Yeni reseptlər

Ispanaqla toxunmuşdur

Ispanaqla toxunmuşdur

Sizi ispanaqlı, bişirilməsi çox asan, çox dadlı və sensasiyalı bir görünüşlə bu möhtəşəm qəlyanaltı hazırlamağa dəvət edirəm!
Uşaqlar ona pərəstiş edirlər - və xüsusən də toxuculuğunda iştirak etmək üçün özlərini satırlar!

  • O götürdü
  • 300 qram süzülmüş un
  • 1 kub maya
  • 1 xörək qaşığı xama
  • 200 ml süd
  • 100 ml yağ
  • bir çimdik duz
  • Bu pastanın xəmiri artıq mənə bir çox başqa dolmalar üçün fikir verir, o qədər tüklü bir xəmirdir, çox dadlıdır, sınamağa dəyər !!
  • Doldurma üçün
  • 100 qram əridilmiş və yaxşı qurudulmuş ispanaq
  • 2 çox incə doğranmış soğan
  • 1 kiçik qabda qızardılmış pendir
  • 1 xörək qaşığı xama
  • 3-4 dilim incə doğranmış toyuq jambonu
  • duz
  • dadmaq üçün bibər

Porsiyalar: 12

Hazırlıq vaxtı: 60 dəqiqədən azdır

RESEPTİN HAZIRLANMASI Ispanaqla toxunmuşdur:

xəmir bu şəkildə hazırlanır

Mayanı bir az isti südlə həll edin və bütün un miqdarına əlavə edin, sonra digər maddələr əlavə edin və qarışdırmaq üçün yaxşıca qarışdırın. Nəticə, 30 dəqiqə qalxmaq üçün qalan tüklü bir qabıqdır.



Doldurma
ispanağı soğan, pendir, xama və vetçina ilə qarışdıraraq hazırlayın. Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin.

Xəmiri iki bərabər hissəyə bölün və diametri keks qabının əsası qədər böyük olan yuvarlaq təbəqələr düzün.

İlk vərəqi kərə yağı ilə yağlanmış yuvarlaq tepsimizin üzərinə qoyun, sonra ispanaq dolmasını və sonrakı təbəqəni qoyun.

İndi tepsimizin ortasına üzü aşağı, bir stəkan qoyun və şəkildəki kimi xəmiri artırın.

Xəmir zolaqlarını üç dəfə bükün.

Yumurta sarısı ilə yağlayın və küncüt toxumu səpin.

Əvvəldən qızdırılmış sobada 180 dərəcədə bişənə qədər və qızarana qədər qoyun.


İSTİĞAN ilə PATE orucu

Çiy vegan reseptlərinin müəllifləri, evdə qoz-fındıq, fıstıq, fındıq, badam, fıstıq, günəbaxan toxumu və ya balqabaq toxumu kimi toxum və yağlı meyvələrdən istifadə edərək evdə əldə edə biləcəyimiz oruclu pirojnalar üçün bir çox fikir veririk.

Bir neçə saat, tercihen bir gecədə nəmləndirilir, sonra bir pasta halına gələnə qədər bir qarışdırıcıda qarışdırılır. Bu kremli əsasda müxtəlif tərəvəz və ya göyərti əlavə edərək çoxsaylı reseptlər hazırlamaq olar.

Sizə təqdim etdiyimiz resept kaju və ispanaqdan hazırlanır və xüsusilə Lent zamanı dadmağa dəyər mövsümi bir ləzzətdir.

Ispanaqlı oruc pate - resept

• 100 q kaju
• ½ ½ ispanaq bağlantısı
• 1-2 yaşıl soğan (və ya 1 qurudulmuş soğan)
• 1 dəstə yaşıl sarımsaq (və ya 1-2 diş qurudulmuş sarımsaq)
• ½ ½ limon
• duz, kəklikotu, reyhan və ya digər ədviyyatlar

Bu sağlam pate almaq üçün bir qarışdırıcıya ehtiyacınız var. Axşam saatlarında bir fincan suya kaju fıstığı qoyaraq başlayın. Növbəti günə qədər (ya da ən az 4-5 saat) nəmləndirin. Bu onları yumşaldır və incə bir kremdə bir qarışdırıcıda işlənməsini asanlaşdıracaq.

Kaju suyunu boşaltın və blenderə qoyun. Fındıqları örtmək üçün kifayət qədər təzə su əlavə edin. Təzə sıxılmış limon suyu, çox az duz və ədviyyat əlavə edin.

Bir pasta kimi kremli bir kompozisiyaya qədər qarışdırın. Sonra əvvəlcədən yuyulmuş (və yaxşı qurudulmuş) ispanaq yarpaqlarını tədricən əlavə edin və tam daxil olana qədər qarışdırmağa davam edin.

Tədricən soğan və sarımsağı əlavə edin. Duzu, turş və ədviyyatları dadın və dadına uyğunlaşdırın.

1000 W -dan çox sürətə malik güclü bir qarışdırıcı varsa, bütün maddələri bir anda qarışdıra bilərsiniz.

Pate çox yumşaq çıxdı və çörək dilimindən axırsa, 1-2 çay qaşığı psyllium kəpəyi əlavə edə bilərsiniz. Qarışdırın və təxminən dörddə bir saat soyuducuya qoyun. Pıhtılaşacaq və qalınlaşacaq, kanepeler üçün uyğun olacaq.

Mənbə: Izabela Pănescu, Ispanaq Pate: https://www.izabelapanescu.ro/2015/05/03/pate-cu-spanac/

* Bu saytda mövcud olan məsləhətlər və sağlamlıq məlumatları məlumat məqsədlidir, həkim tövsiyələrini əvəz etmir. Xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə və ya dərman qəbul edirsinizsə, qarşılıqlı təsirdən qaçınmaq üçün bir müalicəyə və ya təbii müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyinizi məsləhət görürük. Klassik müalicələri təxirə salmaq və ya dayandırmaqla sağlamlığınızı təhlükəyə ata bilərsiniz.


POST TƏCİLİ Ispanaqlı pilaf

Yunanlar ədviyyatlı yeməklərin mütəxəssisləridir, buna görə də bu ispanaqlı plov kimi yalnız bir neçə maddədən barmaqlarınızı yalamaq üçün yaxşı bir maşın əldə edə bilərsiniz.

Ispanaqlı pilav üçün nə lazımdır

400 q uzun taxıl düyü
1 bıçaq və acircie
900 q ispanaq
1 qırmızı soğan
1 pırasa
6 yemək qaşığı yağ
1 xörək qaşığı tomat pastası
şüyüd
bibər
duz

Ispanaq plovu necə hazırlanır

Soğanı və pırasa qabığını soyun, sonra doğrayın və bir az su tencereye qoyun. Tərəvəzlər yumşaldıqdan sonra 4 xörək qaşığı yağ əlavə edin və daim qarışdıraraq bərkiməsinə icazə verin. Düyü əlavə edin, qarışdırın və bir dəqiqədən sonra doğranmış ispanağı əlavə edin və düyü örtmək üçün su tökün. Tomat pastasını qoyun və düyü qaynadın, lazım olduqda isti su əlavə edin. Qalan yağı tökün və dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin. Plovu doğranmış şüyüd ilə xidmət edin.


Ispanaqla örgülü - Reseptlər

Ispanaqlı yumurta

Lazım olacaq: 2 yumurta, 100 q ispanaq yarpağı, 2 xörək qaşığı kərə yağı.

Təzə və sağlam ispanaq yarpaqlarını seçin, yuyun və incə doğrayın. Bir qabda, döyülmüş iki yumurtanı döyün, yumurtaları və ispanağı qoyduğunuz tavada iki xörək qaşığı kərə yağı əridin. Tərkibi sərtləşənə qədər yumurtaların tavaya yapışmaması üçün tez qarışdırın. Bir boşqabın üzərinə tökün və bir az pomidor sousu ilə bəzəyin.

Ispanaqlı krem ​​şorbası

Lazım olacaq: 250 qr ispanaq, 4-5 xörək qaşığı süd, 10 qr un, 5 qram yağ, yarım morvok və duz.

Kartofu soyun və 10 dəqiqə duzlu suda qaynadın. Sonra süzün və incə doğrayın. Havuçu bir az suda qaynadın. Ispanağı un və soyuq süd ilə bir qabda qarışdırın, yerkökü qaynadılmış suyu ilə incə qarışdırın. Sonra başqa 15-20 dəqiqə bişirin. Duz əlavə edin və krutonlarla xidmət edin.

Makaron ilə ispanaq

Lazım olacaq: 200-300 qr un, yumurta, duz, ispanaq yarpaqları və bir dilim çuğundur.

Ispanaq yarpaqlarını soyun və yuyun və incə doğrayın. Çuğundur kiçik rəndəyə verilir. Ayrı olaraq 200-300 qr un və bir yumurtadan ev yapımı əriştə qabığı hazırlayın. Bu gövdə ikiyə bölünür. İlk yarısı ispanaq yarpaqları ilə qarışdırılır, ikinci hissə qızardılmış çuğundurla qarışdırılır. Kabuğu kıyıcıdan keçirin və yaşıl və qırmızı makaron əldə edin. Makaronu ayrıca 8 dəqiqə qaynatın, boşaltın və soyuq su ilə yüngülcə yuyun. Bir plaka üzərinə qoyun, rəndələnmiş pendir və kremlə bəzəyin.


Başlamaq üçün ispanağı yaxşıca yuyun, qaynadın və sonra boşaltmaq üçün böyük bir süzgəcin içinə qoyun. Quzu yuyun, parçalayın və yağda qaynadın. Qəhvəyi olduqdan sonra əti çıxarın və bir plaka üzərinə qoyun.

Qurudulmuş soğanı incə doğrayın və qoyun bişdiyi tavada qızardın. Un və suyu əlavə edin və su və ya şorba ilə söndürün. Təxminən 10 dəqiqə qaynadın, sonra üzərinə quzu, yaşıl soğan və doğranmış yaşıl sarımsaq əlavə edin. Bütün bu maddələr orta istilikdə başqa 30 dəqiqə qaynadılmalı, sonunda qaynadılmış ispanaq, ağ şərab, şüyüd, cəfəri, duz və istiotu tavaya əlavə edə bilərsiniz. Ənənəvi quzu güveç ispanaqla, aşağı istilikdə təxminən 15-20 dəqiqə bişirin. Qırmızı şərabla isti xidmət edin.


Ispanaqlı pasta

1. Hamurun bütün maddələrini qarışdırın və homojen hala gələnə qədər işləyin (qarışdırıcıdan istifadə edin və ya etməyin). Doldurmağı hazırlayarkən plastik sarğı ilə örtün. Ispanağı qaynadın və sonra suyu çıxarmaq üçün yüngülcə basın. Kəskin bir bıçaqla kəsin, sonra ricotta pendiri ilə qarışdırın. Yumurtanı, sonra rəndələnmiş pendiri, duzu və istiotu əlavə edin. Bütün maddələri qarışdırın. Fırını 180 ° C -ə qədər qızdırın.

2. Xəmiri yarıya bölün. Faset istifadə edərək hər biri 30 sm olan 2 dairə düzəldin. Hamurun ilk dairəsini çörək kağızına qoyun. Üstünə çörək qırıntıları səpin. Doldurmanın bir hissəsini dairənin ortasına qoyun və qalanını içəridə başqa bir dairə yaradın. Hamurun ikinci dairəsi ilə örtün. Kenarları nəmləndirin və bir çəngəl istifadə edərək yapışdırın.

3. Kiçik bir qabı ortasına doldurmanın üzərinə qoyun, ətrafını çəngəllə vurun.

4. Kəskin bıçaqla kənarlarını 3 sm -lik dilimlərə kəsin. Sonra onları 90 və 176 -ya çevirin.

5. Hazırlığı əvvəlcədən isidilmiş sobada 180 ° C -də 30 dəqiqə bişirin.


Ispanaq ilə doldurulmuş göbələklər

Orta bir tencereye bir fincan su tökün və qaynadın. Ispanaq və duz əlavə edin. Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq örtün və bişirin. Göbələkləri yuyun. Quyruqları kəsin və doğrayın, uclarını çıxarın.

Zeytun yağını böyük bir tavada qızdırın. Doğranmış göbələk quyruqlarını əlavə edin. Onları qızılı qədər qızdırın (təxminən 3 dəqiqə) və sonunda incə doğranmış sarımsağı əlavə edə bilərsiniz. Onları tavadan çıxarın.

Göbələk qapaqları əlavə edin və 4-5 dəqiqə bişirin. Sonra onları istiliyədavamlı bir plaka üzərinə qoyun.

Ispanağı boşaltın və bərkimiş göbələk quyruqları ilə qarışdırın.

Göbələkləri bu qarışıqla doldurun və dərhal yeyə bilərsiniz və ya xidmət edənə qədər sobada, aşağı istilikdə saxlaya bilərsiniz.

Alternativ: Göbələk qapaqlarını tavada qızartmadan hazır ispanaqla doldurun və isterseniz üstünə bir az mozzarella sürtmək olar. Tepsiyə qoyun və sonra orta istilikdə 10-15 dəqiqə sobaya qoyun.


Üç sürətli ispanaq resepti

Ispanaq, çoxsaylı müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə yazda diyetimizdən əskik edilməməli olan bir tərəvəzdir. Yüksək su tərkibli və kalsium, maqnezium, kalium, C vitamini, A, K, dəmir və flavonoidlərlə zəngin olan ispanaq bir çox xəstəliklərdə faydalıdır: ürək -damar xəstəliklərində, iltihabi xəstəliklərdə, həzm sistemində (yaşıl ispanaq suyu ilə mübarizə aparır) qəbizlik çox təsirli), yumurtalıq xərçənginin, prostat xərçənginin qarşısını alır və hamının bildiyi kimi bahar anemiyası ilə mübarizə aparır. Buna görə də, xüsusilə raxitli uşaqların, hamilə qadınların, qocaların və sağalanların pəhrizində tövsiyə olunur.

Digər yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə olduğu kimi, ispanaq nə qədər az bişirilirsə, müalicəvi xüsusiyyətlərini bir o qədər saxlayır. Buna görə də, çiy, buxarlanmış, çox az sərtləşmiş və ya 40 dərəcəyə qədər olan bir temperaturda istifadə etmək məsləhətdir.

Yaşıl smoothie (yaşıl suyu) ispanaq

Yuyulmuş və qurudulmuş bir dəstə ispanaq, bir qarışdırıcıda banan, yarım limonun suyu və istədiyiniz tutarlılığa görə su əlavə etdiyimiz bir havuç və ya alma ilə qarışdırın. Səhər içilir, güclü laksatif təsir göstərir.

Sınaya biləcəyiniz digər variantlar bunlardır:

& # 8211 ispanaq və alma, havuç, limon suyu, cəfəri yarpaqları və su

& # 8211 ispanaq, su, portağal və yerkökü

& # 8211 ispanaq, avokado, limon və banan ilə birlikdə.

Daha çox smoothie birləşmələri yaşadıqca, ən sevdiyiniz yerdə dayandıra biləcəksiniz.

Tərkibi: 2 dəstə ispanaq, 1 doğranmış avokado, limon suyu, qəhvəyi şəkər, soyuq preslənmiş yağ, duz, doğranmış soğan və sarımsaq, bir neçə kahı yarpağı, cəfəri və isteğe bağlı olaraq rəndələnmiş yerkökü və ya turp, daha çox rəng üçün.

Hər şeyi qarışdırın və üzərinə yağ, limon, şəkər və duz sousunu tökün. Okto-lakto-vegetarian variantı, qaynadılmış yumurta dilimləri olan variantdır.

İspanaqlı fast food

Yağ ilə yağlanmış bir qabda və ya tavada, yuyulmuş ispanağı qoyun, qurudun və parçalara ayırın və ya uyğun zolaqlara kəsin. Kabı örtün, 10 dəqiqə atəşə qoyun və sonra bir neçə diş əzilmiş sarımsaq və duz əlavə edin. Yaşıl soğan və ya cəfəri də əlavə edə bilərik.

Reseptləri bəyənmisinizsə və ya bizimlə bölüşmək istədiyiniz bir reseptiniz varsa, bizə şərh yaza bilərsiniz. Əla iştaha və… sağlam!


Yumurtaları qaynadın (təxminən 6 dəqiqə qaynar suda), üzərinə soyuq su tökün, qabığını soyun və kənara qoyun. Sos kərə yağı tavada qızdırılaraq un əlavə edilərək 1-2 dəqiqədən sonra südlə söndürülür.

Qaynamağa davam edin, qarışdırmayın ki, yapışmasın, duz, bibər, istidən çıxarın və sarısı və bir kaşığı qızardılmış pendir əlavə edin.

Turşək yarpaqlarını yuyun və bir az kərə yağında qızardın, təmizlənmiş, yuyulmuş və doğranmış ispanağı əlavə edin və yaxşı qaynana və düşənə qədər odda saxlayın, sonra duz, istiot əlavə edin və 3 xörək qaşığı xama əlavə edin.

Ispanağı kərə yağı ilə yağlanmış bir tavaya qoyun, üzərinə yumurta qoyun, üzərinə ispanağın üzərinə yüngülcə sıxın, sousu ilə örtün, qalan pendiri səpin, bir az yağ qoyun və sobaya qəhvəyi qoyun.


Purina Gourmet Nature's Creations, Nature Inspired Recipes, Toyuq ilə Ispanaq və Pomidor, 85g

GOURMET ™ Nature's Creations, yavaş bişirməklə hazırlanan yüksək keyfiyyətli təbii maddələrlə diqqətlə hazırlanmış təbiətdən ilhamlanan dadlı reseptlər toplusudur.
Təbiətdən ilhamlanan incə reseptlər:
- Yüksək keyfiyyətli təbii maddələr
- Mini fileto aşağı temperaturda və daha uzun müddət hazırlanır
- Mal əti ilə zəngin, noxud və yerkökü ilə ədviyyatlı
- Mal əti, 1 nömrəli maddə
- Süni rənglər, süni konservantlar, süni tatlar əlavə edilməyib
- Geri çevrilə bilən qablaşdırma. Seçərək Metall konteynerində toplayın.

Tərkibi:

Ət və heyvan məhsulları * (bunlardan 14% -i toyuq), bitki mənşəli zülal ekstraktları *, balıq və balıq məhsulları *, tərəvəzlər (0,7% susuzlaşdırılmış pomidor, 6,3% pomidora 0,3% susuz ispanaq, 2,7% ispanağa bərabərdir), mineral maddələr, tərəvəz məhsulları, şəkər.
* təbii mənşəli maddələr.

Əlavələr:

Qidalanma əlavələri:
IU / kq:
Vit. D3: 134
mg / kq:
Dəmir sulfat monohidrat: 10
Susuz kalsium yodid: 0.25
Mis sulfat pentahidrat: 0.8
Manqan sulfat monohidrat: 1.9
Sink sulfat monohidrat: 18.2.
Taurin: 550
Dadı.

Analitik komponentlər:

Rütubət: 79.5%
Xam protein: 12.5%
Xam yağ: 2.8%
Ham kül: 2.6%
Xam lif: 0.05%.

Qidalanma bələdçisi:

Yetkin bir pişik (4 kq) üçün gündə ən azı 2 ayrı yeməkdə 3 qutu verilir. Otaq temperaturunda xidmət edin. Təzə və təmiz su həmişə mövcud olmalıdır. Məhsul quru və sərin yerdə saxlanılmalıdır.


Video: Perfect quick breakfast. How to cook scrambled eggs with spinach. Asmr cooking (Oktyabr 2021).