Yeni reseptlər

Oregano Geyimi ilə Qırmızı Bell Bibər, İspanaq və Keçi pendiri salatı

Oregano Geyimi ilə Qırmızı Bell Bibər, İspanaq və Keçi pendiri salatı

Tərkibi

  • 2 xörək qaşığı əlavə bakirə zeytun yağı
  • 2 xörək qaşığı təzə limon suyu
  • 1 xörək qaşığı doğranmış təzə oregano
  • 4 stəkan (qablaşdırılmış) körpə ispanaq yarpaqları, qaba doğranmış (təxminən 4 unsiya)
  • 1 1/2 böyük qırmızı zəng bibəri, doğranmış
  • 1 1/2 fincan doğranmış kərəviz (təxminən 3 budaq)
  • 3/4 fincan qırılmış yumşaq təzə keçi pendiri
  • 1/3 fincan doğranmış qırmızı soğan

Resept hazırlığı

  • Qarışdırmaq üçün böyük bir qabda yağ, limon suyu və oregano çırpın. Duz və istiot ilə dadmaq üçün mövsüm. Soyunma üçün ispanaq, bibər, kərəviz, keçi pendiri və qırmızı soğan əlavə edin; paltara atmaq. Salatanı 4 boşqaba bölün və xidmət edin.

Qidalanma məzmunu

kalori, 155; ümumi yağ, 11 g; doymuş yağ, 4 g; xolesterol, 10 mgReviews Bölmə

Videoya baxın: Roza Zergerlinin bu reqsi hamini valeh etdi (Noyabr 2020).