Yeni reseptlər

Ispanaq və turp ilə hazırlanan salat

Ispanaq və turp ilə hazırlanan salat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vitaminlərlə dolu sərin bir yay qəlyanaltı! Yoxsa niyə ızgaranın yanında garnitür!

  • 1/2 salat hazırlanır
  • 1 əl ispanaq yarpağı ilə doludur
  • 2-3 ədəd yaşıl soğan
  • 1 link turp
  • 1 qırmızı kapia bibəri
  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 1 xörək qaşığı balzam sirkəsi
  • duz

Porsiyalar: 2

Hazırlıq vaxtı: 30 dəqiqədən azdır

RESEPTİN HAZIRLANMASI Ispanaq və turpdan hazırlanan salat:

Tərəvəzləri yaxşıca yuyun. Salatı parçalara ayırın və bir qabda ispanaq yarpaqları ilə qarışdırın. Soğanı dilimlərə, bibər və turp dilimlərinə kəsin və salatla qarışdırın. Yağ və sirkə, duz əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Dərhal xidmət edin.

Yaxşı iştaha!

Məsləhət saytları

1

Daha tutarlı olmaq üçün pendir, mozzarella və ya toxum əlavə edə bilərsiniz


Toyuq göğsü və xiyar ilə bahar salatı

Bu resept tez bir zamanda hazırlaya biləcəyiniz doyurucu bir reseptdir.

Lazımi maddələr

- 1 toyuq döşü
- 1 dəstə ispanaq
- 2 böyük xiyar
- 1 dəstə yaşıl cəfəri
- 1 dəstə turp
- 1 dəstə yaşıl reyhan
- 3 xörək qaşığı zeytun yağı
- 5 yemək qaşığı limon suyu

Toyuq və xiyar ilə bahar salatı necə hazırlanır

Bu salatı hazırlamaq üçün toyuq göğsünü kublar halına gətirməlisiniz, sonra qızılı rəng alana qədər bir neçə dəqiqə qaynar yağlı tavada bişirin.

Bu vaxt bütün tərəvəzləri yaxşıca yuyun və xiyarları incə dilimlərə doğrayın, cəfəri və fesleğen doğrayın, ispanağı zolaqlara və julienne turplara kəsin. Bütün maddələri bir qabda qarışdırın və toyuq filesi parçaları, zeytun yağı və limon suyunu əlavə edin. Duz və istiot əlavə edin.

Şəkil mənbəyi: www.restaurantedelux.ro


Yerkökü və turp ilə toyuq salatı Hazırlanması çox asandır, çünki tərkibindəki maddələrin çoxu təbii vəziyyətdədir.

1. Toyuq döşünü yuyun və kağız dəsmal ilə qurudun. Duz, fesleğen və ızgara ilə mövsüm edin.

2. Yerkökü və turpu soyun və doğrayın.

3. Cəfəri və ispanağı incə doğrayın.

4. Soyuduqdan sonra toyuq göğsünü orta dilimlərə kəsin.

5. Toyuq göğsünü tərəvəzlərlə qarışdırın və hər şeyi duz, reyhan və zeytun yağı ilə ədviyyat edin.

Uşağınızın yediyinə əmin olun yerkökü və turp ilə toyuq salatı hazırladığınız anda tərəvəzlərin təravətindən zövq alın.


Portağal və ispanaqlı çuğundur salatı - zəriflik və rəng

  • Portağal ilə çuğundur salatı (Maria Matyiku / Epoch Times) Portağal ilə çuğundur salatı
  • Əsas maddələr (Maria Matyiku / Epoch Times) Əsas maddələr
  • Kartofu soyun və doğrayın və 5 dəqiqə qaynatın (Maria Matyiku / Epoch Times) Kartofu soyun və doğrayın və 5 dəqiqə qaynatın.
  • Portağal qabığını rəndələyin, suyu ilk yarısından sıxın. Qalan yarıdan pulpa dilimlərə kəsilir (Maria Matyiku / Epoch Times) Portağal qabığını doğrayın, suyu ilk yarısından sıxın. Qalan yarının pulpası parçalara kəsilir
  • Portağal suyu və qızardılmış qabığı, alma sirkəsi, kimyon və duz tozu əlavə edin (Maria Matyiku / Epoch Times) Portağal suyu və qızardılmış qabığı, alma sirkəsi, kimyon və duz tozu əlavə edin
  • Düz bir plaka və ya plaka üzərinə yaşıl ispanaq yarpaqlarını hər tərəfə qoyun. (Maria Matyiku / Epoch Times) Düz bir plaka və ya lövhəyə yaşıl ispanaq yarpaqlarını hər tərəfə qoyun.
  • Sonra salat qarışığını boşqaba tökün və portağal pulpa parçaları ilə bəzəyin (Maria Matyiku / Epoch Times) Sonra salat qarışığını boşqaba tökün və portağal pulpa parçaları ilə bəzəyin.

Çuğunduru sevənlərdən olsanız, ancaq bütün çuğunduru qaynatmaq və ya bişirməyə vaxtınız yoxdursa, şübhəsiz ki, portağal və kimyon ətirləri olan bu sürətli və zərif salatı çox sevəcəksiniz. Pancarların qabığı soyulduğu, sürtgəcdən keçirildiyi, təxminən 5 dəqiqə buxarlandığı və hazır olduğu üçün bişirmə vaxtı xeyli azalır. Portağal suyu və alma sirkəsinin birləşməsiylə verilən şirin və turş dadı özəldir.

Tərkibi:

Doğru ölçüdə 2 çuğundur,
100-150 q ispanaq yarpağı,
istifadə edildiyi böyük bir portağal:
1 xörək qaşığı portağal qabığı,
portağalın yarısından suyu, digər yarısından pulpa,
1/2 çay qaşığı kimyon,
3 xörək qaşığı alma sirkəsi
bir çimdik duz

Hazırlanması:

Kartofu soyun və suyu sıxın. Qaynadılmış çuğunduru 5-7 dəqiqə (çuğundurun qalınlığından asılı olaraq) buxarlayın və istidən çıxarın və sərinləmək üçün kənara qoyun.

Portağal qabığını uzunlamasına zolaqlara doğrayın, qabığın ağ və acı hissəsinə çatmamaq üçün diqqətli olun. Portağalın yarısını kəsin. İlk yarıdan suyu sıxın. Qalan yarıdan pulpa ağ dəridən təmizlənir və sonra 2 sm qalınlığında parçalara kəsilir.

Çuğundur soyuduqdan sonra portağal suyu və qızardılmış qabığı, alma sirkəsi, kimyon və duz tozu əlavə edin. Hər şeyi yaxşıca qarışdırın.

Düz bir plaka və ya plaka üzərinə yaşıl ispanaq yarpaqlarını hər tərəfə qoyun.

Sonra salat qarışığını boşqaba tökün və portağal pulpa parçaları ilə bəzəyin. Kimyonun xüsusi ləzzəti tərk etməsi üçün salat dərhal yeyilə bilər və ya bir neçə saata buraxıla bilər.

Fasulye, kartof, düyü, balıq və ya ən çox sevdiyiniz bifteklə xidmət edin.


Turp və qaynadılmış yumurta ilə salat

Tərəvəz və yumurta sağlam bir pəhrizdə mükəmməl bir birləşmədir, xüsusən də yazda ilk göyərti və tərəvəzin dadına baxa və vitamin və qida ilə dolu bir salat hazırlaya bilərik. Turp və qaynadılmış yumurta ilə yaşıl salat sadə bir reseptdir, amma bu mövsümü çox xoş qarşılayırsınız.

Salata xüsusi bir ləzzət verən təzə maddələr ehtiva edir, əlavə olaraq çox yönlüdür, kahı əlinizdə olan digər yarpaqlı tərəvəzlərlə asanlıqla əvəz edilə bilər. Bəlkə də bəzi ispanaq yarpaqları ilə və ya niyə olmasın, qaraciyərin düzgün işləməsi üçün əla olan təzə ləzzətli və ya dandelion yarpaqları əlavə edərək reseptin dadını və qidalanmasını yaxşılaşdıra bilərsiniz.

1 ədəd salat başı
2 sərt qaynadılmış yumurta
4-5 qırmızı turp
2 yaşıl soğan
3-4 xörək qaşığı bitki və ya zeytun yağı
bir limon suyu
1 xörək qaşığı rəndələnmiş şəkər, isteğe bağlı
dadmaq üçün duz və istiot

Təfərrüatlar: kahı yarpaqları bir çəngəl ilə asanlıqla götürüləcək şəkildə parçalanır. Turpları yaxşıca yuyun, boşaltın və 4-5 mm qalınlığında dilimlərə kəsin. Bir qabda limon suyunu duz, şəkər (istifadə edirsinizsə) və dadmaq üçün bibər ilə qarışdırın. Şəkər dadları balanslaşdıracaq, duzlu-turş-şirin arasında balans əldə edəcək. İstifadə etmək istəmirsinizsə, tamamilə imtina edə və ya bal, agave şərbəti və s. Bu sarğı qabdakı maddələrin üzərinə əlavə edin və yağı əlavə edin. Qarışdırın və salat xidmət etməyə hazırdır. Yaxşı iştaha!


Əldə edin və # 8211 əks göstərişlər

Turp istehlakının bilinən heç bir əks göstərişi yoxdur. Bununla birlikdə, qastrit və ya ülser kimi müxtəlif mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün turp istehlakı turşuluğu artıra bilər və beləliklə xoşagəlməz simptomlara səbəb ola bilər. Bu səbəbdən, mədə -bağırsaq traktında problemi olan insanlar üçün, turp istehlakı ilə bağlı diqqətli olmaq tövsiyə olunur.

Ayrıca, tiroid bezi xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar, həddindən artıq turpdan çəkinməlidir, çünki hormonal dengesizlikler meydana gələ bilər.


Şərq bahar salatı və # 8211 video resepti

Bu resepti sınamısınızmı? Məni @JamilaCuisine -də izləyin və ya #jamilacuisine etiketləyin!

Resepti Şərq salatı bahar atamın ən çox sevdiyi biridir. Zeytun ilə bu qaynadılmış kartof salatını çox sevir turşu. Uşaqlıqda xüsusilə qış və yaz aylarında çoxlu şərq salatı yedim. Bəzən atam marinadlanmış siyənək və ya yumurta da qoyurdu. Yazda yaşıl soğan, turp və salat qoydu. Həmişə daha böyük bir miqdar hazırladı və soyuducuya qoydu. Bir neçə gün içdim və yaxın bir neçə gün daha yaxşı olduğu görünürdü. Şanslıyam ki, ərim də bu salatı bəyənir, ona görə də hazırlayıram. Dadlı, dolğun olmasını və bir çox tərəvəzdən istifadə etməyi xoşlayıram.

Bu dəfə şərq bahar salatı hazırladım və qaynadılmış yumurtaları xaric etdim. Birini etmək istəyirdim vegetarian salatı və bu da oruc salatı olmalıdır. Dadlı yaz göyərti əlavə edə bildiyim üçün bu versiyanı bəyənirəm. Yaşıl soğanı və bütün təzə göyərtiləri sevirəm. Başqa birini etdim quinoa salatı leurda ilə eyni dadlı və sağlamdır. Kuzuluqdan da çox xoşum gəlir və evdə varsa onu da əlavə edirəm. İstədiyinizi qoya bilərsiniz. Təzə tərəvəzlər parmaklarınızın ucunda qalır. Çiy gənc ispanaq və ya hətta xiyar da əlavə edə bilərsiniz.

Turşu üçün istifadə etdim sirkə içərisində xiyar dan Bonduelle. Kiçik olduqları üçün çox bəyənirəm, çox xırtıldayan və dadlıdırlar. Şərq salatına çox uyğundur və bu salatda çox bəyəndiyimiz turş dadı verirlər. Kartof bu resept üçün çox vacibdir. Ayrılmayanlardan qaynadılmış kartof alın. Yeməkdə şəklini çox yaxşı saxlayan qırmızı kartofdan istifadə etdim. Dərilərində qaynadıb soyudum və soydum. Sonra onları uyğun parçalara ayırdım. Kiçik parçalara ayırmaq istəyirəm, amma daha da böyük ölçüdə kəsilə bilər.

Bunun üçün yağ və sirkə əlavə etmək kifayətdir və şərq bahar salatı hazırdır. Duz və istiot ilə yaxşı qarışdırın və ən azı 30 dəqiqə dayanmasına icazə verin. Bu şəkildə bütün tatlar bir araya gələcək və salat ləzzətli olacaq. Balığın bir hissəsi ilə və ya bu şəkildə xidmət edə bilərsiniz. Mənim reseptimi də sınaya bilərsiniz göbələk ilə kekler, eyni dərəcədə dadlı və hazırlanması asan bir yemək. Bonduelle yarışmasını da unutmayın. Bu resepti yerləşdirərkən mənə bir şərh yazın mənim səhifəm "Bonduelle sirkəsində xiyar köməyi ilə hansı yeməyi bişirmək istərdiniz?" Sualına cavab verən Facebook. Çox gözəl hədiyyələr qazana bilərsiniz. Ətraflı məlumatı burada tapa bilərsiniz Tənzimləmə tamamilə


Salat reseptləri

Hər gün üçün fərqli salat reseptləri: iştahaaçan salatlar, kartof salatları, çiy salatlar, ət salatları, badımcan salatı, çuğundur salatı, yumurta salatı, balıq salatı, soyuq salat, isti salat.


Yumurta və ispanaq salatı

Yumurta və ispanaq salatı qida israfına qarşı bir məşqdir.

Pasxa tətillərindən sonra çox yeyilməyən qaynadılmış yumurtalarla qalmağımız başımıza gəlir.

Tam və ardıcıl yeməkləri yeyərkən həm qaynadılmış yumurtadan, həm də qalan biftekdən istifadə edə bilərik. Əlbəttə ki, onlara bir çox yaşıl və rəngli tərəvəz əlavə edəcəyik.

Fərqli kombinasiyalarda salat hazırlaya bilərik, ispanaq, soğan və yaşıl sarımsaq və turpdan istifadə etdim. Yaranan arugula və ya salat ilə yaxşı gedərdi.

Tərkibi 4 nəfər:

  • 4-6 qaynadılmış yumurta
  • 4 uyğun ispanaq paketi
  • 4 yaşıl soğan
  • 4 ədəd yaşıl sarımsaq
  • 6-8 qırmızı turp
  • kiçik bir ət kasası (qaynadılmış və ya qovrulmuş)
  • 1 kiçik limon
  • 4 xörək qaşığı zeytun yağı
  • duz bibəri

Yumurta və ispanaq ilə salat necə hazırlanır:

Ispanaq, soğan və yaşıl sarımsaq axan suyun altında yuyulur və yaxşı qurudulur. Ispanağı dilimlərə kəsin, soğan və sarımsağı doğrayın. Onları bir qabda qarışdırın.

Yumurta və biftek əti kublara kəsilir.

Turplar nazik dilimlərə kəsilir

Fərdi hissələri salat qablarında hazırlayırıq. Yaşıl tərəvəzləri (ispanaq, soğan, sarımsaq) bazaya qoyuruq, üstünə ət və doğranmış yumurta, yan tərəfə isə turp dilimlərini gözəl yerləşdiririk.

Limon suyu, zeytun yağı, duz və istiotdan sarğı hazırlayırıq. Hər kəs öz qabına istədiyi qədər paltar qoyacaq.


Quinoa salatı, nar dənələri və turp

Ekzotik, hazırlanması asan, dad baxımından dadlı və çox təsirli! Kinoa, nar toxumu və turp ilə bu ləzzətli salat reseptini necə sınayarsınız?

maddələr

1 fincan quinoa (100 q)
Nar dənələri
Körpə ispanaq
turp
Duz bibəri
Hindistancevizi yağı

Hazırlanma üsulu

Bir fincan quinoa götürün və qalın bir ələkdən istifadə edərək yaxşıca yuyun. Təxminən 3 dəfə durulayın, sonra 3 dəfə su ilə bir tencereye əlavə edin.

Beləliklə, bir fincan quinoa üçün 3 stəkan su və bir az duz əlavə edəcəyik. Düz su istifadə etmək daha yaxşı olardı, çünki yemək zamanı quinoa suyu udur.

Kinoa bütün suyu udana qədər qaynatın.

İstidən çıxarın, bir az hindistan cevizi yağı ilə qarışdırın və soyumağa icazə verin.

Salatı belə hazırlayın: bir plaka üzərinə quinoa, sonra yuyulmuş və dilimlənmiş turp, ispanaq yarpaqları və nar toxumlarını əlavə edin.


Video: Toyuqla Hazırlanan Şuba asan, Çox dadlı Hər kəsin Hazırlaya biləcəyi Salat Resepti (Iyul 2022).


Şərhlər:

  1. Fajr

    Well, well, it is not necessary so to speak.

  2. JoJoll

    Bu bir aldanışdır.

  3. Wharton

    Hansı sözlər ... əla, möhtəşəm bir ifadə

  4. Colin

    Bu, təəssüf doğurur ki, indi ifadə edə bilmirəm - buraxmağa məcburdur. Sərbəst buraxılacam - mütləq bu suala dair fikir bildirəcəyəm.

  5. Stod

    Mən əleyhinə.



Mesaj yazmaq