Yeni reseptlər

Ben əmi, Dolmio-nun Düz Strukturu müştərilərə məhsullarını müntəzəm yeməmələrini söyləyir

Ben əmi, Dolmio-nun Düz Strukturu müştərilərə məhsullarını müntəzəm yeməmələrini söyləyir


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mars qida nəhəngi İngiltərədəki müştərilərinə sağlamlıq səbəbiylə makaron souslarını həftədə bir dəfə istehlak etmələrini tövsiyə edəcək

Wikimedia Commons

Qida nəhəngi, bəzi məhsullarını "təsadüfi" qidalar olaraq etiketləməyə başlayacaq.

Mars bəlkə də müştərilərinə qarşı bir az dürüstdür? Uncle Ben's və Dolmio's kimi şirkətlərə sahib olan qida nəhəngi, İngilis müştərilərinə məhsullarını çox istifadə etməmələri lazım olduğunu qəbul etdi. Mars UK artıq yağ, duz və şəkər baxımından daha yüksək olan məhsullarını hər iki markanın makaron sosları da daxil olmaqla "təsadüfi" qidalar olaraq etiketləyəcək.

Yeni bir sağlamlıq təşəbbüsünün bir hissəsi olaraq, Mars müştərilərinə Dolmio lazanya sousları, pesto və karbonara və makaron sobaları və Ben dayının şərq souslarını həftədə bir dəfə və ya daha az yemək məsləhət görəcək. Mars şokoladları və qənnadı məmulatları bu təşəbbüsün bir hissəsi olmayacaq.

Marsın sözçüsü BBC-yə bildirib ki, "orijinallığı" artırmaq üçün souslara əlavə şəkər və yüksək yağlı maddələr əlavə olunur və müştərilərə bunun əvəzinə pakette sadalanan maddələrdən istifadə edərək məhsulların öz versiyalarını hazırlamağı məsləhət görürlər. .

"Qidalanma meyarlarımız məhsullarımız üçün çox yüksək bir standart qoyur və eyni zamanda istehlakçılarımıza balanslaşdırılmış bir pəhriz içərisində" gündəlik "və" təsadüfi "məhsullar arasındakı fərqi anlamalarına kömək etmək istəyirik" dedi Mars qida, içkilər və qlobal prezidenti Fiona Dawson. və çoxsaylı satışlar The Independent -ə bildirib.


Yüksək Proteinli Tex-Mex Burrito Bowl

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı bir az qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, çox yaxşı işləyir, belə ki, qab vizual olaraq "açılır" və daha çox vay faktoruna malikdir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

Tərkibi

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ½ çay qaşığı duz
  • bir çimdik çili bibəri
  • 250 q bişmiş qəhvəyi düyü

Qızardılmış lobya üçün:

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 x 100 qr ləçək, qurudulur və yuyulur
  • 2 dilim sarımsaq, incə dilimlənmiş
  • 1 x 400 qr qara və ya böyrək lobya, boşaldılır və yuyulur
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 ədəd əhəng, yalnız suyu
  • 2 osh qaşığı tamari və ya soya sousu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 x 400 qram doğranmış pomidor
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 1 kiçik təzə qırmızı bibər, incə doğranmış və incə doğranmışdır
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • ½ çay qaşığı duz

Qatıq sarğı üçün:

  • 250 qr soya və ya hindistan cevizi yoğurt və ya seçdiyiniz digər qatıq
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 osh qaşığı ağcaqayın siropu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, daşlanmış və dilimlənmişdir
  • 1 küvet humus
  • 4 xörək qaşığı kimçi və ya duzlu kələm (isteğe bağlı)
  • 4 osh qaşığı küncüt toxumu
  • 50 qr qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi

İstiqamətlər

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı bir az qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, çox yaxşı işləyir, belə ki, qab vizual olaraq "açılır" və daha çox vay faktoruna malikdir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

SuperValu Zeytun Yağı (500 ml)

SuperValu Dəniz Duzu (250 q)

Ben əmi 's Mikrodalğalı Qəhvəyi Basmati Pirinç (250 q)

SuperValu Sarımsaq (3 Adət)

SuperValu Qırmızı Böyrək Fasulyesi (400 q)

SuperValu Təzə Kişniş (25 q)

SuperValu Gevşek Əhəng (1 Adət)

SuperValu Pomidor (6 Adət)

SuperValu Qəhvəyi Soğan (1 kq)

Alpro Soya Qatıq Vanil (500 q)

Yetişmiş Avokado İmza Dadı (1 Adət)

Xoşbəxt Armud Xoşbəxt Humus (180 q)

SuperValu Goodness Dənizkənarı Toxumlar (150 q)

La Coste ña Duzlu Tortilla Cipsi (200 q)


Yüksək Proteinli Tex-Mex Burrito Bowl

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı bir az qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, çox yaxşı işləyir, belə ki, qab vizual olaraq "açılır" və daha çox vay faktoruna malikdir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

Tərkibi

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ½ çay qaşığı duz
  • bir çimdik çili bibəri
  • 250 q bişmiş qəhvəyi düyü

Qızardılmış lobya üçün:

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 x 100 qr ləçək, qurudulur və yuyulur
  • 2 dilim sarımsaq, incə dilimlənmiş
  • 1 x 400 qr qara və ya böyrək lobya, boşaldılır və yuyulur
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 ədəd əhəng, yalnız suyu
  • 2 osh qaşığı tamari və ya soya sousu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 x 400 qram doğranmış pomidor
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 1 kiçik təzə qırmızı bibər, incə doğranmış və incə doğranmışdır
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • ½ çay qaşığı duz

Qatıq sarğı üçün:

  • 250 qr soya və ya hindistan cevizi yoğurt və ya seçdiyiniz digər qatıq
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 osh qaşığı ağcaqayın siropu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, daşlanmış və dilimlənmişdir
  • 1 küvet humus
  • 4 xörək qaşığı kimçi və ya duzlu kələm (isteğe bağlı)
  • 4 osh qaşığı küncüt toxumu
  • 50 qr qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi

İstiqamətlər

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı bir az qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, çox yaxşı işləyir, belə ki, qab vizual olaraq "açılır" və daha çox vay faktoruna malikdir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

SuperValu Zeytun Yağı (500 ml)

SuperValu Dəniz Duzu (250 q)

Ben əmi 's Mikrodalğalı Qəhvəyi Basmati Pirinç (250 q)

SuperValu Sarımsaq (3 Adət)

SuperValu Qırmızı Böyrək Fasulyesi (400 q)

SuperValu Təzə Kişniş (25 q)

SuperValu Gevşek Əhəng (1 Adət)

SuperValu Pomidor (6 Adət)

SuperValu Qəhvəyi Soğan (1 kq)

Alpro Soya Qatıq Vanil (500 q)

Yetişmiş Avokado İmza Dadı (1 Adət)

Xoşbəxt Armud Xoşbəxt Humus (180 q)

SuperValu Goodness Dənizkənarı Toxumlar (150 q)

La Coste ña Duzlu Tortilla Cipsi (200 q)


Yüksək Proteinli Tex-Mex Burrito Bowl

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı bir az qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, çox yaxşı işləyir, belə ki, qab vizual olaraq "açılır" və daha çox vay faktoruna malikdir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

Tərkibi

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ½ çay qaşığı duz
  • bir çimdik çili bibəri
  • 250 q bişmiş qəhvəyi düyü

Qızardılmış lobya üçün:

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 x 100 qr ləçək, qurudulur və yuyulur
  • 2 dilim sarımsaq, incə dilimlənmiş
  • 1 x 400 qr qara və ya böyrək lobya, boşaldılır və yuyulur
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 ədəd əhəng, yalnız suyu
  • 2 osh qaşığı tamari və ya soya sousu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 x 400 qram doğranmış pomidor
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 1 kiçik təzə qırmızı bibər, incə doğranmış və incə doğranmışdır
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • ½ çay qaşığı duz

Qatıq sarğı üçün:

  • 250 qr soya və ya hindistan cevizi yoğurt və ya seçdiyiniz digər qatıq
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 osh qaşığı ağcaqayın siropu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, daşlanmış və dilimlənmişdir
  • 1 küvet humus
  • 4 xörək qaşığı kimçi və ya duzlu kələm (isteğe bağlı)
  • 4 osh qaşığı küncüt toxumu
  • 50 qr qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi

İstiqamətlər

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın.Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı bir az qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, çox yaxşı işləyir, belə ki, qab vizual olaraq "açılır" və daha çox vay faktoruna malikdir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

SuperValu Zeytun Yağı (500 ml)

SuperValu Dəniz Duzu (250 q)

Ben əmi 's Mikrodalğalı Qəhvəyi Basmati Pirinç (250 q)

SuperValu Sarımsaq (3 Adət)

SuperValu Qırmızı Böyrək Fasulyesi (400 q)

SuperValu Təzə Kişniş (25 q)

SuperValu Gevşek Əhəng (1 Adət)

SuperValu Pomidor (6 Adət)

SuperValu Qəhvəyi Soğan (1 kq)

Alpro Soya Qatıq Vanil (500 q)

Yetişmiş Avokado İmza Dadı (1 Adət)

Xoşbəxt Armud Xoşbəxt Humus (180 q)

SuperValu Goodness Dənizkənarı Toxumlar (150 q)

La Coste ña Duzlu Tortilla Cipsi (200 q)


Yüksək Proteinli Tex-Mex Burrito Bowl

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, çox yaxşı işləyir, belə ki, qab vizual olaraq "açılır" və daha çox vay faktoruna malikdir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

Tərkibi

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ½ çay qaşığı duz
  • bir çimdik çili bibəri
  • 250 q bişmiş qəhvəyi düyü

Qızardılmış lobya üçün:

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 x 100 qr ləçək, qurudulur və yuyulur
  • 2 diş sarımsaq, incə dilimlənmiş
  • 1 x 400 qr qara və ya böyrək lobya, boşaldılır və yuyulur
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 ədəd əhəng, yalnız suyu
  • 2 osh qaşığı tamari və ya soya sousu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 x 400 qram doğranmış pomidor
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 1 kiçik təzə qırmızı bibər, incə doğranmış və incə doğranmışdır
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • ½ çay qaşığı duz

Qatıq sarğı üçün:

  • 250 qr soya və ya hindistan cevizi yoğurt və ya seçdiyiniz digər qatıq
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 osh qaşığı ağcaqayın siropu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, daşlanmış və dilimlənmişdir
  • 1 küvet humus
  • 4 xörək qaşığı kimçi və ya duzlu kələm (isteğe bağlı)
  • 4 osh qaşığı küncüt toxumu
  • 50 qr qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi

İstiqamətlər

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyü böyük bir qaba qoyun və hamısının bir -birinə yapışmadığından əmin olmaq üçün qarışdırın. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdən qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Ümumiyyətlə gözəl rəng və doku qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

SuperValu Zeytun Yağı (500 ml)

SuperValu Dəniz Duzu (250 q)

Ben əmi 's Mikrodalğalı Qəhvəyi Basmati Pirinç (250 q)

SuperValu Sarımsaq (3 Adət)

SuperValu Qırmızı Böyrək Fasulyesi (400 q)

SuperValu Təzə Kişniş (25 q)

SuperValu Gevşek Əhəng (1 Adət)

SuperValu Pomidor (6 Adət)

SuperValu Qəhvəyi Soğan (1 kq)

Alpro Soya Qatıq Vanil (500 q)

Yetişmiş Avokado İmza Dadı (1 Adət)

Xoşbəxt Armud Xoşbəxt Humus (180 q)

SuperValu Goodness Dənizkənarı Toxumlar (150 q)

La Coste ña Duzlu Tortilla Cipsi (200 q)


Yüksək Proteinli Tex-Mex Burrito Bowl

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı bir az qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdən qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

Tərkibi

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ½ çay qaşığı duz
  • bir çimdik çili bibəri
  • 250 q bişmiş qəhvəyi düyü

Qızardılmış lobya üçün:

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 x 100 qr ləçək, qurudulur və yuyulur
  • 2 dilim sarımsaq, incə dilimlənmiş
  • 1 x 400 qr qara və ya böyrək lobya, boşaldılır və yuyulur
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 ədəd əhəng, yalnız suyu
  • 2 osh qaşığı tamari və ya soya sousu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 x 400 qram doğranmış pomidor
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 1 kiçik təzə qırmızı bibər, incə doğranmış və incə doğranmışdır
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • ½ çay qaşığı duz

Qatıq sarğı üçün:

  • 250 qr soya və ya hindistan cevizi yoğurt və ya seçdiyiniz digər qatıq
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 osh qaşığı ağcaqayın siropu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, daşlanmış və dilimlənmiş
  • 1 küvet humus
  • 4 xörək qaşığı kimçi və ya duzlu kələm (isteğe bağlı)
  • 4 osh qaşığı küncüt toxumu
  • 50 qr qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi

İstiqamətlər

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı bir az qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

SuperValu Zeytun Yağı (500 ml)

SuperValu Dəniz Duzu (250 q)

Ben əmi 's Mikrodalğalı Qəhvəyi Basmati Pirinç (250 q)

SuperValu Sarımsaq (3 Adət)

SuperValu Qırmızı Böyrək Fasulyesi (400 q)

SuperValu Təzə Kişniş (25 q)

SuperValu Gevşek Əhəng (1 Adət)

SuperValu Pomidor (6 Adət)

SuperValu Qəhvəyi Soğan (1 kq)

Alpro Soya Qatıq Vanil (500 q)

Yetişmiş Avokado İmza Dadı (1 Adət)

Xoşbəxt Armud Xoşbəxt Humus (180 q)

SuperValu Goodness Dənizkənarı Toxumlar (150 q)

La Coste ña Duzlu Tortilla Cipsi (200 q)


Yüksək Proteinli Tex-Mex Burrito Bowl

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada yüksək odda qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

Tərkibi

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ½ çay qaşığı duz
  • bir çimdik çili bibəri
  • 250 q bişmiş qəhvəyi düyü

Yenidən bişmiş lobya üçün:

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 x 100 qr şirin qarğıdalı, boşaldılır və yuyulur
  • 2 diş sarımsaq, incə dilimlənmiş
  • 1 x 400 qr qara və ya böyrək lobya, boşaldılır və yuyulur
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 əhəng, yalnız suyu
  • 2 osh qaşığı tamari və ya soya sousu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 x 400 qram doğranmış pomidor
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 1 kiçik təzə qırmızı bibər, incə doğranmış və incə doğranmışdır
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • ½ çay qaşığı duz

Qatıq sarğı üçün:

  • 250 qr soya və ya hindistan cevizi yoğurt və ya seçdiyiniz digər qatıq
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 osh qaşığı ağcaqayın siropu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, daşlanmış və dilimlənmiş
  • 1 küvet humus
  • 4 xörək qaşığı kimçi və ya duzlu kələm (isteğe bağlı)
  • 4 osh qaşığı küncüt toxumu
  • 50 qr qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi

İstiqamətlər

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada yüksək odda qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

SuperValu Zeytun Yağı (500 ml)

SuperValu Dəniz Duzu (250 q)

Ben əmi 's Mikrodalğalı Qəhvəyi Basmati Pirinç (250 q)

SuperValu Sarımsaq (3 Adət)

SuperValu Qırmızı Böyrək Fasulyesi (400 q)

SuperValu Təzə Kişniş (25 q)

SuperValu Gevşek Əhəng (1 Adət)

SuperValu Pomidor (6 Adət)

SuperValu Qəhvəyi Soğan (1 kq)

Alpro Soya Qatıq Vanil (500 q)

Yetişmiş Avokado İmza Dadı (1 Adət)

Xoşbəxt Armud Xoşbəxt Humus (180 q)

SuperValu Goodness Dənizkənarı Toxumlar (150 q)

La Coste ña Duzlu Tortilla Cipsi (200 q)


Yüksək Proteinli Tex-Mex Burrito Bowl

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada yüksək odda qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

Tərkibi

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ½ çay qaşığı duz
  • bir çimdik çili bibəri
  • 250 q bişmiş qəhvəyi düyü

Yenidən bişmiş lobya üçün:

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 x 100 qr şirin qarğıdalı, boşaldılır və yuyulur
  • 2 diş sarımsaq, incə dilimlənmiş
  • 1 x 400 qr qara və ya böyrək lobya, boşaldılır və yuyulur
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 əhəng, yalnız suyu
  • 2 osh qaşığı tamari və ya soya sousu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 x 400 qram doğranmış pomidor
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 1 kiçik təzə qırmızı bibər, incə doğranmış və incə doğranmışdır
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • ½ çay qaşığı duz

Qatıq sarğı üçün:

  • 250 qr soya və ya hindistan cevizi yoğurt və ya seçdiyiniz digər qatıq
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 osh qaşığı ağcaqayın siropu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, daşlanmış və dilimlənmiş
  • 1 küvet humus
  • 4 xörək qaşığı kimçi və ya duzlu kələm (isteğe bağlı)
  • 4 osh qaşığı küncüt toxumu
  • 50 qr qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi

İstiqamətlər

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada yüksək odda qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

SuperValu Zeytun Yağı (500 ml)

SuperValu Dəniz Duzu (250 q)

Ben əmi 's Mikrodalğalı Qəhvəyi Basmati Pirinç (250 q)

SuperValu Sarımsaq (3 Adət)

SuperValu Qırmızı Böyrək Fasulyesi (400 q)

SuperValu Təzə Kişniş (25 q)

SuperValu Gevşek Əhəng (1 Adət)

SuperValu Pomidor (6 Adət)

SuperValu Qəhvəyi Soğan (1 kq)

Alpro Soya Qatıq Vanil (500 q)

Yetişmiş Avokado İmza Dadı (1 Adət)

Xoşbəxt Armud Xoşbəxt Humus (180 q)

SuperValu Goodness Dənizkənarı Toxumlar (150 q)

La Coste ña Duzlu Tortilla Cipsi (200 q)


Yüksək Proteinli Tex-Mex Burrito Bowl

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada yüksək odda qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

Tərkibi

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ½ çay qaşığı duz
  • bir çimdik çili bibəri
  • 250 q bişmiş qəhvəyi düyü

Yenidən bişmiş lobya üçün:

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 x 100 qr şirin qarğıdalı, boşaldılır və yuyulur
  • 2 diş sarımsaq, incə dilimlənmiş
  • 1 x 400 qr qara və ya böyrək lobya, boşaldılır və yuyulur
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 əhəng, yalnız suyu
  • 2 osh qaşığı tamari və ya soya sousu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 x 400 qram doğranmış pomidor
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 1 kiçik təzə qırmızı bibər, incə doğranmış və incə doğranmışdır
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • ½ çay qaşığı duz

Qatıq sarğı üçün:

  • 250 qr soya və ya hindistan cevizi yoğurt və ya seçdiyiniz digər qatıq
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 osh qaşığı ağcaqayın siropu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, daşlanmış və dilimlənmiş
  • 1 küvet humus
  • 4 xörək qaşığı kimçi və ya duzlu kələm (isteğe bağlı)
  • 4 osh qaşığı küncüt toxumu
  • 50 qr qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi

İstiqamətlər

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada yüksək odda qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

SuperValu Zeytun Yağı (500 ml)

SuperValu Dəniz Duzu (250 q)

Ben əmi 's Mikrodalğalı Qəhvəyi Basmati Pirinç (250 q)

SuperValu Sarımsaq (3 Adət)

SuperValu Qırmızı Böyrək Fasulyesi (400 q)

SuperValu Təzə Kişniş (25 q)

SuperValu Gevşek Əhəng (1 Adət)

SuperValu Pomidor (6 Adət)

SuperValu Qəhvəyi Soğan (1 kq)

Alpro Soya Qatıq Vanil (500 q)

Yetişmiş Avokado İmza Dadı (1 Adət)

Xoşbəxt Armud Xoşbəxt Humus (180 q)

SuperValu Goodness Dənizkənarı Toxumlar (150 q)

La Coste ña Duzlu Tortilla Cipsi (200 q)


Yüksək Proteinli Tex-Mex Burrito Bowl

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada yüksək odda qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

Tərkibi

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ½ çay qaşığı duz
  • bir çimdik çili bibəri
  • 250 q bişmiş qəhvəyi düyü

Yenidən bişmiş lobya üçün:

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 x 100 qr şirin qarğıdalı, boşaldılır və yuyulur
  • 2 diş sarımsaq, incə dilimlənmiş
  • 1 x 400 qr qara və ya böyrək lobya, boşaldılır və yuyulur
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 əhəng, yalnız suyu
  • 2 osh qaşığı tamari və ya soya sousu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 x 400 qram doğranmış pomidor
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 1 kiçik təzə qırmızı bibər, incə doğranmış və incə doğranmışdır
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • ½ çay qaşığı duz

Qatıq sarğı üçün:

  • 250 qr soya və ya hindistan cevizi yoğurt və ya seçdiyiniz digər qatıq
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 osh qaşığı ağcaqayın siropu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, daşlanmış və dilimlənmiş
  • 1 küvet humus
  • 4 xörək qaşığı kimçi və ya duzlu kələm (isteğe bağlı)
  • 4 osh qaşığı küncüt toxumu
  • 50 qr qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi

İstiqamətlər

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada yüksək odda qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

SuperValu Zeytun Yağı (500 ml)

SuperValu Dəniz Duzu (250 q)

Ben əmi 's Mikrodalğalı Qəhvəyi Basmati Pirinç (250 q)

SuperValu Sarımsaq (3 Adət)

SuperValu Qırmızı Böyrək Fasulyesi (400 q)

SuperValu Təzə Kişniş (25 q)

SuperValu Gevşek Əhəng (1 Adət)

SuperValu Pomidor (6 Adət)

SuperValu Qəhvəyi Soğan (1 kq)

Alpro Soya Qatıq Vanil (500 q)

Yetişmiş Avokado İmza Dadı (1 Adət)

Xoşbəxt Armud Xoşbəxt Humus (180 q)

SuperValu Goodness Dənizkənarı Toxumlar (150 q)

La Coste ña Duzlu Tortilla Cipsi (200 q)


Yüksək Proteinli Tex-Mex Burrito Bowl

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada yüksək odda qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

Tərkibi

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • ½ çay qaşığı hisə verilmiş bibər
  • ½ çay qaşığı duz
  • bir çimdik çili bibəri
  • 250 q bişmiş qəhvəyi düyü

Yenidən bişmiş lobya üçün:

  • 1 osh qaşığı yağ
  • 1 x 100 qr şirin qarğıdalı, boşaldılır və yuyulur
  • 2 diş sarımsaq, incə dilimlənmiş
  • 1 x 400 qr qara və ya böyrək lobya, boşaldılır və yuyulur
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • 1 əhəng, yalnız suyu
  • 2 osh qaşığı tamari və ya soya sousu
  • 2 çay qaşığı üyüdülmüş kimyon
  • 1 x 400 qram doğranmış pomidor
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmiş
  • 2 diş sarımsaq, incə doğranmışdır
  • 1 kiçik təzə qırmızı bibər, incə doğranmış və incə doğranmışdır
  • ½ dəstə təzə keşniş, doğranmış
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 çay qaşığı ağcaqayın siropu
  • ½ çay qaşığı duz

Qatıq sarğı üçün:

  • 250 qr soya və ya hindistan cevizi yoğurt və ya seçdiyiniz digər qatıq
  • ½ əhəng, yalnız suyu
  • 1 osh qaşığı ağcaqayın siropu
  • 1 yetişmiş avokado, soyulmuş, daşlanmış və dilimlənmiş
  • 1 küvet humus
  • 4 xörək qaşığı kimçi və ya duzlu kələm (isteğe bağlı)
  • 4 osh qaşığı küncüt toxumu
  • 50 qr qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi

İstiqamətlər

1. Düyü hazırlamaq üçün yağı, ədviyyatları, duzu və çili bibərini kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə birlikdə qarışdırın. Bişmiş düyüləri böyük bir qaba qoyun və hamısının bir yerdə qalmadığından əmin olun. Üzərinə ədviyyatlı yağ tökün və qarışdırın, düyü bərabər şəkildə örtün. Bu isti xidmət etmək istəyirsinizsə, hər şeyi böyük bir qızartma qabına qoyun və davamlı qarışdıraraq bir neçə dəqiqə qızdırın. Pirinçin tavaya yapışmasını dayandırmaq üçün başqa bir kaşığı yağ əlavə etməyiniz lazım ola bilər.

2. Yenidən qızardılmış lobya hazırlamaq üçün yağı qızardılmış tavada yüksək odda qızdırın. Şirin qarğıdalı və sarımsağı əlavə edin və qarğıdalı yüngülcə qızarmağa başlayana qədər 3 dəqiqə bişirin. Fasulye, keşniş, əhəng suyu, tamari və ya soya sousu və kimyon əlavə edin, sonra tavanı oddan çıxarın. Hər şey qarışdırıldıqdan sonra taxta qaşıqdan istifadə edərək fasulyəni yüngülcə əzin.

3. Salsa etmək üçün hər şeyi bir qaba qoyun və qarışdırın.

4. Yoğurt sarğı etmək üçün üç maddəni kiçik bir qaba qoyun və çəngəl ilə yaxşıca qarışdırın.

5. Çanağınıza xidmət edərkən, əşyaları bir az ayrı saxlasanız, qabın vizual olaraq "çıxması" və daha çox vay faktorunun olması çox yaxşı işləyir. Pirinçinizi, qızardılmış lobya və salsa qabınızın altına qoyaraq başlayın. Bəzi avokado dilimləri, 1-2 xörək qaşığı humus, 1 xörək qaşığı kimchi və ya ləzzətli kələm (istifadə olunarsa) üzərinə qoyun və nəhayət üzərinə 1 xörək qaşığı küncüt toxumu əlavə edin. Yan tərəfdə qarğıdalı cipsi və ya tortilla cipsi ilə xidmət edin.

Bu şəkildə yeməyi sevirik. Adətən rəng və toxumaların gözəl bir qarışığıdır, üstəlik müxtəlif yemək yemək üçün əla bir yoldur. Çanaq yeməyi nəinki əla dad verir, həm də sağlamdır. Son zamanlarda həqiqətən çox populyarlaşdı, indi bir çox restoran qab yeməkləri təqdim edir. Kafemizdə bir Buda qabı təqdim edirik və ən çox sevdiyimiz yeməklərdən biridir.

İpuçları Çanaq yeməyi ümumiyyətlə bir neçə əsas komponentdən ibarətdir. Özümüzü belə parçalayırıq:

  • Kinoa, qəhvəyi düyü, kəpəkli kuskus və ya şirin kartof dilimləri kimi bir növ taxıl və ya nişasta
  • Qızardılmış lobya, qızardılmış noxud, tofu və ya tempeh kimi bəzi proteinlər
  • Yaşıl bir şey, məsələn, buxarlanmış kələm, qızardılmış ispanaq və ya yonca cücərti
  • Humus, guakamol və ya salsa kimi bir daldırma
  • Avokado dilimləri, toxumasına və rənginə müxtəliflik qatdığı üçün
  • Kimçi və ya lahana turşusu kimi mayalanmış yemək

Fındıq və/və ya toxum əlavə etmək üçün üstünə səpilir

SuperValu Zeytun Yağı (500 ml)

SuperValu Dəniz Duzu (250 q)

Ben əmi 's Mikrodalğalı Qəhvəyi Basmati Pirinç (250 q)

SuperValu Sarımsaq (3 Adət)

SuperValu Qırmızı Böyrək Fasulyesi (400 q)

SuperValu Təzə Kişniş (25 q)

SuperValu Gevşek Əhəng (1 Adət)

SuperValu Pomidor (6 Adət)

SuperValu Qəhvəyi Soğan (1 kq)

Alpro Soya Qatıq Vanil (500 q)

Yetişmiş Avokado İmza Dadı (1 Adət)

Xoşbəxt Armud Xoşbəxt Humus (180 q)

SuperValu Goodness Dənizkənarı Toxumlar (150 q)

La Coste ña Duzlu Tortilla Cipsi (200 q)


Videoya baxın: Tutorial: How to make Spaghetti Bolognese (BiləR 2022).


Şərhlər:

  1. Acrisius

    Səhv edirlər. PM-də mənə yazın, danışın.

  2. Voodoojas

    Məncə siz haqlı deyilsiniz. müzakirə etməyi təklif edirəm. Mənə pm-də yazın.

  3. Loritz

    onsuz da var və çoxdan gözlədiyini görmüşəm



Mesaj yazmaq