Yeni reseptlər

Glutensiz Hindistancevizi Əhəng Fırında Toyuq

Glutensiz Hindistancevizi Əhəng Fırında Toyuq

Tərkibi

  • 1 Pound Foster Farms Sadəcə Artırılmış Toyuq
  • 1/2 fincan hindistan cevizi südü, tam yağ
  • 1 xörək qaşığı təzə əhəng suyu
  • 1/4 fincan qlütensiz panko
  • 1/2 fincan pecans
  • 1/2 fincan şəkərsiz, qurudulmuş hindistan cevizi
  • dadmaq üçün duz

İstiqamətlər

Fırını 375 -ə qədər qızdırın. Hindistancevizi südünü diqqətlə açın. Çox vaxt birbaşa üstündə olan hindistan cevizi südünün ən qalın hissəsini almaq istəyirsiniz. Bu süddən ½ fincan götürün və geniş, dayaz bir qaba qoyun. Hindistancevizi südünün qalan hissəsini bir smoothie və ya digər reseptdə istifadə edin. Limon suyunu hindistan cevizi südünə əlavə edin və hamarlanana qədər çırpın. Panko, pecans və hindistan cevizini bir qida prosessoruna qoyun və içərisinə nəbz vurun ki, xırtıldayan bir quruluş əldə edəsiniz. Hələ bir az xırtıldayan parçalara sahib olmaq yaxşıdır, amma bir az ısırmağı sevdiyim üçün onu çox gözəl bir un halına gətirməməyə çalışıram. Qarışığı ayrı, geniş, aşağı bir qaba qoyun və duz əlavə edin. Hər bir toyuq parçasını yuyun və qurudun. Sonra bir parça götürün və hindistan cevizi kireç qarışığına qoyun və hər tərəfdən örtün. Sonra toyuqları hər tərəfə yapışmasını təmin edərək qoz -fındıq qarışığına sürün. Bütün toyuq parçaları ilə təkrarlayın. Toyuqları yapışmayan böyük bir şüşə pireksə qoyun və sonra sobaya qoyun. Təxminən 15 dəqiqə bişirin və sonra çevirin. Toyuğu başqa 10 dəqiqədə yoxlayın. Hər tərəfdən qəhvəyi olarsa, hazırdır. Dərhal xidmət edin.

Qidalanma faktları

Porsiyalar 4

Xidmət başına Kalori 449

Folat ekvivalenti (cəmi) 18μg4%


Hindistancevizi Qatıqlı Toyuq

Bu ətirli hindistan cevizi yoğurtlu toyuq inanılmaz dərəcədə asandır və yalnız bir ovuc maddə tələb edir. Bu paleo, Whole30, keto və glutensizdir və sevimli bir salat, gül kələm düyü və ya balqabaq əriştəsi ilə xidmət edilə bilər.

Yoğurt və ya ayranlı marinadlı toyuq haqqında eşitmiş ola bilərsiniz və bunun səbəbini merak etdinizmi?

Qatıq və digər mayalanmış süd məhsulları təbii yumşaldıcı olduğu üçün ət və quş əti marinad etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Turşuluq, toxuma və zülalın parçalanmasına kömək edir, əzələlərin quruluşunda ciblər yaradır ki, bu da ətin şoraba daha çox ləzzət almasına imkan verir, yağ isə ətin sərtləşməməsinə kömək edir (bu səbəbdən ət üçün sitrus meyvələri və ya sirkə əsaslı şoraba hazırlayaraq bir az yağ da əlavə etməlisiniz). Qatıqda ət marinasiyası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuducuda böyük bir südsüz hindistan cevizi qatığı vardı və bir az toyuq filesi marinat etmək üçün istifadə etməyə qərar verdim. Çox sadə bir resept istədim, buna görə toyuq qatığı şoraba əlavə etdiyim yeganə maddələr bir az duz idi, yumşaq köri tozuəzilmiş sarımsaq. Budur! Üstünə bir az kireç damladıqda, bu yeməyi hazırlamaq üçün 5 əsas maddəyə baxırsınız.

Kilerdə bir az qurudulmuş hindistan cevizi var idi, buna görə toyuğu bəzəmək üçün kiçik bir tavada bir neçə yemək qaşığı tost etdim (əsasən təqdimat üçün). Eyni şey bahar soğanı və keşniş (cilantro) üçün də keçərlidir. Bu inanılmaz hindistan cevizi yoğurtlu toyuqdan zövq almaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız yoxdur. Karnabahar düyü, balqabaq əriştəsi, göyərti və ya salatın bir tərəfində xidmət edin.

Bişmiş toyuq bir neçə gün soyuducuda yaxşı saxlanılır və sonradan istifadə etmək üçün bişməmiş toyuğu da marinad edib dondura bilərsiniz. Zövq alın!

Daha çox dadlı toyuq reseptləri:

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Hindistancevizi Qatıqlı Toyuq

Bu ətirli hindistan cevizi yoğurtlu toyuq inanılmaz dərəcədə asandır və yalnız bir ovuc maddə tələb edir. Bu paleo, Whole30, keto və glutensizdir və sevimli bir salat, gül kələm düyü və ya balqabaq əriştəsi ilə xidmət edilə bilər.

Yoğurt və ya ayranlı marinadlı toyuq haqqında eşitmiş ola bilərsiniz və niyə maraqlandınız?

Qatıq və digər mayalanmış süd məhsulları təbii yumşaldıcı olduqları üçün ət və quş əti marinad etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Turşuluq, toxuma və zülalın parçalanmasına kömək edir, əzələlərin quruluşunda ciblər yaradır ki, bu da ətin şoraba daha çox ləzzət almasına imkan verir, yağ isə ətin sərtləşməməsinə kömək edir (bu səbəbdən ət üçün sitrus meyvələri və ya sirkə əsaslı şoraba hazırlayaraq bir az yağ da əlavə etməlisiniz). Yoğurtda ət marinasiyası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuducuda böyük bir südsüz hindistan cevizi qatığı vardı və bir az toyuq filesi marinat etmək üçün istifadə etməyə qərar verdim. Çox sadə bir resept istədim, buna görə toyuq qatığı şoraba əlavə etdiyim yeganə maddələr bir az duz idi, yumşaq köri tozuəzilmiş sarımsaq. Budur! Üstünə bir az kireç damladıqda, bu yeməyi hazırlamaq üçün 5 əsas maddəyə baxırsınız.

Kilerdə bir az qurudulmuş hindistan cevizi var idi, buna görə toyuğu bəzəmək üçün kiçik bir tavada bir neçə yemək qaşığı qızardın (əsasən təqdimat üçün). Eyni şey yaz soğanı və keşniş (cilantro) üçün də keçərlidir. Bu inanılmaz hindistan cevizi yoğurtlu toyuqdan zövq almaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız yoxdur. Karnabahar düyü, balqabaq əriştəsi, göyərti və ya salatın bir tərəfində xidmət edin.

Bişmiş toyuq bir neçə gün soyuducuda yaxşı saxlanılır və sonradan istifadə etmək üçün bişməmiş toyuğu da marinad edib dondura bilərsiniz. Zövq alın!

Daha çox dadlı toyuq reseptləri:

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Hindistancevizi Qatıqlı Toyuq

Bu ətirli hindistan cevizi yoğurtlu toyuq inanılmaz dərəcədə asandır və yalnız bir ovuc maddə tələb edir. Bu paleo, Whole30, keto və glutensizdir və sevimli bir salat, gül kələm düyü və ya balqabaq əriştəsi ilə xidmət edilə bilər.

Yoğurt və ya ayranlı marinadlı toyuq haqqında eşitmiş ola bilərsiniz və bunun səbəbini merak etdinizmi?

Qatıq və digər mayalanmış süd məhsulları təbii yumşaldıcı olduqları üçün ət və quş əti marinad etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Turşuluq, toxuma və zülalın parçalanmasına kömək edir, əzələlərin quruluşunda ciblər yaradır ki, bu da ətin şoraba daha çox ləzzət almasına imkan verir, yağ isə ətin sərtləşməməsinə kömək edir (bu səbəbdən ət üçün sitrus meyvələri və ya sirkə əsaslı şoraba hazırlayaraq bir az yağ da əlavə etməlisiniz). Qatıqda ət marinasiyası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuducuda böyük bir südsüz hindistan cevizi qatığı vardı və bir az toyuq filesi marinat etmək üçün istifadə etməyə qərar verdim. Çox sadə bir resept istədim, buna görə toyuq qatığı şoraba əlavə etdiyim yeganə maddələr bir az duz idi, yumşaq köri tozuəzilmiş sarımsaq. Budur! Üstünə bir az kireç damladıqda, bu yeməyi hazırlamaq üçün 5 əsas maddəyə baxırsınız.

Kilerdə bir az qurudulmuş hindistan cevizi var idi, buna görə toyuğu bəzəmək üçün kiçik bir tavada bir neçə yemək qaşığı qızardın (əsasən təqdimat üçün). Eyni şey bahar soğanı və keşniş (cilantro) üçün də keçərlidir. Bu inanılmaz hindistan cevizi yoğurtlu toyuqdan zövq almaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız yoxdur. Karnabahar düyü, balqabaq əriştəsi, göyərti və ya salatın bir tərəfində xidmət edin.

Bişmiş toyuq bir neçə gün soyuducuda yaxşı saxlanılır və sonradan istifadə etmək üçün bişməmiş toyuğu da marinad edib dondura bilərsiniz. Zövq alın!

Daha çox dadlı toyuq reseptləri:

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Hindistancevizi Qatıqlı Toyuq

Bu ətirli hindistan cevizi yoğurtlu toyuq inanılmaz dərəcədə asandır və yalnız bir ovuc maddə tələb edir. Bu paleo, Whole30, keto və glutensizdir və sevimli bir salat, gül kələm düyü və ya balqabaq əriştəsi ilə xidmət edilə bilər.

Yoğurt və ya ayranlı marinadlı toyuq haqqında eşitmiş ola bilərsiniz və bunun səbəbini merak etdinizmi?

Qatıq və digər mayalanmış süd məhsulları təbii yumşaldıcı olduqları üçün ət və quş əti marinad etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Turşuluq, toxumaların və zülalların parçalanmasına kömək edir, əzələlərin quruluşunda ciblər yaradır ki, bu da ətin şoraba daha çox ləzzət almasına imkan verir, yağ isə ətin sərtləşməməsinə kömək edir (bu səbəbdən ət üçün sitrus meyvələri və ya sirkə əsaslı şoraba hazırlayaraq bir az yağ da əlavə etməlisiniz). Yoğurtda ət marinasiyası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuducuda böyük bir südsüz hindistan cevizi qatığı vardı və bir az toyuq filesi marinat etmək üçün istifadə etməyə qərar verdim. Çox sadə bir resept istədim, buna görə toyuq qatığı şoraba əlavə etdiyim yeganə maddələr bir az duz idi, yumşaq köri tozuəzilmiş sarımsaq. Budur! Üstünə bir az kireç damladıqda, bu yeməyi hazırlamaq üçün 5 əsas maddəyə baxırsınız.

Kilerdə bir az qurudulmuş hindistan cevizi var idi, buna görə toyuğu bəzəmək üçün kiçik bir tavada bir neçə yemək qaşığı qızardın (əsasən təqdimat üçün). Eyni şey yaz soğanı və keşniş (cilantro) üçün də keçərlidir. Bu inanılmaz hindistan cevizi yoğurtlu toyuqdan zövq almaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız yoxdur. Karnabahar düyü, balqabaq əriştəsi, göyərti və ya salatın bir tərəfində xidmət edin.

Bişmiş toyuq bir neçə gün soyuducuda yaxşı saxlanılır və sonradan istifadə etmək üçün bişməmiş toyuğu da marinad edib dondura bilərsiniz. Zövq alın!

Daha çox dadlı toyuq reseptləri:

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Hindistancevizi Qatıqlı Toyuq

Bu ətirli hindistan cevizi yoğurtlu toyuq inanılmaz dərəcədə asandır və yalnız bir ovuc maddə tələb edir. Bu paleo, Whole30, keto və glutensizdir və sevimli bir salat, gül kələm düyü və ya balqabaq əriştəsi ilə xidmət edilə bilər.

Yoğurt və ya ayranlı marinadlı toyuq haqqında eşitmiş ola bilərsiniz və bunun səbəbini merak etdinizmi?

Qatıq və digər mayalanmış süd məhsulları təbii yumşaldıcı olduqları üçün ət və quş əti marinad etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Turşuluq, toxumaların və zülalların parçalanmasına kömək edir, əzələlərin quruluşunda ciblər yaradır ki, bu da ətin şoraba daha çox ləzzət almasına imkan verir, yağ isə ətin sərtləşməməsinə kömək edir (bu səbəbdən ət üçün sitrus meyvələri və ya sirkə əsaslı şoraba hazırlayaraq bir az yağ da əlavə etməlisiniz). Yoğurtda ət marinasiyası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuducuda böyük bir südsüz hindistan cevizi qatığı vardı və bir az toyuq filesi marinat etmək üçün istifadə etməyə qərar verdim. Çox sadə bir resept istədim, buna görə toyuq qatığı şoraba əlavə etdiyim yeganə maddələr bir az duz idi, yumşaq köri tozuəzilmiş sarımsaq. Budur! Üstünə bir az kireç damladıqda, bu yeməyi hazırlamaq üçün 5 əsas maddəyə baxırsınız.

Kilerdə bir az qurudulmuş hindistan cevizi var idi, buna görə toyuğu bəzəmək üçün kiçik bir tavada bir neçə yemək qaşığı qızardın (əsasən təqdimat üçün). Eyni şey bahar soğanı və keşniş (cilantro) üçün də keçərlidir. Bu inanılmaz hindistan cevizi yoğurtlu toyuqdan zövq almaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız yoxdur. Karnabahar düyü, balqabaq əriştəsi, göyərti və ya salatın bir tərəfində xidmət edin.

Bişmiş toyuq bir neçə gün soyuducuda yaxşı saxlanılır və sonradan istifadə etmək üçün bişməmiş toyuğu da marinad edib dondura bilərsiniz. Zövq alın!

Daha çox dadlı toyuq reseptləri:

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Hindistancevizi Qatıqlı Toyuq

Bu ətirli hindistan cevizi yoğurtlu toyuq inanılmaz dərəcədə asandır və yalnız bir ovuc maddə tələb edir. Bu paleo, Whole30, keto və glutensizdir və sevimli bir salat, gül kələm düyü və ya balqabaq əriştəsi ilə xidmət edilə bilər.

Yoğurt və ya ayranlı marinadlı toyuq haqqında eşitmiş ola bilərsiniz və bunun səbəbini merak etdinizmi?

Qatıq və digər mayalanmış süd məhsulları təbii yumşaldıcı olduğu üçün ət və quş əti marinad etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Turşuluq, toxumaların və zülalların parçalanmasına kömək edir, əzələlərin quruluşunda ciblər yaradır ki, bu da ətin şoraba daha çox ləzzət almasına imkan verir, yağ isə ətin sərtləşməməsinə kömək edir (bu səbəbdən ət üçün sitrus meyvələri və ya sirkə əsaslı şoraba hazırlayaraq bir az yağ da əlavə etməlisiniz). Yoğurtda ət marinasiyası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuducuda böyük bir südsüz hindistan cevizi qatığı vardı və bir az toyuq filesi marinat etmək üçün istifadə etməyə qərar verdim. Çox sadə bir resept istədim, buna görə toyuq qatığı şoraba əlavə etdiyim yeganə maddələr bir az duz idi, yumşaq köri tozuəzilmiş sarımsaq. Budur! Üstünə bir az kireç damladıqda, bu yeməyi hazırlamaq üçün 5 əsas maddəyə baxırsınız.

Kilerdə bir az qurudulmuş hindistan cevizi var idi, buna görə toyuğu bəzəmək üçün kiçik bir tavada bir neçə yemək qaşığı qızardın (əsasən təqdimat üçün). Eyni şey bahar soğanı və keşniş (cilantro) üçün də keçərlidir. Bu inanılmaz hindistan cevizi yoğurtlu toyuqdan zövq almaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız yoxdur. Karnabahar düyü, balqabaq əriştəsi, göyərti və ya salatın bir tərəfində xidmət edin.

Bişmiş toyuq bir neçə gün soyuducuda yaxşı saxlanılır və sonradan istifadə etmək üçün bişməmiş toyuğu da marinad edib dondura bilərsiniz. Zövq alın!

Daha çox dadlı toyuq reseptləri:

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Hindistancevizi Qatıqlı Toyuq

Bu ətirli hindistan cevizi yoğurtlu toyuq inanılmaz dərəcədə asandır və yalnız bir ovuc maddə tələb edir. Bu paleo, Whole30, keto və glutensizdir və sevimli bir salat, gül kələm düyü və ya balqabaq əriştəsi ilə xidmət edilə bilər.

Yoğurt və ya ayranlı marinadlı toyuq haqqında eşitmiş ola bilərsiniz və bunun səbəbini merak etdinizmi?

Qatıq və digər mayalanmış süd məhsulları təbii yumşaldıcı olduğu üçün ət və quş əti marinad etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Turşuluq, toxumaların və zülalların parçalanmasına kömək edir, əzələlərin quruluşunda ciblər yaradır ki, bu da ətin şoraba daha çox ləzzət almasına imkan verir, yağ isə ətin sərtləşməməsinə kömək edir (bu səbəbdən ət üçün sitrus meyvələri və ya sirkə əsaslı şoraba hazırlayaraq bir az yağ da əlavə etməlisiniz). Qatıqda ət marinasiyası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuducuda böyük bir südsüz hindistan cevizi qatığı vardı və bir az toyuq filesi marinat etmək üçün istifadə etmək qərarına gəldim. Çox sadə bir resept istədim, buna görə toyuq qatığı şoraba əlavə etdiyim yeganə maddələr bir az duz idi, yumşaq köri tozuəzilmiş sarımsaq. Budur! Üstünə bir az kireç damladıqda, bu yeməyi hazırlamaq üçün 5 əsas maddəyə baxırsınız.

Kilerdə bir az qurudulmuş hindistan cevizi var idi, buna görə toyuğu bəzəmək üçün kiçik bir tavada bir neçə yemək qaşığı qızardın (əsasən təqdimat üçün). Eyni şey yaz soğanı və keşniş (cilantro) üçün də keçərlidir. Bu inanılmaz hindistan cevizi yoğurtlu toyuqdan zövq almaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız yoxdur. Karnabahar düyü, balqabaq əriştəsi, göyərti və ya salatın bir tərəfində xidmət edin.

Bişmiş toyuq bir neçə gün soyuducuda yaxşı saxlanılır və sonradan istifadə etmək üçün bişməmiş toyuğu da marinad edib dondura bilərsiniz. Zövq alın!

Daha çox dadlı toyuq reseptləri:

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Hindistancevizi Qatıqlı Toyuq

Bu ətirli hindistan cevizi yoğurtlu toyuq inanılmaz dərəcədə asandır və yalnız bir ovuc maddə tələb edir. Bu paleo, Whole30, keto və glutensizdir və sevimli bir salat, gül kələm düyü və ya balqabaq əriştəsi ilə xidmət edilə bilər.

Yoğurt və ya ayranlı marinadlı toyuq haqqında eşitmiş ola bilərsiniz və bunun səbəbini merak etdinizmi?

Qatıq və digər mayalanmış süd məhsulları təbii yumşaldıcı olduğu üçün ət və quş əti marinad etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Turşuluq, toxumaların və zülalların parçalanmasına kömək edir, əzələlərin quruluşunda ciblər yaradır ki, bu da ətin şoraba daha çox ləzzət almasına imkan verir, yağ isə ətin sərtləşməməsinə kömək edir (bu səbəbdən ət üçün sitrus meyvələri və ya sirkə əsaslı şoraba hazırlayaraq bir az yağ da əlavə etməlisiniz). Yoğurtda ət marinasiyası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuducuda böyük bir südsüz hindistan cevizi qatığı vardı və bir az toyuq filesi marinat etmək üçün istifadə etməyə qərar verdim. Çox sadə bir resept istədim, buna görə toyuq qatığı şoraba əlavə etdiyim yeganə maddələr bir az duz idi, yumşaq köri tozuəzilmiş sarımsaq. Budur! Üstünə bir az kireç damladıqda, bu yeməyi hazırlamaq üçün 5 əsas maddəyə baxırsınız.

Kilerdə bir az qurudulmuş hindistan cevizi var idi, buna görə toyuğu bəzəmək üçün kiçik bir tavada bir neçə yemək qaşığı qızardın (əsasən təqdimat üçün). Eyni şey bahar soğanı və keşniş (cilantro) üçün də keçərlidir. Bu inanılmaz hindistan cevizi yoğurtlu toyuqdan zövq almaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız yoxdur. Karnabahar düyü, balqabaq əriştəsi, göyərti və ya salatın bir tərəfində xidmət edin.

Bişmiş toyuq bir neçə gün soyuducuda yaxşı saxlanılır və sonradan istifadə etmək üçün bişməmiş toyuğu da marinad edib dondura bilərsiniz. Zövq alın!

Daha çox dadlı toyuq reseptləri:

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Hindistancevizi Qatıqlı Toyuq

Bu ətirli hindistan cevizi yoğurtlu toyuq inanılmaz dərəcədə asandır və yalnız bir ovuc maddə tələb edir. Bu paleo, Whole30, keto və glutensizdir və sevimli bir salat, gül kələm düyü və ya balqabaq əriştəsi ilə xidmət edilə bilər.

Yoğurt və ya ayranlı marinadlı toyuq haqqında eşitmiş ola bilərsiniz və bunun səbəbini merak etdinizmi?

Qatıq və digər mayalanmış süd məhsulları təbii yumşaldıcı olduqları üçün ət və quş əti marinad etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Turşuluq, toxuma və zülalın parçalanmasına kömək edir, əzələlərin quruluşunda ciblər yaradır ki, bu da ətin şoraba daha çox ləzzət almasına imkan verir, yağ isə ətin sərtləşməməsinə kömək edir (bu səbəbdən ət üçün sitrus meyvələri və ya sirkə əsaslı şoraba hazırlayaraq bir az yağ da əlavə etməlisiniz). Yoğurtda ət marinasiyası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuducuda böyük bir südsüz hindistan cevizi qatığı vardı və bir az toyuq filesi marinat etmək üçün istifadə etməyə qərar verdim. Çox sadə bir resept istədim, buna görə toyuq qatığı şoraba əlavə etdiyim yeganə maddələr bir az duz idi, yumşaq köri tozuəzilmiş sarımsaq. Budur! Üstünə bir az kireç damladıqda, bu yeməyi hazırlamaq üçün 5 əsas maddəyə baxırsınız.

Kilerdə bir az qurudulmuş hindistan cevizi var idi, buna görə toyuğu bəzəmək üçün kiçik bir tavada bir neçə yemək qaşığı qızardın (əsasən təqdimat üçün). Eyni şey bahar soğanı və keşniş (cilantro) üçün də keçərlidir. Bu inanılmaz hindistan cevizi yoğurtlu toyuqdan zövq almaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız yoxdur. Karnabahar düyü, balqabaq əriştəsi, göyərti və ya salatın bir tərəfində xidmət edin.

Bişmiş toyuq bir neçə gün soyuducuda yaxşı saxlanılır və sonradan istifadə etmək üçün bişməmiş toyuğu da marinad edib dondura bilərsiniz. Zövq alın!

Daha çox dadlı toyuq reseptləri:

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Hindistancevizi Qatıqlı Toyuq

Bu ətirli hindistan cevizi yoğurtlu toyuq inanılmaz dərəcədə asandır və yalnız bir ovuc maddə tələb edir. Bu paleo, Whole30, keto və glutensizdir və sevimli bir salat, gül kələm düyü və ya balqabaq əriştəsi ilə xidmət edilə bilər.

Yoğurt və ya ayranlı marinadlı toyuq haqqında eşitmiş ola bilərsiniz və bunun səbəbini merak etdinizmi?

Qatıq və digər mayalanmış süd məhsulları təbii yumşaldıcı olduqları üçün ət və quş əti marinad etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Turşuluq, toxumaların və zülalların parçalanmasına kömək edir, əzələlərin quruluşunda ciblər yaradır ki, bu da ətin şoraba daha çox ləzzət almasına imkan verir, yağ isə ətin sərtləşməməsinə kömək edir (bu səbəbdən ət üçün sitrus meyvələri və ya sirkə əsaslı şoraba hazırlayaraq bir az yağ da əlavə etməlisiniz). Yoğurtda ət marinasiyası haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Soyuducuda böyük bir südsüz hindistan cevizi qatığı vardı və bir az toyuq filesi marinat etmək üçün istifadə etməyə qərar verdim. Çox sadə bir resept istədim, buna görə toyuq qatığı şoraba əlavə etdiyim yeganə maddələr bir az duz idi, yumşaq köri tozuəzilmiş sarımsaq. Budur! Üstünə bir az kireç damladıqda, bu yeməyi hazırlamaq üçün 5 əsas maddəyə baxırsınız.

Kilerdə bir az qurudulmuş hindistan cevizi var idi, buna görə toyuğu bəzəmək üçün kiçik bir tavada bir neçə yemək qaşığı tost etdim (əsasən təqdimat üçün). Eyni şey bahar soğanı və keşniş (cilantro) üçün də keçərlidir. Bu inanılmaz hindistan cevizi yoğurtlu toyuqdan zövq almaq üçün bu maddələrə ehtiyacınız yoxdur. Karnabahar düyü, balqabaq əriştəsi, göyərti və ya salatın bir tərəfində xidmət edin.

Bişmiş toyuq bir neçə gün soyuducuda yaxşı saxlanılır və sonradan istifadə etmək üçün bişməmiş toyuğu da marinad edib dondura bilərsiniz. Zövq alın!

Daha çox dadlı toyuq reseptləri:

ürək möhkəm ürək möhkəm simvol


Videoya baxın: Glutenli mi Glutensiz mi (Oktyabr 2021).