Yeni reseptlər

Basmati düyü və yay tərəvəz salatı

Basmati düyü və yay tərəvəz salatı

Tərkibi

  • 2 xörək qaşığı doğranmış düz yarpaqlı cəfəri
  • 2 xörək qaşığı qırmızı şərab sirkəsi
  • 2 çay qaşığı təzə kəklikotu yarpaqları
  • 1/3 stəkan əlavə bakirə zeytun yağı, bölünür
  • Koşer duzu, təzə yer bibəri
  • 1/3 stəkan əlavə bakirə zeytun yağı
  • 2 stəkan basmati düyü bişirilir, soyudulur
  • 2 stəkan bite ölçülü tərəvəz çeşidi (məsələn, turp, pomidor, noxud, yaz balqabağı) və ya yerkökü lentləri
  • 3/4 fincan yırtılmış qarışıq yarpaqlı göyərti, cücərti və otlar
  • 1/3 fincan doğranmış qırmızı, sarı və ya ağ soğan və ya xallı
  • 2 xörək qaşığı qızardılmış şam qoz-fındıq (isteğe bağlı)

Resept hazırlığı

  • Qarışdırılana qədər bir qarışdırıcıda ilk 4 maddəni pulse; duz və istiot ilə mövsüm. Blender işləyərkən yavaş-yavaş yağda sürün. Yaxşı qarışana qədər sarğı proseduru.

  • Qalan maddələri böyük bir qabda qoyun; 3 osh qaşığı ilə süründürün. sarğı və qaba atın. Üzərinə sürüşmək üçün qalan sarğıdan keçin.

The Bon Appétit Test Mətbəxinin resepti,

Qidalanma məzmunu

Kalori (kcal) 560 Yağ (g) 13 Doymuş yağ (g) 1.5 Xolesterol (mq) 0 Karbohidratlar (g) 99 Diyet lifi (g) 6 Ümumi Şəkər (g) 4 Zülal (g) 11 Natrium (mq) 210Kölmə


Videoya baxın: KÖK SALATI AZ ƏRZAQLA 5 DƏQİQƏYƏ HAZIR OLAN MARKOV SALATI (Oktyabr 2021).