Yeni reseptlər

Fırınınızın arxasında bir tarantula tapsanız nə edərdiniz

Fırınınızın arxasında bir tarantula tapsanız nə edərdiniz

Qlazqo adamı ən pis kabusumuzu yaşayır: sobasının arxasında gizlənmiş böyük bir tarantula!

vikimedia

(O qədər də çox olmayan) hörümçək sobanızın qapısının altına girdi!

Bu, yəqin ki, təlxək tərəfindən təqib olunmağın arxasında heç vaxt, heç vaxt etmək istəməyəcəyimiz ilk beş şeyin siyahısını tərtib edəcək. Şotlandiyanın Qlazqo şəhərində bir adam sakit qalmağı bacardı iri tüklü tarantula tapdı sobasının arxasında gizlənir - daha doğrusu Çili gülü tarantulası. Adam sakitcə Şotlandiya Heyvanları Müdafiə Cəmiyyətini (SPCA) çağırdı və böyük arachnid'i (Incy ləqəbli) qorumaq üçün təşkilata verdi.

İncini Qlazqo Heyvan Xilasetmə və Bərpa Mərkəzinə təhvil verən SPCA -nın heyvan xilasetmə məmuru Caitlin Houston, "Şükürlər olsun ki, bu qaçanı tapan adam çox əsəbiləşmədi və mən gələnə qədər onu saxlaya bildi" dedi. "Mümkündür ki, tarantula yaxınlıqdakı bir mənzildə kiməsə məxsusdur və itkin düşdüyü təqdirdə onu evinə qaytarmaq istərdik."

Şəxsi evlərdə tarantulaların görünməsi nadir olsa da, digər ev hörümçəkləri ilə müqayisədə mümkündür. Olduqca ürpertici görünsələr də, Hyuston, tarantulaların əslində o qədər də təhlükəli olmadığını izah etdi (tarantulalar nadir hallarda insanları dişləyirvə zəhərləri ölümcül deyil) və bu çox güman ki, bir ev heyvanı idi.

Yemək və içki dünyasındakı ən son hadisələr üçün ziyarət edin Qida Xəbərləri səhifə.

Joanna Fantozzi The Daily Meal -da köməkçi redaktordur. Onu Twitter -də izləyin@JoannaFantozzi


Pişirmə şərtlərinin lüğəti

Bişirin: Ət və ya quş ətinə tətbiq edildikdə qovurma adlanan quru istiliklə əhatə olunmuş sobada yemək bişirmək üçün.

Qabartma tozu: Çörək soda, tartar kremi kimi bir turşu və nişasta və ya unun (nəm uducu) birləşməsi. Ən çox yayılmış növ, maye ilə qarışdırıldıqda və yenidən qızdırıldıqda təsir göstərən ikiqat təsirli çörək pudrasıdır.

Çörək soda: Çörək pudrasının əsas tərkib hissəsi olan çörək soda da reseptdə turşu (məsələn, ayran və ya xama) olduqda istifadə olunur. Maye əlavə etməzdən əvvəl həmişə digər quru maddələrlə qarışdırın, çünki maye soda maye ilə təmasda olduqdan sonra başlayır.

Barbekü: Yeməkləri rafda bişirmək və ya kömürün üstünə tüpürmək.

Yemək: Yeməyi əlavə ləzzət üçün nəmləndirmək və bişirmə zamanı qurumasının qarşısını almaq üçün.

Xəmir: Adətən un, maye və digər maddələrdən ibarət olan bişməmiş tökülə bilən qarışıqdır.

Qalib gəlmək: Bir çırpma, qaşıq və ya qarışdırıcı istifadə edərək qarışığı hamar etmək üçün sürətlə qarışdırın.

Blanch: Ümumiyyətlə tərəvəz və ya meyvələr üçün istifadə edilən ləzzət və rəngdə möhürləmək, donmağa hazırlaşmaq və dərinin çıxarılmasını asanlaşdırmaq üçün qaynar suda qısa müddətə bişirmək.

Qarışıq: Əl ilə bir çırpma və ya qaşıqla və ya bir qarışdırıcı ilə 2 və ya daha çox maddəni yaxşıca birləşdirin.

Qaynamaq: 212 dərəcəyə çatan qaynar suda bişirmək üçün.

Sümük: Sümükləri quş ətindən, ətdən və ya balıqdan çıxarmaq üçün.

Buket buğda: Dadlı şorbalara, güveçlərə və souslara əlavə edilən, lakin xidmət etməzdən əvvəl çıxarılmış, ümumiyyətlə cəfəri, kəklikotu və dəfnə yarpaqları ilə bağlı bir dəstə ot.

Braise: Əvvəlcə qızardaraq bişirmək üçün, sonra yumşaq qədər qapaqlı bir tavada az odda az miqdarda maye içində yumşaq bir şəkildə bişirin.

Çörək: Yeməkdən əvvəl qırıntı və ya qarğıdalı unu ilə örtün.

Broil: Bir sobada bişirmək və ya birbaşa sobanın altında və ya birbaşa tüpürmək üçün.

Qəhvəyi: Yeməyi qəhvəyi etmək üçün yüksək odda, ümumiyyətlə sobanın üstündə bişirmək.

Karamelizə edin: Şəkər maye olana qədər qızıldan tünd qəhvəyi rəngə qədər dəyişən şərbət halına gələnə qədər qızdırmaq.

Əsas: Meyvə və tərəvəzdən toxumları və ya sərt odun mərkəzlərini çıxarmaq.

Krem: Südün kərə yağı hissəsi. Həm də maddələr, ümumiyyətlə şəkər və yağ, hamar və tüklü olana qədər döyülür.

Küp: Yeməyi kiçik (təxminən 1/2 düym) kublara kəsmək üçün.

Kəsin: Kiçik parçalara bərabər şəkildə bölünənə qədər, kəsici hərəkətlə unda bərk yağ paylamaq üçün 2 bıçaqla moda və ya pasta qarışdırıcı istifadə olunur. Ümumiyyətlə xəmir bişirməyə aiddir.

Dərin qızartma: Yeməyi isti yağda tamamilə batıraraq bişirmək.

Deglaze: Tava içərisindəki qəhvəyi parçaları bir maye əlavə edərək gevşetmək üçün, sonra tavanı qarışdıraraq qaşıyarkən qızdırın.

Zar: Yeməyi çox kiçik (1/8-1/4 düym) kublara kəsmək üçün.

Dollop: Çırpılmış krem ​​və ya kartof püresi kimi bir qaşıq yumşaq yemək.

Nöqtə: Kərə yağı yemin üzərinə parçalamaq üçün.

Çəkmək: Adətən un, qarğıdalı unu qarışığı və ya çörək qırıntıları ilə bişməmiş yeməyi örtmək və ya örtmək üçün.

Geyim: Salat kimi qidaları sousla örtmək. Ayrıca, balıq, quş əti və ya yemək üçün oyun təmizləmək üçün.

Damlamalar: Pişirmə zamanı ət və ya quş əti tərəfindən verilən şirələr və yağlar.

Çiskin: Ərinmiş kərə yağı, yağ, şərbət, ərinmiş şokolad və ya başqa bir mayeni incə bir axınla qidanın üzərinə irəli -geri tökmək üçün.

Toz: Şirniyyatçıların şəkərini və ya kakaosunu (tortlar və xəmirlər) və ya başqa bir toz tərkibini yüngülcə örtün.

Fileto: Düz bir sümüksüz ət, quş əti və ya balıq. Ayrıca, bir parça ət, quş əti və ya balıqdan sümükləri kəsmək.

Cərimələr: Ənənəvi olaraq cəfəri, çiyələk, soğan və tərxun bitkilərinin qarışığı, balıq, toyuq və yumurta dadlandırmaq üçün istifadə olunur.

Alov və eacute: Yemək bişirərkən içki damlatmaq üçün, spirt isinəndə yeməyi xidmət etməzdən əvvəl alovlandırın.

Fleyta: Dekorativ yivlər düzəltmək üçün. Ümumiyyətlə pastaya aiddir.

Qatlayın: Çırpılmış krem ​​və ya döyülmüş yumurta ağı kimi yüngül maddələri daha ağır bir qarışıqla birləşdirmək üçün, ümumiyyətlə rezin bir spatula ilə yumşaq bir şəkildə hərəkət etdirin.

Sır: Yeməkləri jelly və ya souslar kimi parlaq qarışıqlarla örtmək.

Grate: Yeməkləri dişli bir səthə sürtmək, parçalanmış və ya incə parçaları çıxarmaq üçün.

Yağ: Yeməyin yapışmaması üçün yemək qabının və ya tavanın daxili səthini qısaldıcı, yağ və ya kərə yağı ilə ovuşdurmaq.

Qril: Bir barbeküdə və ya broylerdə olduğu kimi birbaşa istinin altında və ya üstündə bir rəfdə yemək bişirmək.

Üyütmək: Bir öğütücü və ya bir qida prosessorundan istifadə edərək yeməyi kiçik hissəciklərə endirmək.

Julienne: Kibrit çubuğuna bənzər uzun, nazik zolaqlara kəsmək üçün.

Yoğurmaq: Hamuru əllərinizlə və ya mikserlə qarışdıraraq elastik bir kütlə əmələ gətirin.

Orta səviyyəli: Ətirli bir maye içərisində islatmaq ümumiyyətlə meyvəyə aiddir.

Marinat: Ətirli bir maye içərisində islatmaq adətən ət, quş əti və ya balığa aiddir.

Kıyma: Kiçik parçalara, ümumiyyətlə bıçaqla kəsmək.

Parça: Qismən qaynadaraq bişirmək üçün. Yeməyi başqa bir üsulla son yemək üçün hazırlamaq üçün edilir.

Brakonyer: Yalnız örtmək üçün azca qaynayan maye içərisində çox aşağı istilikdə yumşaq bişirmək.

Pur & eacutee: Yeməyi tamamilə hamarlanana qədər əzmək və ya üyütmək üçün, adətən bir qida prosessorunda, qarışdırıcıda, ələkdə və ya qida dəyirmanında.

Azaldın: Bir mayeni qalınlaşdırmaq və dadını qaynadaraq konsentrə etmək.

Göstər: Yağlı ət və ya quş əti bişirmək üçün pastırma və ya qaz və mdashover kimi aşağı istilikdə damlama əldə edin.

Qovurma: Fırında quru istiliklə örtülməmiş böyük bir ət və ya quş əti bişirmək üçün.

Saut & eacute və ya panfry: Nisbətən yüksək atəşdə az miqdarda yağda yemək bişirmək.

Qaynar: Maye demək olar ki, bir qaynadək kənarında baloncuklar əmələ gəlməyə başlayana qədər qızdırılır.

Sear: Ətin şirələrində möhürlənmək üçün yüksək odda tez bişirilərək ətin səthini qızardın.

Parçalayın: Yeməyi bıçaq və ya rende ilə dar zolaqlara kəsmək.

Yavaşlayın: Maye içərisində qaynama nöqtəsinin altında baloncuklar əmələ gəlir, ancaq mayenin səthində partlamır.

Yağsız: Bir mayedən səthi köpük və ya yağ çıxarmaq üçün.

Buxar: Qapaqlı bir qabda qaynar və ya qaynar suyun üstünə qoyulmuş bir rafda və ya buxarda yemək bişirmək üçün.

Dik: Özünü & mdashe.g., Çay çıxarmaq üçün qaynar nöqtənin altında bir maye içərisində islatmaq.

Güveç: Az istilikdə örtülmüş bir maye içində bişirmək üçün.

Qovurmaq: Kiçik parçaları tez qarışdıraraq yüksək atəşdə bişirin.

Truss: Bütün quş ətini bükmək üçün formasını saxlayacaq şəkildə iplə və ya şişlə bağlayın.

Qamçı: Yeməyi çırpmaq və ya mikserlə döymək, havanı daxil etmək və həcm yaratmaq üçün.

Çırpın: Tərkibləri (ağır və ya çırpma kremi, yumurta, salat sosları və ya souslar kimi) çəngəl və ya çırpma ilə qarışdırmaq, qarışdırmaq və ya havaya daxil etmək.


Məhsul Detalları

Reynolds Kitchens® Fırın Çantaları ailəniz üçün dadlı yeməklər hazırlamağın asan yoludur. Ailənizin Şükran günü hinduşkası və ya ləzzətli bir qabırğa qızartması olsun, bir soba çantası istifadə edərək əla dadlı ət və tərəvəzlərdən zövq almaq üçün asan bir yoldur.

Fırın çantanızı istifadə etmək üçün bir tavaya qoyun və ən çox sevdiyiniz ət və/və ya tərəvəzlə doldurun və lazım olduqda paketdəki əlavə məlumatlara baxın. Təqdim olunan neylon qalstukdan istifadə edərək bağlayın və yalnız bir tava ilə hazırlanan asan yemək üçün sobaya qoyun. Pişirmə torbası, yeməyin qurumaması üçün nəm və təbii şirələri tutur, belə ki, hər dəfə şirəli və həssas olur.

Fırın torbası ilə bişirməyin başqa bir üstünlüyü, təmizləmək asan olmasıdır, çünki ovuşdurmaq üçün çirkli bir qab yoxdur. Əvvəldən axıra qədər soba torbaları vaxt boşaltmaq və təlaş olmadan ailə yeməyindən zövq almaq üçün mükəmməl bir yoldur. Mükəmməl hinduşka etmək üçün qovurma çantalarımızdan istifadə edin və ya bu qayğısız soba çantası yeməkləri ilə yaradıcı olun.

Reynolds Kitchens® Fırın Çantaları iki ölçüdə mövcuddur:

  • 8 kq -a qədər olan ətlər üçün böyük ölçü. və ya 4-6 porsiyon olan reseptlər üçün
  • 24 lbs -ə qədər ət və quş əti üçün Türkiyə ölçüsü

Pişirmə temperaturu çantanın içərisində nə bişirildiyindən asılıdır. Fırın çantalarınızı istifadə edərkən optimal bişirmə vaxtı və temperatur üçün Fırın Çantaları Pişirmə Təlimatlarımıza baxın.


Birdən çox tarantulanı necə tutmaq olar

Tarantula kürələrini növbəti səviyyəyə qaldıran xüsusi bir Mystery Island turu var. Bu, sanki tarantulalarla dolu bir adadır! Buna rast gəlsəniz (və ya öz tarantula adanızı yaradırsınızsa) bir sahədə birdən çox tarantula tutmaq üçün təhlükəsiz bir şəkildə çalışmağın bir yolu var.

Sizi sürünən sürünmələrdən qorumaq üçün möhkəmləndirilmiş növlər hazırlaya bilərsiniz. Adanın gözəl bir kiçik hissəsini seçin və ətrafınızdakı bir almaz şəklində bir neçə deşik qazın - bucaq içərisinə girərkən boşluqları asanlıqla atlamağa imkan verin. Bu, Tarantulaları cazibədar etmək üçün təhlükəsiz yeriniz olacaq.

Bir Tarantula gördükdə (və ya səni görəndə) qaçsan səni təqib edəcəklər, buna görə də arxalarından qaçsınlar və sürətlə bazanıza doğru qaçsınlar.

Tullanmaq üçün bir açı ilə deşiklər xəttinə qaçın və səhvlər çılğınca digər tərəfdəki dairələrdə qaçacaq - sizi ala bilməyəcək. Buradan torunuzu boşluğa uzatmaq və asanlıqla kəsmək üçün dönüb sürüşdürə bilərsiniz!

Demək olar ki, hər hansı bir [[[Hörümçək Adası (Tarantula əkinçiliyi)]] | Gizli Adanı bu təlimatla Tarantula Adasına çevirməyi öyrənə bilərsiniz].


Yeni Diyet Qaydalarına əməl etməyin 10 asan yolu

Qidalanma cəmiyyətində mənə və başqalarına uzun müddət gələcək kimi hiss etdiyim kimi, 2010-cu il Diyet Qaydaları dünən yayımlandı. Unutmayın, bu, 2011 -ci ildir, millət, 2010 -cu il deyil. Buna baxmayaraq, onlar buradadırlar və bir çoxları onların effektivliyi və arxasındakı siyasət haqqında mübahisə edərkən (bax: Marion Nestle & aposs post), pəhriz qaydalarının mənası Amerikalıların sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmalarına kömək etməkdir. Amerikalıların əksəriyyəti artıq çəki və ya obezdir və bir çoxumuz ürək-damar xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi, tip 2 diabet, xərçəng və osteoporoz kimi pəhrizlə əlaqədar şərtlər inkişaf etdirmə riski daşıyırıq.

Budur, yeni qaydaların evə aparan əsas sadələşdirilmiş mesajları:

  • Kalorilərinizi balanslaşdırın: Sağlam bir çəki saxlamaq və ya əldə etmək üçün yediyinizi yandırdığınız şeylə balanslaşdırın (yalnız yaşamaq, nəfəs almaq və məşq etməklə).
  • Bu qidalardan daha çox yeyin: Meyvə və tərəvəzlər dənli bitkilərdən, yağsız və ya az yağlı süd məhsulları, quş əti, tofu və yağsız ətlər, xüsusən də dəniz məhsulları və kalium, pəhriz lifi, kalsium və D vitamini təmin edən qidalar kimi zülallarla zəngin qidalar ehtiva edir. yuxarıda göstərilən qidaları yeyərkən əldə etmək asan olsun).
  • Bunlardan daha az yeyin: Sodyum (əksər amerikalılar üçün gündə 2300 miligramdan az) doymuş yağ (kalorilərin yüzdə 10undan az) diyet xolesterolu (gündəlik 300 miligramdan az) trans yağ əlavə şəkərlər zərif taxıl və spirt (qadınlar üçün gündə 1 içkiyə qədər, 2 Kişilər üçün).

Əsl problem, tövsiyələrin nə qədər sadə olmasından asılı olmayaraq, gündəlik həyatınıza pəhriz qaydalarını tətbiq etməkdir. Aşağıda bunu etməyə kömək edəcək bəzi məsləhətlərim və tövsiyələrim var

1. Neçə kalori lazım olduğunu hesablayın. Aldığınızı xərclədiyiniz şeylə balanslaşdırmaq üçün (oxuyun: cari çəkinizi qoruyun), bədəninizin nə qədər kalori ehtiyacı olduğunu bilməyiniz çox vacibdir. Bu sadə hesablamadan istifadə edin:
Cari çəkiniz X 12 = çəkinizi qorumaq üçün lazım olan kalori

[Qeyd: Bu hesablama kifayət qədər hərəkətsiz insanlar üçün daha yaxşı işləyir. Mütəmadi olaraq məşq edirsinizsə və ac qaldığınızı və ya ilk iki həftədən sonra həftədə 2 kiloqramdan çox arıqladığınızı görürsünüzsə, bir az kalori yığmaq lazım ola bilər.]
Oxunmalı: Arıqlamaq istəyirsiniz? Bu Formuldan İstifadə Edin

2. Boşqabınızın yarısını meyvə və tərəvəzlə doldurun. Daha əvvəl eşitmisiniz. Amerikalılar kifayət qədər meyvə və tərəvəz almırlar: 2009 -cu ildə yetkinlərin yüzdə 32,5 -i gündə 2 porsiya meyvə yemək tövsiyəini yerinə yetirdi və böyüklərin 26,3 -ü gündəlik tövsiyə olunan miqdarda tərəvəz yedi (təxminən 3 porsiya). Daha çox yeməyin sadə yolu, hər yeməkdə boşqabınızın yarısını meyvə və tərəvəzlə doldurmaqdır.
Yoxlayın: Plakanız buna bənzəyirmi? Olmalıdır

3. Sadələşdirin. Pəhriz Təlimatlarına əməl etmək çox ağırdırsa, özünüzü bir az daha asanlaşdırmağın yollarını tapın. İmkanınız varsa, bir neçə qısa yol götürün və doğranmış təzə və dondurulmuş meyvə və tərəvəzləri (dondurmaq eyni dərəcədə sağlam seçimdir və xüsusilə qışda qənaətlidir) və qablaşdırılmış az yağlı süd məhsulları (yemək lazım olan iki qida qrupu) əlavə edin. daha çox) alış -veriş səbətinizə. Üzləş: bu edir Günortadan sonra qəlyanaltı üçün işləmək üçün bir nəfərlik bir az yağlı kəsmik gətirmək və bir həftəlik axşam yeməyi ilə birlikdə xidmət etmək üçün brokkoli hazırlamağı unutmamaq lazımdırsa, əlavə süd məhsulları almaq daha asandır.
Sınamaq üçün təriflər: Dondurulmuş Meyvə və Tərəvəz üçün asan təriflər

4. Səhər yeməyi yeyin. Səhər yeməyinin bir çox faydası var: müntəzəm səhər yeməyi yeyənlər daha arıqdırlar və lif, kalsium, A və C vitaminləri, riboflavin, sink və dəmir və daha az pəhriz xolesterolu və doymuş yağlar da daxil olmaqla daha faydalı qidalar alırlar. Ancaq sağlam bir səhər yeməyi yemək, gündəlik yemək rejiminizə uyğunlaşmaq çətin ola biləcək bir yemək qrupuna daxil olmağınıza da kömək edə bilər. Məsələn, süd məhsulları çətin olsa, yağsız və ya az yağlı qatığı sınayın. Daha çox taxıl yemək istəyirsiniz? Yulaf ezmesi sınayın. Yulaf ezmesini südlə hazırlayın və bir az kalsium əldə edin. Dondurulmuş və ya qurudulmuş meyvələri əlinizdə saxlayaraq qarışdıraraq bir porsiyon meyvəni kəsin.
Oxunmalı: Bu il səhər yeməyində yeməli olduğunuz #1 yemək

Təcrübə üçün reseptlər: Tam taxıl səhər yeməyi alın

5. Sağlam qəlyanaltılar hazırlayın və qablaşdırın. Səhər yeməyində olduğu kimi burada da eyni qaydalar tətbiq olunur: ofis otomatında sağlam olmayan seçimlərə və ya baqqalın kassasındakı şirniyyata əl atmaq əvəzinə, qəlyanaltılarınızı adətən çatışmadığınız qidaları və qida maddələri ilə təmin etməyi hədəfləyin. üzərində
Təcrübə üçün reseptlər: 100 kalorili dadlı qəlyanaltılar

6. Kərə yağını yağla əvəz edin. Nə qədər doymuş yağ yeyəcəyinizi dərhal azaltmağın asan bir yolu, qatı yağlarınızı (kərə yağı və yağ) maye yağ və ya yağlarla əvəz etməkdir. Çörək səbətinin kənarında düşünün: məsələn, yemək zamanı kərə yağı əvəzinə canola yağı və sandviçdə mayonez yerinə avokado sınayın.
Yoxlayın: Daha sürətli yağ mübadiləsi fikirlərini burada əldə edin
Denəmək üçün reseptlər: Zeytun yağı ilə 10 sağlam bişirmə tərifi

7. Həftədə bir dəfə ətsiz gedin. Həftədə bir gün ət və quş əti atmaq, doymuş yağ qəbulunu əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edə bilər. Ət və quş əti tez-tez vegetarian protein mənbələri ilə ticarət etdiyimiz üçün (düşünün: lobya, soya, qoz-fındıq), təbii olaraq lif kimi sizin üçün daha faydalı olan qidaları alırıq.
Sınamaq üçün Tariflər: Çalışmalı olduğunuz 20+ Vegetarian Tarifləri

8. Şirin haqqında fərqli düşünün. Pəhriz Təlimatları təmizlənmiş taxıllar, qatı yağlar, əlavə şəkərlər və natrium ehtiva edən qidaların məhdudlaşdırılmasını tövsiyə etdiyinə görə-bunların çoxu şirin olaraq bir araya gəlir-siz apostdan tamamilə imtina etməlisiniz. Əslində, bir az şirin bir yemək varsa, diyetinizə riayət etmək daha asan ola bilər. Bunun əvəzinə, hansı deserti seçəcəyinizə diqqət yetirin. Məsələn, meyvə əsaslı bir desert, şirin dişinizi əhliləşdirəcək bir porsiya meyvə verin.
Denəmək üçün reseptlər: Bu 15 dəqiqəlik meyvə desertləri ilə şirin dişlərinizi ram edin

9. Baqqal alacağınız gün balıq bişirin. Mümkün olan ən təzə balıqları yemək istəyirsən və nadir hallarda işdən evə gedərkən onu götürmək üçün mağazada dayanmağa vaxt tapmırsan. Tanış səs? Əgər belədirsə, balıqları tərk etmək əvəzinə, həftəlik ərzaq alış -veriş etdiyiniz gün bir az qızılbalıq götürün və həmin gecə bişirin. Həftənin sonunda nahar üçün bir az konservləşdirilmiş xırda orkinos və ya konservləşdirilmiş sardalyanız varsa, həftəlik 8 unsiya balıq tövsiyəsinə asanlıqla cavab verə bilərsiniz. Daha bir məsləhət: hər həftə aldığınız şeyi dəyişin (Diyet Qaydaları həm yediyiniz dəniz məhsullarının miqdarını, həm də çeşidini artırmağı məsləhət görür).
Oxunmalı: Balıq və Kabuklu Balıqlar: Sağlam yemək üçün 6, çəkinmək üçün 6

10. Daha az duz olan qablaşdırılmış qidaları axtarın. Əksər amerikalılara hər gün 2300 milliqramdan az natrium istehlak etməyi tövsiyə etdi (çox səslənir, amma əslində yalnız 1 çay qaşığı süfrə duzunda natrium miqdarı var). 51 yaşdan yuxarı yetkinlər və Afrikalı Amerikalı və ya hipertansiyon, şəkərli diabet və ya xroniki böyrək xəstəliyi olan hər yaşda olanlar, natriumlarını daha da məhdudlaşdıraraq gündə 1500 milliqram qəbul etməlidirlər. Halbuki, amerikalılar hal-hazırda orta hesabla 3,400 milliqram istehlak edirlər-əksəriyyəti işlənmiş qidalarda gizlənir. Şorba və digər konserv məhsulları alarkən, "duz əlavə edilməmiş" və ya "natrium natrium" (100 qram başına 140 mq -dan çox olmayan və ya hər stəkan üçün təxminən 336 mq deməkdir) etiketli olanları axtarın. & quot; Azaldılmış natrium & quot; çox vaxt yaxşı bir seçimdir, lakin bu, yalnız məhsulun ən az natrium olanları tapmaq üçün fərqli markaların qidalanma etiketlərini müqayisə edərək orijinal versiyasından (həmin markanın) ən azı 25 faiz az olması deməkdir.
Yoxlayın: Sodyumu kəsməyin daha asan yolları


2. Ayranın yarısını südlə əvəz edin

Süd, daha incə, daha maye bir waffle hamurunun hazırlanmasına kömək edir, bu da daha yüngül və daha xırtıldayan vafli edir. Ayran südünün yarısının adi südlə dəyişdirilməsinin, ayranın zəngin ləzzətini itirmədən sizə bu yüngül toxumanı verdiyini gördüm. (İstəsəniz, ayranı tamamilə südlə də dəyişə bilərsiniz!)

Ləzzət üçün tam süd və ya 2% süd istifadə etməyi üstün tuturam, amma əgər varsa, mütləq yağsız süd və ya badamlı süddən istifadə edə bilərsiniz.


Nəticə

Bir probleminiz olduğunu təyin etdikdən sonra termitləri öldürməyin bir çox yolu var. Unutmayın ki, təbii üsullardan və ya kimyəvi maddələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Termitləri öldürmək üçün mövcud vəziyyətinizə əsasən ən yaxşı üsula qərar verməlisiniz. Müalicə başa çatdıqdan sonra termitlərin evinizə yenidən sərmayə qoymaması üçün tədbir gördüyünüzdən əmin olmağın nə qədər ciddi olduğunu unutmayın.

Termitləri öldürmək üçün istifadə edə biləcəyiniz ən yaxşı 5 şeydən zövq aldınızmı? Zəhmət olmasa dostlarınızla paylaşın ki, onlar da termitləri təbii və tez öldürənləri öyrənsinlər.


Dizayn

Anova Precision Fırının genişliyi 22,4 düym, dərinliyi 17,7 düym və hündürlüyü 14,1 düymdür. Bu sizə 1,2 kub fut səxavətli bir daxili tutum verir, amma orta ölçülü mətbəximdə də çox yer tutduğunu gördüm. Fırın iki tel çarxı, bir təbəqə qabı və bir temperatur probu ilə gəlir.

Fırının özü temperli şüşəli qapı və tutacaqda toxunma ekranı olan parlaq görünüşlü bir tezgah modelidir. Fırını Anova Fırın tətbiqi ilə idarə etmirsinizsə, temperaturu, vaxtı, buxar səviyyəsini, qızdırıcı elementləri və yemək rejimini təyin edəcəyiniz yer budur. Üst, alt və arxa qızdırıcı elementlər var ki, hamısı müstəqil olaraq və ya üst və alt kombidə istifadə edilə bilər.

Anovanın sobasında 1,2 kub fut daxili yemək sahəsi var.

Fırının ekranında əvvəlcədən təyin edilmiş bir toxunuş rejimi yoxdur. Məsələn, "bişirmə" və ya "qovurma" seçimini tapa bilməzsiniz. Yeməyinizi fiziki idarəetmə panelində başlamısınızsa, bütün bunları özünüz təyin edərdiniz. Bilməlisiniz ki, standart konveksiya bişirmə 350 dərəcəyə bərabər olacaq, buxar 0%-də, səssizcə söndürülüb və arxa brülör oynayır.

Xoşbəxtlikdən, Anova Fırın tətbiqində əvvəlcədən təyin edilmiş funksiyalar var və bunlar, Anovanın havada qızartma və ya konveksiya bişirmə kimi şeylər üçün standart parametrləri nəzərdən keçirdiyini öyrənmək üçün həqiqətən faydalıdır. Bu Tez Başlat menyusundan Konveksiya Bişirmə, Dehidrat, Broil, Havada Fry, Pişirmə, Proof və ya Buxar seçə bilərsiniz. Rejiminizi seçdikdən sonra temperatur zondu, taymer, qızdırıcı element və ya buxar səviyyəsi kimi parametrləri dəqiq tənzimləyə bilərsiniz.


Hörümçək çərəzləri

2 oxucu tərəfindən 5 baldan 5.0 -ə kimi qiymətləndirilib

Lorraine Elliott tərəfindən hazırlanmış orijinal resept

Hazırlanma vaxtı: 120 dəqiqə üstəgəl vaxt

Bu çərəzlər ən yaxşı şəkildə 2 gün ərzində hazırlanır

  • 85g/3oz kərə yağı, yumşaldılmış
  • 140g/5ozs ağ şəkərli super şəkər
  • 1 yumurta
  • 1 çay qaşığı darçın
  • 1 portağal qabığı
  • 180g/6oz çox məqsədli un (və ya bir az daha çox, bu partiya üçün təxminən 30g/1oz daha çox ehtiyacım var idi)
  • 180g/6oz şəkər və ya şəkər tozu
  • 30g/1oz. yumurta ağı (təxminən 1 yumurta ağı)
  • 1 çay qaşığı limon suyu (bir neçə damcı daha lazım ola bilər)
  • Qara, sarı və qırmızı rəngli qida boyası (daha çox rəng istifadə edə bilərsiniz)
  • Qara fondan

Addım 1 - Bir çırpıcı əlavə edərək, yağ və şəkəri solğun olana qədər döyün. Yumurta, darçın və portağal qabığını əlavə edin və qarışana qədər döyün. Daha sonra ən aşağı sürətlə unu elastik xəmir halına gələnə qədər əlavə edin. Çox yapışqan olsa, tədricən bir az un əlavə edin (çox yapışqan olsa, xəmir yayılacaq). Düz bir disk halına salın və yapışqan filmlə sarın. Soyuducuda 1-2 saat və ya bir gecədə dincəlin (əslində 3 gün əvvəldən hazırladım).

Thermomix istiqamətləri: kərə yağı və şəkəri Thermomix qabına qoyun və 3, 20 saniyə sürətinə qoyun. Sonra yumurta və vanil əlavə edin və 3, 10 saniyə sürətinə qoyun. Sonra unu əlavə edin və 10 saniyə 4 sürətinə qoyun.

Addım 2 - Fırını 180C/350F -ə qədər qızdırın. İki çörək qabını perqamentlə düzün. Xəmiri iki təbəqə perqament arasına yayın. Bu xəmir asanlıqla yuvarlana və yenidən yuvarlana bilər, ancaq kağız arasında yuvarlanmalıdır. 8 sm/3.1 düymlük bir kəsicini bir qədər una batırın və dairələri kəsin. Adətən artıq xəmiri soyuram və təxminən 1/2 düym aralığında hazırlanmış qablara yumşaq bir şəkildə yerləşdirmək üçün qaşqabaq qaldırıcıdan istifadə edirəm. 30 dəqiqə soyuducuya qoyun. 15 dəqiqə bişirin. Tepsidə 10 dəqiqə sərinləyin və tamamilə soyuması üçün soyuducuya köçürün.

Addım 3 - Kral kremi hazırlayın. Pudra şəkərini və yumurta ağını qarışdırın. Bunu bir qida prosessorunda edirəm, çünki tənbələm və pudra şəkərini süzməkdən nifrət edirəm. Ancaq bir az xəbərdarlıq, çox kiçik baloncuklar yaradır, buna görə də baloncukların dağılmasına imkan vermək üçün istifadə etməzdən əvvəl onu təxminən 15 dəqiqə örtün. Əvvəlcə pudra şəkərini çırpıram ki, topaqlar yox olsun və sonra yumurtanın ağını əlavə edin. Bir xətt çəkmək və tutmaq istəsəniz, lazım olduqda daha çox şəkər tozu əlavə edin.

Thermomix kral buzlanma: Pudra şəkərini Thermomix qabına qoyun və 6, 10 saniyə sürətinə qoyun. Yumurtanın ağını əlavə edin və 5, 10 saniyə sürətinə qoyun. Yanları cızın və limon suyu əlavə edin və 4 10 saniyə sürətləndirin. Buzlanmanın lazım olduqda daha çox şəkər tozu (çox maye olarsa) və ya limon suyu (həddindən artıq sərt olarsa) əlavə edərək, tutarlı bir tutarlılığa malik olduğunu yoxlayın.

Addım 4 - 2 xörək qaşığı ağ kral kremi çıxarın və kiçik bir boru torbasına qoyun. Hər bir çerezin ətrafında ağ bir kontur çəkin və sərtləşməsinə icazə verin (təxminən 15-20 dəqiqə). Daha sonra 3 xörək qaşığı ağ buzlanma götürün və bir neçə damcı su əlavə edin ki, toxuması daha qaralsın (çox su əlavə etməmək üçün diqqətli olun, əks halda ağ fon möhkəm ağ rəngdə olmayacaq). Çerezin ortasına qaşıq qoyaraq qaşığın arxası ilə sərhədlərə yayırıq. Bir diş çubuğu ilə hər hansı bir hava çuxuru vurun və bir gecədə tamamilə qurulmasına icazə verin.

Addım 5 - Hörümçəklərin bədəni və başı üçün qara fondan kiçik toplar yuvarlayın və kənara qoyun.

Addım 6 - Qalan kral buzlanmasının 2 xörək qaşığına bir az qara yeməli rəng əlavə edin və kiçik bir boru torbasına qoyun. Hörümçəyin bədənini və başını çerezin ortasına qoyun və kral kremi ilə yapışdırın. Bədənin ətrafında səkkiz ayaq çəkin.

Addım 7 - 1 xörək qaşığı kral pudrasına bir az qırmızı rəng əlavə edin və boru torbasına qoyun. Hörümçəyin bədəninə və qırmızı gözlərə qırmızı bir nöqtə qoyun. Tamamilə qurulmasına icazə verin.

Qeyd: sarı kral buzlanma da edə bilərəm və yaratdığım alternativ hörümçəkləri də edə bilərsiniz.


Cəsarətli "əzələlərinizi" tətbiq etməyin 4 yolu

"Daha vacib bir şey naminə rahatlıq zonanızın təhlükəsizliyini tərk etməyi seçdiyiniz zaman cəsarət qazanırsınız" deyir Margie Warrell, Brave: 50 Gündəlik Cəsarətin İşdə, Sevgidə və Həyatda Yüksəlməsi üçün. Burada özünüzü daha qorxmaz olmağa öyrətməyin yolları:

Danışmaq: İşiniz üçün kimsə tez -tez kredit alır? Münasibətinizdən narazısınızmı? Narahat bir vəziyyət qorxusunun sizi susdurmasına imkan verməyin. Warrell: "Deməyə ehtiyac duyduğunuz bir şey varsa, çox güman ki, onu eşitməyə ehtiyacı olan biri var" deyir.

Özünüzü qəbul edin: Çox vaxt rədd edilmək və uyğunlaşmamaq qorxumuz bizi orijinal şəxsiyyətlərimizi oraya qoymağımıza mane olur. İnsanların söylədiklərindən qorxmasaydınız, bu gün nə edərdiniz?

Risk çatışmazlığı: Yeni bir resept nümunəsi götürmək və ya cəmiyyət teatrınızda bir hissə üçün dinləmək kimi sadə olsa belə, uğur qazanacağınıza 100% əmin olmadığınız şeyləri sınamağı vərdiş edin.

Sənə bəli de: Başqalarını xəyal qırıqlığına uğratmaq qorxusunun, məktəbə qayıtmaq və ya gündəlik qaçış etmək kimi, sizi ruhlandıran işlərdən çəkindirməsinə icazə verməyin. "Dəvətə və ya məktəbdə könüllü olmaq üçün başqa bir istəyə yox demək cəsarət ola bilər" dedi Warrell.

Bu hekayə ilk olaraq 2016 -cı ilin iyul sayında çıxdı Yaxşı Ev İşi.


Videoya baxın: Jeff Musial Creeps Jimmy Out with Mexican Tarantulas (Noyabr 2021).