Yeni reseptlər

Limon-Parmesan Sarğı Resepti ilə Arugula Salatı

Limon-Parmesan Sarğı Resepti ilə Arugula Salatı

təxminən 3 1/2 fincan porsiyon edir

Tərkibi

  • 1/3 fincan təzə rəndələnmiş Parmesan pendiri
  • 5 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 2 xörək qaşığı təzə limon suyu
  • 1 çay qaşığı incə doğranmış limon qabığı
  • 4 stəkan (paketlənmiş) uşaq arugula
  • 1 fincan yarıya bölünmüş albalı pomidorları

Resept Hazırlanması

  • Prosessorda ilk 4 maddəni qarışdırın. Duz və istiot ilə mövsüm sarğı. Çanağa köçürün. 3 günə qədər soyudun.

  • Arugula və pomidorları böyük bir qabda birləşdirin. Palto etmək üçün kifayət qədər sarğı ilə atın.

, Fotoşəkillər Antonis AchilleosReviews Bölmə Pendir və limondan çox ayrı dadlar, heç bir şey həqiqətən hamısını bir araya gətirmir. Hit deyil.

Arugula Parmesan Salatı

Eyni köhnə salatı təkrar -təkrar yemək çox darıxdırıcı olur, çox tez. Bunu etmək üçün yalnız beş dəqiqə çəkən bu arugula Parmesan salatı resepti ilə dəyişdirin. Limon-parmesan sarğı ilə arugulanın nə qədər təzə olduğunu dadacaqsınız. Limon arugulanın tam yarpaqlı ləzzətini çıxarır və Parmesan ona ləzzətli bir zərbə verir. Son addım? Krutonları vidalayın və bir az rəng əlavə edin! Bu salatı xırtıldayan albalı pomidorları ilə doldurduq. Yalnız dadını yaxşılaşdırmır, həm də çox gözəl görünür.

Ümumi Zaman: 5 dəqiqə

Porsiyalar: 3

Tərkibi:
1/3 fincan təzə rəndələnmiş Parmesan pendiri
5 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
2 xörək qaşığı təzə limon suyu
4 stəkan (paketlənmiş) uşaq arugula
1 fincan yarıya bölünmüş albalı pomidorları
Dadmaq üçün duz və istiot

1. Kiçik bir qabda zeytun yağı, Parmesan pendiri, limon suyu, duz və istiot qarışdırın.

2. Arugula və pomidorları böyük bir qabda birləşdirin.

3. Üstünə limon-parmesan sarğı qoyun. Daha çox limon ləzzəti üçün üstünə yarım limon əlavə edin.


Limon Parmesan Vinaigrette ilə Təzə Göbələk Salatı

Bu ilin əvvəlində Şimali Miçiqandakı bir restoranı ziyarət edərkən ən dadlı təzə göbələk salatlarından birini yedim. Restoranlarda yemək yemək resept ilham mənbəyimdən biridir.

Əslində, sadə, lakin dadlı təzə göbələk salatından bir neçə ısırıqdan sonra evə qayıtmalı olduğumu və mətbəximdə yenidən yaratmalı olduğumu bilirdim.

Bu salat yalnız bir neçə sadə maddədən hazırlandığından yüksək keyfiyyətli məhsullardan istifadə etmək vacibdir. Meijer True Goodness üzvi ağ göbələklər il ərzində asanlıqla əldə edilir və əlavə pestisidlər və kimyəvi maddələr olmadığı üçün onlara xidmət etməkdən özümü yaxşı hiss edə bilərəm.

Göbələkləri evdə bişirərkən, artıq kirləri nəmli bir kağız dəsmal ilə yüngülcə təmizləyərək onları düzgün təmizləmək vacibdir. Nə etsəniz də, göbələkləri axan suyun altında qaçırmayın, çünki nəm süngər kimi əmilir, nəticədə sulu salat əmələ gəlir.

Göbələkləri dilimlədikdən sonra təzə limon suyu, zeytun yağı, cəfəri, sarımsaq və Parmesan pendiri ilə atın. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin.

Nə etsəniz də, təzə otları unutmayın! (Meijer də bunlara sahibdir!) Təzə cəfəri parlaq, otlu ləzzət iti pendir və tart limon suyu ilə mükəmməl şəkildə tarazlaşır.

Bir bayram garnitürü olaraq və ya sıx bir həftəlik axşam yeməyi ilə xidmət etmək üçün ideal olan bütün göbələk salatı cəmi 10 dəqiqə və ya daha az müddətdə bir araya gəlir.


Limon sarğı ilə Arugula Parmesan Salatı

Parmesanın meyvəli, qozlu ləzzəti, raket yarpaqlarının acı, istiotlu ləzzəti ilə mükəmməl uyğun gəlir. Limon salatı sarğı zeytun yağı, limon suyu, duz və istiot qarışdırılaraq hazırlanır. Bir az daha şirin bir dad istəyirsinizsə, armud və roka salatı ilə birlikdə istifadə etdiyim limonlu vinaigrette gedin.

Daha çiy yeyin!

Çiy yemək yeməyin sağlamlıq faydaları haqqında kifayət qədər davam edə bilmərəm. Keçən il həm mənim, həm də həyat yoldaşımın detoksifikasiya pəhrizinə girdiyimiz ilk 2 ayımız çiy meyvə və tərəvəzdən ibarət yeməklərdən ibarət idi. Çiy yeməkdən bir neçə həftə sonra, bədənimizdəki sağlamlıq hissi əvvəllər bildiyimizdən fərqli idi. Özümüzü daha təmiz, yüngül, daha enerjili və bütün alerjilərimizə qarşı tam nəzarətdə hiss edirdik!

O vaxtdan bəri normal bişmiş yeməyə keçdiyimiz halda, yenə də gündəlik qida məhsullarımızın ən az 20% -ni çiy şəklində yediyimizə əminik ki, əsasən salat kimi gəlir. Və bir qabda sizə dad və sağlamlıq bəxş etmək üçün seçmək üçün çox gözəl salat reseptləri var.

Arugulanı sevirəm, çünki …

Arugula yarpağı yalnız dadına görə bənzərsiz deyil, həm də çox sağlamdır. Detoksifikasiya edən, xərçənglə mübarizə aparan superfooddur. Antiviral, antibakterial və iltihab əleyhinə təsir göstərir. Zəngin qidalanma profili ilə arugula son yaşıl tərəvəzdir! Və buna görə arugula yarpaqları ilə fərqli salat reseptləri axtarmağa davam edirəm.

Bu resepti bəyənirsinizsə, lütfən bir dəqiqə ayırın və/və ya blogunuzun sonunda fikirlərinizi yazın. Həqiqətən məni araşdırmağa, öyrənməyə və inkişaf etdirməyə davam edəcək.


SADƏ ARUGULA və ARTICHOKE SALATI

Tərkibi
  • 5 oz arugla
  • 5-6 marinat artishok dörddə biri
  • 1 limon suyu
  • 2 çay qaşığı zeytun yağı
  • 1/3 fincan təzə rəndələnmiş parmesan pendiri
YÖN
  • Bir qaba kahı əlavə edin
  • Ənginar parçalarını yarıya bölün
  • Limon suyunu sıxın
  • Zeytun yağı əlavə edin
  • Parmesan və pendiri qarışdırın və təqdimat üçün üstünə əlavə edin
  • Yulaflı marulun qarşısını almaq üçün yeməyə hazır olana qədər salatı geyinməyi gözləyin.
  • Bu resept yan salat üçün əladır və əksər ət və balıqlarla yaxşı birləşir.
  • Yemək etmək istəyirsinizsə, qarışığa toyuq əlavə edin (çox tez və sağlam bir şam yeməyi üçün əvvəlcədən qızardılmış toyuq parçaları istifadə edirəm).

Bu salatı bişirsəniz və mənim qədər sevdiyinizi bildirin!

Plitələr: Dulusçuluq Barn
Üzüklər: Gorjana və Catherine Weitzman
Nails: Essie Gel Couture “Mövqeyi tutun ”


Resept Xülasəsi

  • 1 kilo günəbaxan (Qüds ənginarı)
  • 6 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
  • 2 xörək qaşığı təzə limon suyu
  • 1 xörək qaşığı ağ şərab sirkəsi
  • 1 xörək qaşığı kıyılmış soğan
  • 2 xörək qaşığı incə doğranmış düz yarpaqlı cəfəri
  • 1 dəstə arugula, qalın gövdələr atılır
  • 3/4 fincan Parmesan talaşı (2 unsiya)
  • Duz və təzə yer bibəri

Orta bir tencere duzlu su qaynağa gətirin. Günəbaxan əlavə edin və 2 dəqiqə qaynamaq. Drenaj edin və soyuq suyun altında yuyun.

Bir mandolin və ya iti bıçaqdan istifadə edərək, çəngəlləri çox incə doğrayın. Böyük bir qaba köçürün və zeytun yağı, limon suyu, sirkə, soğan və cəfəri əlavə edin və atın. Arugula və Parmesan talaşlarının yarısını əlavə edin və duz və istiot əlavə edin. Salatı tökün və bir qaba köçürün. Qalan Parmesan talaşlarını üstünə səpin və xidmət edin.


Limon reyhan arugula salatında nələr var?

  • Körpə arugula: təzə arugula, sarğıdakı şirinliklə çox yaxşı işləyən çox istiotlu bir ləzzətə malikdir. Arugula pərəstişkarı deyilsinizsə, lahana və ya ispanaqdan da istifadə edə bilərsiniz.
  • Gemelli makaron: Gemelli'yi sevirəm, çünki ortalamanızdan bir az daha maraqlıdır. Ancaq farfalle, fusilli, qabıq və ya əlinizdə olan hər hansı digər makaron növündən istifadə edə bilərsiniz.
  • Doğranmış qoz: Bu salat reseptinə əlavə edilən kərə yağı ləzzətini çox sevirəm. Bununla birlikdə, qovrulmuş badam, qızardılmış pecans və ya çam fıstığı burada əla bir köməkçi olacaq!
  • Təraşlı parmesan pendiri: Bu salatın parmesan pendiri səbəbiylə olduğu qədər möhtəşəm dadı olduğuna inanıram. Bu maddəni qaçırmayın!

Limon fesleğen sosu ilə nə gedir?

  • zeytun yağı
  • limon şirəsi
  • təzə doğranmış reyhan
  • bal
  • duz/ bibər/ əzilmiş qırmızı bibər lopaları

Təzə fesleğenim yoxdur, bu arugula makaron salatında qurudulmuş fesleğen işləyəcəkmi?

Bu reseptdə təzə fesleğeni qurudulmuş reyhanla dəyişə bilərsiniz. Bilirəm ki, indiki şəraitdə təzə otlar və ədviyyatlar tapmaq çətindir, buna görə əlinizdə reyhan qurudmusunuzsa, onu əvəz etməkdən çekinmeyin!


Limon Ballı Vinaigrette ilə Arugula Salatı

Limon Ballı Vinaigrette ilə Uşaq Arugula Salatı super sadə və dadlıdır! İstiotlu pomidorların şirinliyi və ingilis xiyar dilimlərinin xırtıldayan bibərli arugulanın sadəliyini sevirəm. Bir ovuc qızardılmış qoz və mükəmməl Limon Ballı Vinaigrette sarğı əlavə edin. Bu, ızgara Quzu ayağı kimi hər hansı bir ızgara və ya ağır ət yeməyi üçün yan salatınız ola bilər. Təravətləndirir və həzmə kömək edir. Arugula ən çox İtalyan reseptləri ilə əlaqəli olsa da, İngilis dilində “rocket ” olaraq da bilinir.

Baqqal mağazalarında satılan əvvəlcədən yuyulmuş körpə arugulanın böyük bir bazarlıq olduğunu gördüm. Yalnız bir salat üçün bir ovuc lazımdır. Yaşıl smoothiesinizi də ata və ya bir prosciutto və mozzarella sandviçinə əlavə edə bilərsiniz.


BU LEMON PARMESAN VINAIGRETTE NƏ ƏLAQƏ EDİR?

Bu mənim hazırladığım paltardır və nadir hallarda soyuducumda bir banka tapa bilməzsən. Limon və zeytun yağı turş və meyvəli gözəl bir evlilik yaradır, Parmesan isə duzlu və balı şirin edir. Sizə təkrar -təkrar söyləyəcəyəm, bu paltar mütləq sevdiyimiz şeydir! Acılı arugula və ya yumşaq ispanaqda xırtıldayan romaində olduğu kimi və ya makaron salatında istifadə edildiyi qədər yaxşıdır.


Arugula ilə daha çox

Bu qidalandırıcı yaşıllığın pərəstişkarısınızmı? Burada istifadə edən daha bir neçə resept var:

    Araqula və təzə pomidor ilə gooey burrata pendirini birləşdirin: bu, səmavi! Burada arugula Parmesan və limon ilə makaron halına salınır: qısa müddətdə asan bir həftəlik yemək. Yeməyinizdə bu sağlam yarpaqlı yaşıldan istifadə etmək üçün ən yaxşı arugula reseptləri! Salatalara atın, bir pizza qoyun və ya bir sandviçə doldurun. Bu siyahıdakı yaşıl salatlardan hər biri atılan bir ovuc körpə arugula ilə fantastik olardı!

12 Noyabr 2019 tarixində yayımlandı / Sonuncu dəfə 2 Yanvar 2021 tarixində yeniləndi

Kateqoriyalara görə:

İlə etiketləndi: