Yeni reseptlər

Asan glutensiz banan çörəyi resepti

Asan glutensiz banan çörəyi resepti

  • Reseptlər
  • Yemək növü
  • Tort
  • Meyvəli tortlar
  • Banan tortu
  • Banan çörəyi

Yetişmiş banan, bal, hindistan cevizi, kətan toxumu və pecansdan hazırlanan bu özü özü olmayan banan çörəyi sizi daha çox şey üçün geri qaytaracaq. Pekan yerinə qoz istifadə edin və isterseniz şokolad cipsi əlavə edin.

Bunu 15 nəfər etdi

TərkibiXidmət edir: 10

  • 3 böyük yetişmiş banan
  • 1 yumurta
  • 180 qr glutensiz un
  • 4 xörək qaşığı bal
  • 4 xörək qaşığı bitki yağı
  • 2 xörək qaşığı üyüdülmüş kətan toxumu
  • 1 xörək qaşığı vanil ekstraktı
  • 2 1/2 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı soda bikarbonatı
  • 1/2 çay qaşığı ksantan saqqızı
  • 1/2 çay qaşığı qoz -fındıq
  • 1 duz duz
  • 60 qr doğranmış pendir

MetodHazırlıq: 10 dəq ›Aşpaz: 50 dəq› Hazırlıq: 1 saat

  1. Fırını 180 C / Qaza əvvəlcədən qızdırın 4. Çörək qabına perqament qoyun.
  2. Böyük bir qabda bananları doğrayın. Yumurta əlavə edin; birləşənə qədər döyün. Un, bal, yağ, kətan toxumu, vanil ekstraktı, qabartma tozu, soda bikarbonatı, ksantan saqqızı, hindistan cevizi və duzu qarışdırın. Pekan qatlayın. Qarışığı astarlı çörək qabına tökün.
  3. Öncədən isidilmiş sobada, ortasına qoyulmuş şiş 50-60 dəqiqə təmiz çıxana qədər bişirin.

Son baxılanlar

Rəylər və reytinqlərOrta qlobal reytinq:(4)

İngilis dilində rəylər (3)

Ksantan saqqızı bağırsağınızdakı yaxşı bakteriyalar üçün zərərlidir. Saqqızsız daha çox reseptə ehtiyacımız var.Hazırda saqqızsız qoz südü var (məsələn, Rude Health), lakin supermarketlərdəki bir çox qlütensiz məhsullarda hələ də ksantam saqqızı var, buna görə də saqqız olmadan özümüzü bişirmək yaxşıdır. http://reclaimingvitality.com/microbiome/20 May 2018

müəllif Julie Christy

Mən bunu yalnız etdim. Aşağıdakı kimi dəyişdirildi: 1T əlavə edildi. gf bütün məqsədli un (yüksəklik üçün), yalnız 2 t istifadə olunur. adi vanil. 355 dərəcədə 50 dəqiqə bişirin. DN perqament kağızı istifadə edin, çörək qabını yağlayın. Az istifadə olunmuş 1/3 c. qoz və 1/3 c. çoc. çipsi.Zövqlüdür !!! Çox şirin deyil. Əla toxumadır, gözəl yüksəlir. Mütləq yenidən edəcək! Yum!-29 Avqust 2018

Karabuğday Kraliçası tərəfindən

Əvvəlcə buna əhəmiyyət vermədim. Nəmli və hətta ətirli olduğunu düşündüm, amma dadının bir qədər acı olduğunu və bananın dadını aşkar etmək çətin olduğunu gördüm. Bir dost daha sonra tost etmək üçün bəzi dilimlərin dondurulmasını təklif etdikdən sonra - vay! Fikrimi dəyişdim. İkinci həyatından çox zövq aldım. Bir qabda qarışıqlıq yaratmaq asandır, bu qapıçı resepti. Növbəti dəfə başqa bir banan əlavə edəcəyəm. Resept üçün təşəkkürlər.-03 Yanvar 2017


Ən Yaxşı Qlütensiz Banana Çörəyi

Bu resept həqiqətən ən yaxşı asan özü olmayan banan çörəyi edir. Bu qədər böyük olmasının bir səbəbi çox sadə olmasıdır. Bu yaxınlarda beynimdə asan reseptlər aldığımı görmüş ola bilərsiniz (yeni Asan Qlütensiz desert reseptimi gördünüzmü? WOW). Yaxşı, bu da həmin kateqoriyaya aiddir. Əgər məşğulsansa, yuxusuzsan, vaxtın yoxdursa, ölçmə qabiliyyətinə əmin deyilsən və ya sadəcə bilmək əla olacaq, bu resept sizin üçündür.

Ciddi olaraq, mənim gfJules Gluten Free Muffin Mix -dən istifadə edirsən, banan və əlində olan bir neçə digər müntəzəm maddələr əlavə edirsən, qamçılayırsan və sehr kimi, indiyədək ən yaxşı glutensiz banan çörəyini əldə edirsən.

Hər gfJules Muffin Mix bu reseptlə bir böyük və bir kiçik banan çörəyi hazırlayır.

Bu möhtəşəm çörəyin üzərindəki taca baxın! Batmayan, sadəcə yüngül, havadar, nəmli və ləzzətli çörək heç bir qlütensiz skeptini aldada bilər.

Və bəli, qaçılmaz suala cavab olaraq. Bu resept həm də inanılmaz glutensiz banan çörək keksləri hazırlayır!

Mükafat qazanan qarışığımı əlinizdə tutmasanız, yenə də gfJules Unumla ev yapımı özü olmayan banan çörəyindən inanılmaz bir çörək yeyə bilərsiniz. Ancaq yalan danışmayacağam: qarışığımı istifadə edərək bu resept çox asandır və sehr kimi qeyd etdimmi? Mən aşiqəm!

Bu çörəyin mənim qarışığımla nə qədər asan olduğunu gördükdən sonra, balqabaq çörəyi, qarağatlı qozlu kekler, yaban mersini, limonlu meyvəli kekler, balqabaqlı kekler, və əlbəttə ki, banan keksləri.

4 paket muffin qarışığı tutaraq ehtiyat yığın və hər gün istifadə etdiyinizi və sevdiyinizi bildiyiniz bir şeyə qənaət edin.


Çörək soda əvəzinə qabartma tozu istifadə edə bilərəmmi?

Bəli! Mən 1 -dən 1 -ə qədər deyiləm, amma bir çimdikdə banan çörəyinizin yüksəlməsinə kömək etmək üçün qabartma tozu istifadə edə bilərsiniz.

Çörək soda ilə qabartma tozu əvəz etmək üçün reseptdə tələb olunan hər çay qaşığı soda üçün 4 çay qaşığı istifadə edin.

Məsələn, bu reseptdə 1 çay qaşığı çörək soda tələb olunur, sadəcə 4 çay qaşığı qabartma tozu istifadə edin (yüksək bir hündürlükdə deyilsinizsə, bu əvəzetmə sizin üçün yaxşı işləməyə bilər).


  • 3 yetişmiş banan
  • 50 q duzsuz yağ
  • 1 çay qaşığı Bicarb/Çörək soda
  • Bir çimdik duz
  • 1/2 - 1 çay qaşığı Qara Tarçın (İsteğe bağlı)
  • 1/3 ilə 1/2 fincan hindistan cevizi şəkəri
  • 2 yumurta
  • 1 çay qaşığı vanil ekstraktı
  • 1/2 fincan hindistan cevizi unu
  1. Fırını 180C/350F -ə qədər qızdırın, bir çörək qabını çıxarın və yaxşı yağlanmış çörək kağızı ilə örtün.
  2. Böyük bir qabda bananı hamarlanana qədər əzin.
  3. Kərə yağı əridin və sonra püresi olan bananın üzərinə tökün.
  4. Bikarbonat/çörək soda, duz, (isteğe bağlı) darçın və şəkərlə qarışdırın.
  5. Yumurtaları kiçik bir qabda doğrayın, hamarlanana qədər çırpın və sonra banan çörəyi ilə qarışdırın.
  6. Hamuru hamarlanana qədər qarışdırın.
  7. Hindistancevizi ununu əlavə edin və tamamilə qarışana qədər qarışdırın.
  8. Hazırlanmış çörək qabına banan çörəyinin xəmirini tökün.
  9. Əvvəlcədən isidilmiş sobaya 45-55 dəqiqə qoyun və ya qızıl rəng alana qədər bişirin.
  10. Fırından çıxarın, soyumağa icazə verin və sonra dilimlərə kəsin.

Qidalanma məlumatları:

Daha çox Glutensiz Pişirmə Tarifləri:

Asan reseptlər və yemək ilhamı və eksklüziv, yalnız abunəçi məzmunu ilə dolu PULSUZ həftəlik bülleteni almaq üçün abunə olun. E -poçtla Abunə olmaq üçün bura vurun.

İmtina və#8211 bu yazı yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.

Açıqlama – bu yazıda ortaq bağlantılar var.

Salam & Xoş gəldiniz!

Ketogenik Həyat tərzi haqqında ehtiraslıyam və Aşağı Karbohidratlı Yüksək Yağlı Keto Diyet Tarifləri və İlhamını paylaşıram.


Çörək qarışığı ilə hazırlanan Glutensiz Quick & amp Easy Banana Çörəyi

Bu glutensiz banan çörəyi ənənəvi versiya qədər yaxşıdır: şirin və nəmli. Olduğu kimi və ya krem ​​pendir ləkəsi ilə mükəmməldir.

Tərkibi

  • 1/2 fincan (99 q) bitki yağı və ya 8 xörək qaşığı (113 q) kərə yağı, əridilmiş
  • 1 fincan (213 q) qəhvəyi şəkər, qablaşdırılmışdır
  • 3 böyük yumurta
  • 2 stəkan (454 q) yetişmiş banan (təxminən 4 1/2 orta banan)
  • 2 1/4 fincan (269g) Qlütensiz Hərtərəfli Pişirmə Qarışığı*
  • 1/4 çay qaşığı soda
  • 1 çay qaşığı darçın, isteğe bağlı
  • 1/4 çay qaşığı hindistan cevizi, isteğe bağlı
  • 3/4 fincan (85 q) doğranmış qoz, isteğe bağlı
  • 1 xörək qaşığı köpüklü ağ şəkər, isteğe bağlı

Təlimatlar

Fırını 350 ° F -ə qədər qızdırın. 9 "x 5" ölçülü bir çörək qabını yüngülcə yağlayın.

Böyük bir qabda yağı və ya ərinmiş yağı və şəkəri qarışdırın.

Yumurtaları əlavə edin, yaxşı qarışana qədər qarışdırın.

Banan püresi, çörəkçilik qarışığı, çörək soda, darçın və hindistan cevizi əlavə edin, hamarlanana qədər qarışdırın.

Hazır xəmiri xəmirə tökün. Parıltılı şəkərlə səpin.

Xəmirin 10 dəqiqə istirahət etməsinə icazə verin.

Çörəyi 45 dəqiqə bişirin, sonra qızardılmaması üçün yuxarıya yumşaq bir parça alüminium folqa qoyun.

Üst bulaqlar geri dönənə və ortasına girilmiş bir diş çubuğu təmiz çıxana və ya bir neçə yaş qırıntı ilə yapışana qədər 20-25 dəqiqə əlavə oluncaya qədər bişirməyə davam edin.

Çörəyin tavada 10 dəqiqə soyumasına icazə verin. Masa bıçağını kənarlarında gəzdirin, tavadan çevirin və rəfdə tamamilə sərinləyin.

Çörəkçilərimizdən məsləhətlər

Xəbərdar olun: bəzi çörəkçilik maddələriniz gizli bir qlüten mənbəyi ola bilər. Blog yazılarımızda daha çox məlumat əldə edin: Qlütensiz çörəkçilik üçün undan başqa düşünün. King Arthur tərəfindən istehsal olunan məhsullar haqqında əlavə məlumat üçün, kontaktdan qorunma təcrübələrimiz də daxil olmaqla allergen proqramımızın tam detallarını oxuyun.


  • 2 stəkan glutensiz çox məqsədli un qarışığı
  • 1 ½ çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 çay qaşığı darçın
  • ½ çay qaşığı çörək soda
  • ½ çay qaşığı duz
  • 4 xörək qaşığı duzsuz yağ, yumşaldılmış və ya hindistan cevizi yağı
  • ¾ fincan şəkər
  • 2 böyük yumurta
  • 1 ½ fincan yetişmiş banan püresi (təxminən 3)
  • ¼ fincan ayran
  • 1 limonun qabığı
  • 1 çay qaşığı vanil ekstraktı
  • ½ fincan doğranmış qoz və ya şokolad cipsi (İsteğe bağlı)

Fırını 350 dərəcəyə qədər qızdırın. 9 x 5 düymlük bir çörək qabını yemək spreyi ilə örtün.

Orta bir qabda qlütensiz un qarışığı, qabartma tozu, darçın, çörək soda və duzu çalın.

Kərə yağı (və ya hindistan cevizi yağı) və şəkəri bir qarışdırıcı qabda elektrik qarışdırıcı ilə yaxşı qarışdırılana qədər döyün. Yumurtaları bir -bir əlavə edin, hər əlavədən sonra yaxşı döyün. Banan, ayran, limon qabığı və vanil əlavə oluncaya qədər qarışdırın. Un qarışığını əlavə edin və yeni qarışana qədər çalın. İstifadə edirsinizsə, qozu (və ya şokolad cipsini) qatlayın. Hazır xəmiri qaba tökün.

Mərkəzə taxılan kürək 50 dəqiqədən 1 saata qədər təmiz çıxana qədər bişirin. Tava içərisində 10 dəqiqə sərinləyin, sonra tamamilə soyumaq üçün tel ızgaraya köçürün.


Resept uyğunlaşmaları:

  • Xəmirə 12 stəkan ⅔ fincan doğranmış qoz və ya pecans əlavə edin.
  • 12 stəkan ⅔ fincan şokolad cipsi və ya şokolad parçaları atın.
  • Banan çörəyinin üstünə bir stəkan əlavə edin.
  • Taxılsız bir banan çörəyi resepti axtarırsınızsa, badam unundan istifadə edərək Paleo Banana Çörəyimə və ya Hindistancevizi Unu Banana Çörəyinə baxın.
  • Hindistancevizi şəkərini qəhvəyi şəkərlə əvəz edin.


Glutensiz Banana Çörək Resepti Tərkibi

Bu sadə qlütensiz banan çörəyi reseptini hazırlamaq üçün sizə lazım olan şeylər:

  • Banan, əlbəttə! Bu çörəyi gözəl və nəmləndirirlər və şirin banan ləzzəti ilə doldururlar. Tez-tez qlütensiz un qarışıqları ilə bişirmirəm, buna görə də oxucuların sevdiklərinin nə olduğunu öyrənmək üçün sorğu keçirdim. Bob ’s Ümumi Məqsədli qarışığı aydın qalib oldu. Sadə, tələffüz edilə bilən maddələr ehtiva edir (burada ksantum saqqızı yoxdur!) Və tamamilə südsüzdür. Qlütensiz çörəkçilik üçün fərqli bir un qarışığı istəsəniz, bu reseptdə sınamaqdan çekinmeyin. Ancaq nəticələrə yalnız Bob ’s Glutensiz Hərtərəfli Un ilə zəmanət verə bilərəm. Qlutensiz resept hazırlasam da etməsəm də badam unu mənim ən çox bişirdiyim maddələrdən biridir. Yaban mersini, balqabaq çubuqları və adi banan çörəyimdəki kimi, bu çörəyə inanılmaz nəmli bir toxuma verir.
  • Çörək pudrası və soda – Gözəl və şişkin etmək üçün!
  • Yumurta – Nəm və zənginlik əlavə edərək çörəyin yüksəlməsinə kömək edirlər.
  • Hindistancevizi şəkəri və ya adi şəkər – Hindistancevizi şəkəri bu resepti təbii olaraq şirinləşdirir və əlavə ləzzət əlavə edir, amma əgər sizdə yoxdursa, narahat olmayın! Normal şəkər burada da işləyir.
  • Badam südü və sızma zeytun yağı – Nəm və zənginlik əlavə edirlər.
  • Darçın, hindistan cevizi və vanil ekstraktı – İsti ləzzət dərinliyi üçün.
  • Qoz – Kim banan + qozu sevmir? Bu glutensiz banan çörəyinə dadlı bir qoz -fındıq verirlər.
  • Və dəniz duzu – Bütün tatlar pop etmək!

Aşağıdakı ölçülərlə tam resepti tapın.


4. Darçın Girdabsız Glutensiz Banana Çörəyi

Bu, siyahımızdakı ən fərqli banan çörəyi resepti ola bilər. Süddən azad olmasının yanında, bu qarışığa darçın şəkəri əlavə edir. Banan çörəyi, həssaslığı ilə heyrətamizdir, lakin üst və mərkəzdəki konsentrat darçın ləzzəti də diqqəti çəkir.

Banan çörəyinizin yumurtasız olmasını istəyirsinizsə, ilıq su ilə qarışdırılmış bir kaşığı chia toxumu istifadə edə bilərsiniz. Üstəlik, ərinmiş kərə yağı deyil, hindistan cevizi yağı ilə yapışsanız, tutarlılıq daha yaxşı olacaq.

Tam reseptə buradan baxın


Aşağı karbohidratlı banan çörəyi

Tərkibi

  • 2 (7 oz.) 2 (200 q) çox yetişmiş banan, daha kiçik parçalara kəsilmiş Çox yetişmiş banan, daha kiçik parçalara kəsilmiş
  • 6 6 böyük yumurta böyük yumurta
  • 6 xörək qaşığı 6 xörək qaşığı əridilmiş kərə yağı
  • 2 çay qaşığı 2 çay qaşığı vanil ekstraktı
  • 3 stəkan (12 oz.) 700 ml (325 q) badam unu
  • 4 çay qaşığı 4 çay qaşığı darçın
  • 2 çay qaşığı 2 çay qaşığı qabartma tozu
  • 1 & frasl8 çay qaşığı 1 və s8 çay qaşığı duz

Orijinal resept yaradıcısı tərəfindən sınanmaqla yanaşı, bu resept test mətbəximiz tərəfindən də sınaqdan keçirilmiş və keyfiyyəti təsdiq edilmişdir.

Təlimatlar

Təlimatlar 20 porsiya üçündür. Zəhmət olmasa dəyişdirin.

Bəziləri daha şirindir

Bu banan çörəyi, muzdakı təbii şəkər səbəbindən bir az şirindir. Daha şirin banan çörəyinə üstünlük verirsinizsə, 1/4 fincana qədər eritritol və ya az karbohidratlı seçici əlavə edə bilərsiniz.

Yaradıcı olun! Meyvəyə kakule və hindistan cevizi kimi daha çox ədviyyat əlavə edə bilərsiniz və ya çörəyin üstünə bir neçə əzilmiş qoz-fındıq, toxum və ya az karbohidratlı şəkərsiz şokolad parçaları əlavə edə bilərsiniz.

Banan çörəyini necə saxlamaq olar

Muzlu çörəyi tezgahda 1-2 gün saxlaya bilərsiniz, ancaq 1 həftəyə qədər hava keçirməyən qabda saxlayacağı soyuducuda saxlamağı məsləhət görürük. Sağlam, az karbohidratlı banan çörəyimizi bir ay və ya daha çox müddətə dilimləyib dondura bilərsiniz. Bir dilim çıxarın və ehtiyacınız olduqda qızdırın!

Banan çörəyində ən çox yayılmış səhv nədir?

İki ümumi səhv var. Biri banan yetişənə qədər gözləmir. Banan nə qədər şirindirsə, o qədər şirindir. Bu çörəyin heç bir tatlandırıcı olmadığı üçün banan çox yetişmiş və ləkəli, demək olar ki qəhvəyi olmalıdır.

İkinci səhv, çox uzun müddət bişirməsidir. Çox uzun etsəniz, çörək quru çıxa bilər. Çörəyin bitdiyini yoxlamaq üçün 30 dəqiqədən sonra hər 5 dəqiqədə bir yoxladığınızdan əmin olun.

Bananlarda karbohidratlar çox deyilmi?

Bəli, orta ölçülü bir bananın təxminən 24 qram karbohidratı var, amma bu reseptə yüksək proteinli yumurta və badam unu daxil etdik ki, hər hissəyə az miqdarda banan daxil olsun.


Videoya baxın: Banan ölçülü resepti və ən asan hazırlanma üsulu MYFOODCHANNEL (Oktyabr 2021).