Ənənəvi reseptlər

Kartof, pomidor və zeytun ilə bitki mənşəli qovrulmuş bütün branzino

Kartof, pomidor və zeytun ilə bitki mənşəli qovrulmuş bütün branzino

Tərkibi

  • Stiksiz bitki yağı spreyi
  • 1/4 düym qalınlığında turşulara kəsilmiş, 1/4 lirəlik qızılgül kartofu
  • 2 1/2 yemək qaşığı əlavə bakirə zeytun yağı, bölün
  • 1 çay qaşığı doğranmış təzə kəklikotu
  • 2 13 - 14 unsiya branzino (loup de mer) və ya zolaqlı bas, ölçülü, bağırsaq
  • 4 nazik limon dilimi, yarıya bölün
  • 2 çay qaşığı təzə limon suyu
  • 12 albalı pomidor, ikiqat
  • 2 xörək qaşığı şam qoz-fındıq, qızardılmış

Resept hazırlığı

  • Fırını 350 ° F-ə qədər qızdırın. Çubuqlu çörək vərəqini vurmayan sprey ilə sprey edin. Kartof və 1 xörək qaşığı yağı təbəqəyə atın; kəklikotu, duz və istiot tökün. Demək olar ki, tenderə qədər bişirin, təxminən 12 dəqiqə; kənara yığmaq.

  • Fırın temperaturunu qorumaq. Balığın içərisinə və xaricinə duz və istiot tökün. Hər birini marjoram sprigs və limon dilimləri ilə doldurun. Balıqları 13x9x2 düymlük şüşə qabda bişirin. Şərab, 1/4 stəkan su və limon suyu tökün. 1 1/2 yemək qaşığı yağı ilə süründürün.

  • 15 dəqiqə balıq qovurun. Zeytun və pomidoru ətrafa səpin. Ayrılmış kartoflara bükün və qoz-fındıq səpin. Balıq, mərkəzdə təxminən 20 dəqiqə daha qeyri-şəffaf olana qədər qovurmağa davam edin. Fleur de sel ilə çiləyin.

Rəylər Bölməsi


Videoya baxın: Gicitkən bitkisi faydaları, Prostat böyüməsi təbii müalicə. (Dekabr 2020).