidmət edin.

Barilla Tam Taxıl Spagetti, ailəniz üçün sağlam qidalanmanı birləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Spagettinizi qaynar su ilə dolu böyük bir qazana qoyun və təxminən 7 dəqiqə bişirin.

Gözəl və al dente olmalıdır.

Budur tərəvəzlər. Biraz soğandan başlayaq.

Balqabaq və sarı balqabaq.

Hamısını qazana əlavə edin və yaxşı 5 dəqiqə bişirin.

Sevimli sarı bolqar bibəri.

Ağ dilimlənmiş göbələk və sarımsaq əlavə edin.

Hazırladığınız spagetti yenidən qazana köçürün.

Bişmiş tərəvəzlərinizi spagettiyə əlavə edin.

Duz və istiot əlavə edin.

Zeytun yağı, sarımsaq və kəklikotu orta istilikdə bir tencereye qızdırılana qədər qızdırın.


  1. Paket təlimatlarına uyğun olaraq spagetti bişirin. Drenaj edin və kənara qoyun.
  2. Yağı böyük bir tavada orta istidə qızdırın. Soğan, balqabaq, sarı balqabaq, bolqar bibəri, sarımsaq, göbələk və ispanaq yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə qızardın. Bişmiş spagetti əriştələrini yenidən böyük bir qazana qoyun. Tərəvəzləri qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin, qarışdırın.
  3. Kiçik bir tencereye orta istilikdə zeytun yağı qızdırın. Sarımsaq və təzə kəklikotu qarışdırın. Qarışdırın və isti olana qədər 3 dəqiqə bişirin. Tərəvəz və spagetti tökün, qarışdırın. İsti xidmət edin.

Barilla Tam Taxıl Spagetti, ailəniz üçün sağlam qidalanmanı birləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Spagettinizi qaynar su ilə dolu böyük bir qazana qoyun və təxminən 7 dəqiqə bişirin.

Gözəl və al dente olmalıdır.

Budur tərəvəzlər. Biraz soğandan başlayaq.

Balqabaq və sarı balqabaq.

Hamısını qazana əlavə edin və yaxşı 5 dəqiqə bişirin.

Sevimli sarı bolqar bibəri.

Ağ dilimlənmiş göbələk və sarımsaq əlavə edin.

Hazırladığınız spagetti yenidən qazana köçürün.

Bişmiş tərəvəzlərinizi spagettiyə əlavə edin.

Duz və istiot əlavə edin.

Zeytun yağı, sarımsaq və kəklikotu orta istilikdə bir tencereye qızdırılana qədər qızdırın.


  1. Paket təlimatlarına uyğun olaraq spagetti bişirin. Drenaj edin və kənara qoyun.
  2. Yağı böyük bir tavada orta istidə qızdırın. Soğan, balqabaq, sarı balqabaq, bolqar bibəri, sarımsaq, göbələk və ispanaq yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə qızardın. Bişmiş spagetti əriştələrini yenidən böyük bir qazana qoyun. Tərəvəzləri qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin, qarışdırın.
  3. Kiçik bir tencereye orta istilikdə zeytun yağı qızdırın. Sarımsaq və təzə kəklikotu qarışdırın. Qarışdırın və isti olana qədər 3 dəqiqə bişirin. Tərəvəz və spagetti tökün, qarışdırın. İsti xidmət edin.

Barilla Tam Taxıl Spagetti, ailəniz üçün sağlam qidalanmanı birləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Spagettinizi qaynar su ilə dolu böyük bir qazana qoyun və təxminən 7 dəqiqə bişirin.

Gözəl və al dente olmalıdır.

Budur tərəvəzlər. Biraz soğandan başlayaq.

Balqabaq və sarı balqabaq.

Hamısını qazana əlavə edin və yaxşı 5 dəqiqə bişirin.

Sevimli sarı bolqar bibəri.

Ağ dilimlənmiş göbələk və sarımsaq əlavə edin.

Hazırladığınız spagetti yenidən qazana köçürün.

Bişmiş tərəvəzlərinizi spagettiyə əlavə edin.

Duz və istiot əlavə edin.

Zeytun yağı, sarımsaq və kəklikotu orta istilikdə bir tencereye qızdırılana qədər qızdırın.


  1. Paket təlimatlarına uyğun olaraq spagetti bişirin. Drenaj edin və kənara qoyun.
  2. Yağı böyük bir tavada orta istidə qızdırın. Soğan, balqabaq, sarı balqabaq, bolqar bibəri, sarımsaq, göbələk və ispanaq yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə qızardın. Bişmiş spagetti əriştələrini yenidən böyük bir qazana qoyun. Tərəvəzləri qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin, qarışdırın.
  3. Kiçik bir tencereye orta istilikdə zeytun yağı qızdırın. Sarımsaq və təzə kəklikotu qarışdırın. Qarışdırın və isti olana qədər 3 dəqiqə bişirin. Tərəvəz və spagetti tökün, qarışdırın. İsti xidmət edin.

Barilla Tam Taxıl Spagetti, ailəniz üçün sağlam qidalanmanı birləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Spagettinizi qaynar su ilə dolu böyük bir qazana qoyun və təxminən 7 dəqiqə bişirin.

Gözəl və al dente olmalıdır.

Budur tərəvəzlər. Biraz soğandan başlayaq.

Balqabaq və sarı balqabaq.

Hamısını qazana əlavə edin və yaxşı 5 dəqiqə bişirin.

Sevimli sarı bolqar bibəri.

Ağ dilimlənmiş göbələk və sarımsaq əlavə edin.

Hazırladığınız spagetti yenidən qazana köçürün.

Bişmiş tərəvəzlərinizi spagettiyə əlavə edin.

Duz və istiot əlavə edin.

Zeytun yağı, sarımsaq və kəklikotu orta istilikdə bir tencereye qızdırılana qədər qızdırın.


  1. Paket təlimatlarına uyğun olaraq spagetti bişirin. Drenaj edin və kənara qoyun.
  2. Yağı böyük bir tavada orta istidə qızdırın. Soğan, balqabaq, sarı balqabaq, bolqar bibəri, sarımsaq, göbələk və ispanaq yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə qızardın. Bişmiş spagetti əriştələrini yenidən böyük bir qazana qoyun. Tərəvəzləri qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin, qarışdırın.
  3. Kiçik bir tencereye orta istilikdə zeytun yağı qızdırın. Sarımsaq və təzə kəklikotu qarışdırın. Qarışdırın və isti olana qədər 3 dəqiqə bişirin. Tərəvəz və spagetti tökün, qarışdırın. İsti xidmət edin.

Barilla Tam Taxıl Spagetti, ailəniz üçün sağlam qidalanmanı birləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Spagettinizi qaynar su ilə dolu böyük bir qazana qoyun və təxminən 7 dəqiqə bişirin.

Gözəl və al dente olmalıdır.

Budur tərəvəzlər. Biraz soğandan başlayaq.

Balqabaq və sarı balqabaq.

Hamısını qazana əlavə edin və yaxşı 5 dəqiqə bişirin.

Sevimli sarı bolqar bibəri.

Ağ dilimlənmiş göbələk və sarımsaq əlavə edin.

Hazırladığınız spagetti yenidən qazana köçürün.

Bişmiş tərəvəzlərinizi spagettiyə əlavə edin.

Duz və istiot əlavə edin.

Zeytun yağı, sarımsaq və kəklikotu orta istilikdə bir tencereye qızdırılana qədər qızdırın.


  1. Paket təlimatlarına uyğun olaraq spagetti bişirin. Drenaj edin və kənara qoyun.
  2. Yağı böyük bir tavada orta istidə qızdırın. Soğan, balqabaq, sarı balqabaq, bolqar bibəri, sarımsaq, göbələk və ispanaq yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə qızardın. Bişmiş spagetti əriştələrini yenidən böyük bir qazana qoyun. Tərəvəzləri qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin, qarışdırın.
  3. Kiçik bir tencereye orta istilikdə zeytun yağı qızdırın. Sarımsaq və təzə kəklikotu qarışdırın. Qarışdırın və isti olana qədər 3 dəqiqə bişirin. Tərəvəz və spagetti tökün, qarışdırın. İsti xidmət edin.

Barilla Tam Taxıl Spagetti, ailəniz üçün sağlam qidalanmanı birləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Spagettinizi qaynar su ilə dolu böyük bir qazana qoyun və təxminən 7 dəqiqə bişirin.

Gözəl və al dente olmalıdır.

Budur tərəvəzlər. Biraz soğandan başlayaq.

Balqabaq və sarı balqabaq.

Hamısını qazana əlavə edin və yaxşı 5 dəqiqə bişirin.

Sevimli sarı bolqar bibəri.

Ağ dilimlənmiş göbələk və sarımsaq əlavə edin.

Hazırladığınız spagetti yenidən qazana köçürün.

Bişmiş tərəvəzlərinizi spagettiyə əlavə edin.

Duz və istiot əlavə edin.

Zeytun yağı, sarımsaq və kəklikotu orta istilikdə bir tencereye qızdırılana qədər qızdırın.


  1. Paket təlimatlarına uyğun olaraq spagetti bişirin. Drenaj edin və kənara qoyun.
  2. Yağı böyük bir tavada orta istidə qızdırın. Soğan, balqabaq, sarı balqabaq, bolqar bibəri, sarımsaq, göbələk və ispanaq yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə qızardın. Bişmiş spagetti əriştələrini yenidən böyük bir qazana qoyun. Tərəvəzləri qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin, qarışdırın.
  3. Kiçik bir tencereye orta istilikdə zeytun yağı qızdırın. Sarımsaq və təzə kəklikotu qarışdırın. Qarışdırın və isti olana qədər 3 dəqiqə bişirin. Tərəvəz və spagetti tökün, qarışdırın. İsti xidmət edin.

Barilla Tam Taxıl Spagetti, ailəniz üçün sağlam qidalanmanı birləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Spagettinizi qaynar su ilə dolu böyük bir qazana qoyun və təxminən 7 dəqiqə bişirin.

Gözəl və al dente olmalıdır.

Budur tərəvəzlər. Biraz soğandan başlayaq.

Balqabaq və sarı balqabaq.

Hamısını qazana əlavə edin və yaxşı 5 dəqiqə bişirin.

Sevimli sarı bolqar bibəri.

Ağ dilimlənmiş göbələk və sarımsaq əlavə edin.

Hazırladığınız spagetti yenidən qazana köçürün.

Bişmiş tərəvəzlərinizi spagettiyə əlavə edin.

Duz və istiot əlavə edin.

Zeytun yağı, sarımsaq və kəklikotu orta istilikdə bir tencereye qızdırılana qədər qızdırın.


  1. Paket təlimatlarına uyğun olaraq spagetti bişirin. Drenaj edin və kənara qoyun.
  2. Yağı böyük bir tavada orta istidə qızdırın. Soğan, balqabaq, sarı balqabaq, bolqar bibəri, sarımsaq, göbələk və ispanaq yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə qızardın. Bişmiş spagetti əriştələrini yenidən böyük bir qazana qoyun. Tərəvəzləri qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin, qarışdırın.
  3. Kiçik bir tencereye orta istilikdə zeytun yağı qızdırın. Sarımsaq və təzə kəklikotu qarışdırın. Qarışdırın və isti olana qədər 3 dəqiqə bişirin. Tərəvəz və spagetti tökün, qarışdırın. İsti xidmət edin.

Barilla Tam Taxıl Spagetti, ailəniz üçün sağlam qidalanmanı birləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Spagettinizi qaynar su ilə dolu böyük bir qazana qoyun və təxminən 7 dəqiqə bişirin.

Gözəl və al dente olmalıdır.

Budur tərəvəzlər. Biraz soğandan başlayaq.

Balqabaq və sarı balqabaq.

Hamısını qazana əlavə edin və yaxşı 5 dəqiqə bişirin.

Sevimli sarı bolqar bibəri.

Ağ dilimlənmiş göbələk və sarımsaq əlavə edin.

Hazırladığınız spagetti yenidən qazana köçürün.

Bişmiş tərəvəzlərinizi spagettiyə əlavə edin.

Duz və istiot əlavə edin.

Zeytun yağı, sarımsaq və kəklikotu orta istilikdə bir tencereye qızdırılana qədər qızdırın.


  1. Paket təlimatlarına uyğun olaraq spagetti bişirin. Drenaj edin və kənara qoyun.
  2. Yağı böyük bir tavada orta istidə qızdırın. Soğan, balqabaq, sarı balqabaq, bolqar bibəri, sarımsaq, göbələk və ispanaq yumşalana qədər təxminən 5 dəqiqə qızardın. Bişmiş spagetti əriştələrini yenidən böyük bir qazana qoyun. Tərəvəzləri qarışdırın. Duz və istiot əlavə edin, qarışdırın.
  3. Kiçik bir tencereye orta istilikdə zeytun yağı qızdırın. Sarımsaq və təzə kəklikotu qarışdırın. Qarışdırın və isti olana qədər 3 dəqiqə bişirin. Tərəvəz və spagetti tökün, qarışdırın. İsti xidmət edin.

Barilla Tam Taxıl Spagetti, ailəniz üçün sağlam qidalanmanı birləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Spagettinizi qaynar su ilə dolu böyük bir qazana qoyun və təxminən 7 dəqiqə bişirin.

Gözəl və al dente olmalıdır.

Budur tərəvəzlər. Biraz soğandan başlayaq.

Balqabaq və sarı balqabaq.

Hamısını qazana əlavə edin və yaxşı 5 dəqiqə bişirin.

Sevimli sarı bolqar bibəri.

Ağ dilimlənmiş göbələk və sarımsaq əlavə edin.

Hazırladığınız spagetti yenidən qazana köçürün.

Bişmiş tərəvəzlərinizi spagettiyə əlavə edin.

Duz və istiot əlavə edin.

Zeytun yağı, sarımsaq və kəklikotu orta istilikdə bir tencereye qızdırılana qədər qızdırın.


Videoya baxın: تناولوا زيت الزيتون والليمون ولكن لا ترتكبوا نفس الخطأ الذي يرتكبه ملايين الناس ماذا يحدث عند تناوله (Oktyabr 2021).