Ən son reseptlər

Lemony Brussels, Bekon və Breadcrumbs ilə cücərtilər

Lemony Brussels, Bekon və Breadcrumbs ilə cücərtilər

Bu resept üçün brusselləri iki mərhələdə bişirmək, nüvələrin tender olacağını və xarici yarpaqların hələ də dişləməsini təmin edəcəkdir.

Tərkibi

  • 2½ funt brüssel cücərti, kəsilmiş
  • 4 unsiya saplı donuz və ya pancetta (İtalyan pastırma), qaba doğranmışdır
  • 3 yemək qaşığı zeytun yağı, bölünür və xidmət üçün daha çoxdur
  • 1 stəkan qaba təzə çörək qırıntıları
  • 1 kiçik Fresno çili, toxum çıxarılmış, incə doğranmışdır
  • 1 xörək qaşığı kəklikotu yarpaqları
  • 1 çay qaşığı incə doğranmış limon yuvası
  • 2 xörək qaşığı təzə limon suyu, bölünür

Resept hazırlığı

  • Brüssel cücərtilərindən xarici yarpaqları çıxarın; kənara yığmaq. Böyümək yarpaqları; kənara yığmaq. Zərif yerə qədər bir qida prosessorunda pulse donuz. 1 osh qaşığı qızdırın. orta aşağıdan böyük bir ustundaki yağ. Tez-tez qarışdıraraq donuz bişirin, kənarları və yağ görünənə qədər təxminən 4 dəqiqə bişirin. Çörək qırıntıları əlavə edin və tez-tez qarışdıraraq qəhvəyi və xırtıldayan qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Çörək qırıntıları qarışığını kağız dəsmallara köçürün və bir az sərinləyin. Çili, kəklikotu və limon yuvası ilə orta bir qabda atın; kənara yığmaq.

  • İstiliyi orta səviyyəyə qədər artırın və 2 xörək qaşığı qızdırın. eyni xəndəkdə yağ. Ayrılmış yarıya endirilmiş brüssel cücərtiləri əlavə edin; duz ilə mövsüm. Bişirin, hərdən 5- 8 dəqiqə dərin qəhvəyi rəngə qədər. İstiliyi aşağıya endirin, ustalıqla örtün və tenderə qədər təxminən 5 dəqiqə bişirin. Təcrübəni açın, qorunmuş yarpaqları və 1 osh qaşığı əlavə edin. limon suyu və birləşdirmək üçün atın. Yarpaqları parlaq yaşıl və yalnız qıcqırdılmış qədər, 4-5 dəqiqə bükülün, bəzən atın. Aşkar et; qalan 1 osh qaşığı əlavə edin. limon suyu və duz ilə mövsüm.

  • Brüssel cücərtilərini bir qaba köçürün, daha çox yağla süründürün və üstünə ehtiyat çörək qarışığı əlavə edin (kiçik bir səbətdə və ya mikrodalğada lazım olduqda çörək qırıntıları qarışığını qızdırın).

  • Öndə: Çörək qırıntısı qarışığı 3 saat qabaq edilə bilər; otaq temperaturunda açılmamış mağaza. Brüssel cücərti (yarpaqsız) 2 saat qabaq bişirilə bilər; otaq temperaturunda örtülmüş mağaza. Yarpaqları əlavə etmədən əvvəl qızdırın.

Qidalanma məzmunu

Kalori (kcal) 190 Yağ (g) 8 Doymuş yağ (g) 1.5 Xolesterol (mq) 5 Karbohidratlar (g) 23 Diyet lifi (g) 6 Ümumi Şəkər (g) 4 Zülal (g) 8 Natrium (mg) 220Reviews BölməBu brussell cücərtilər ecazkar ləzzətlidir. Şükranlıq günü üçün hazırlamaq.rambos anaVancouver, Wa11 / 09 / 18A Brüsselin cücərtilərinə nifrət etdiklərini düşünən insanlar üçün cücərti resepti. Yarpaqları çıxarmaq üsulu bəli, yorucu, eyni zamanda həyat dəyişir. Artıq başqa bir şəkildə cücərmə etməyəcəksiniz.


Videoya baxın: Crunchy Breaded Shrimp so easy and delicious for Lent Season! (Oktyabr 2021).